我国高水平男子自由式滑雪空中技巧运动员身体素质结构及评价标准研究

李文华，牛雪松，于 秀

自20世纪80年代末我国首次引入自由式滑雪空中技巧（以下简称“空中技巧”）项目以来，历经20余年的发展，男子空中技巧运动员为我国滑雪界争得了巨大的荣誉。尤其在2006年意大利都灵冬奥会上，韩晓鹏获得男子冠军，是首位在冬奥会雪上项目夺冠的中国运动员，也是首位在冬奥会夺冠的中国男子运动员；2010年的温哥华冬奥会上刘忠庆获得季军，贾宗洋获得第6名，齐广璞获得第7名。空中技巧运动属于技能主导类难美项群，成套动作由助滑、出台起跳、腾空翻转和落地4部分组成，是体操翻腾技术和滑雪技术的完美结合[1]。空中技巧运动训练的实践，使人们越来越深刻地认识到，优异运动成绩的取得与科学合理的运动技术和身体素质是密不可分的，而身体素质更是完成运动技术的基础和关键。通过查阅相关文献资料得知，目前对空中技巧运动员身体素质结构和评价标准还未见报道。鉴于此，本研究通过对国家集训队男子空中技巧运动员专项身体素质测试指标进行定量分析，筛选出具有代表性能够反映出空中技巧项目特点的专项身体素质指标，探讨空中技巧运动员专项身体素质特点及结构，并构建我国高水平男子空中技巧运动员专项身体素质模型及评价标准，从而为空中技巧运动员的科学选材、身体素质状态的诊断与监控及备战2014年索契冬季奥运会的身体素质训练提供理论依据，同时也为空中技巧运动的理论体系建设做出有价值的参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以在沈阳体育学院集训的我国国家空中技巧队男子运动员为研究对象，共计8人（其中国际健将5人、国家级健将3人），平均年龄为（21.9±3.2）岁，平均身高为（174.1±4.1）cm，平均体重（70.3±6.3）kg，平均训练年限为（11.0±1.8）年。

1.2 研究方法

1.2.1 专家访谈 集训期间，与国家空中技巧队的教练员围绕本研究的相关问题多次进行交流和探讨，尤其是体能教练牛雪松博士，为本研究提出了很多合理化建议，并提供了很多宝贵的资料。

1.2.2 问卷调查 在查阅国内外有关文献资料的基础上，结合对国家队、沈阳体育学院教练员和科研人员的访谈，拟订出关于空中技巧运动员身体素质的初选指标，并以此为依据设计出《我国高水平自由式滑雪空中技巧运动员身体素质评价体系》调查问卷。2011年5月，对国家队、沈阳体育学院教练员和科研人员进行了问卷调查，采取当场填写、当场回收方式。通过两轮问卷调查，最终确立了空中技巧运动员身体素质测试指标。

1.2.3 测试法 依据项目的特点并结合专家的意见，确定身体素质的测试指标、方法和使用仪器要求，于2011年5月在沈阳体育学院重点实验室对我国高水平男子空中技巧运动员的身体素质进行测试。

1.2.4 数理统计法 运用SPSS 16.0统计软件对所测得原始数据进行因子分析、主成分分析，根据测试结果运用百分位法构建专项身体素质单项和综合发展水平评价标准。

2 结果与分析

2.1 身体素质测试指标的选择与确立

本研究根据对身体素质概念及其结构的理解和认识，在确定空中技巧运动员身体素质初选评价指标时，把身体素质作为一级指标；通过文献检索、专家咨询和逻辑分析，最终确定了30项二级指标作为男子空中技巧运动员身体素质的初选指标。在此基础上，采用特尔斐法对国家队教练员和沈阳体育学院从事自由式滑雪空中技巧项目训练或教学、科研工作多年、具有丰富经验的专家进行两轮的问卷调查，在对各指标进行分析时按“非常重要”5分，“重要”4分，“比较重要”3分，“一般”2分，“不重要”为1分，计算各项指标的加权平均数。将每项指标的加权平均数≥4的指标挑选出来，并根据实际情况，最终确定13项指标作为测试指标，即引体向上、卧推、跪起、负重半蹲、左腿三级跳、右腿三级跳、跳深高、站立向后双手抛实心球、左侧身抛球、右侧身抛球、12 min跑、灵敏跑、平衡盘上上举下蹲（10次）。

2.2 身体素质结构的确立与分析

本研究运用因子分析法，对13项指标数据进行统计处理，运用主成分分析法，选取特征值大于1，累积贡献率在90%以上，能够反映高水平男子空中技巧运动员身体素质结构的4个主成分（见表1、表2和表3），说明这4个主成分能够很好地概括运动员的身体素质水平。

表1 特征值、贡献率及累计贡献率一览表

表2 正交旋转因子载荷矩阵一览表

表3 身体素质指标因子分析与命名、指标选取结果

由表3可以看出，第1主成分是核心区力量因子，它包括右侧身抛球、左侧身抛球、后抛球和平衡盘10次4项身体素质指标，其贡献率是29.066%，说明这4项专项身体素质指标的综合效应是决定运动成绩的重要因素。该项目的特点是运动员在空中要完成各种高难度的翻腾及旋转动作，而人的身体在空中是完全没有支撑的，因此要求运动员必须具备良好的核心区控制能力，同时还要求运动员在落地时在极滑的雪面上保持身体的平衡和稳定性，这对运动员的核心区力量就提出了更高的要求[2]。国家队体能教练牛雪松研究认为：空中技巧项目的核心区力量可分为核心区动力性力量和核心区稳定性力量[3]，空中技巧运动员要在一定高度、在无支撑条件下以直体姿势完成不同周数的空翻和转体等诸多动作，不仅要有较好的屈伸肌力，还要求有较好的左右侧肌群的扭转力量，扭转是运动员完成空中转体动作及较好的控制转体的基础[4]。核心区的力量在该项目身体素质中起着重要的纽带作用，运动员在空中的翻腾、转体，其力量带来的运动速度都是通过核心区这一身体中间环节而发挥作用的。如果腹肌力量弱，则翻腾、转体的力量就会在腹部的中间环节受到很大的损失，背部肌肉力量不足，则整个身体不能形成一个刚体，从而导致身体部分力量受到损失，将严重影响动作效果[5]。

第2主成分是下肢快速力量、缓冲因子，包括右腿三级跳、左腿三级跳、跳深高和跪起4项身体素质指标，其贡献率是26.575%，说明这4项专项身体素质指标也是决定运动成绩的重要因素。在冬季奥运会比赛中，男子运动员以3周台的动作为比赛形式，运动员起跳后在空中腾起距着陆点的落差最高可达18 m左右，运动员要穿着重达8～10 kg的雪板和雪鞋在高空中完成快速、复杂的翻转动作。当运动员完成最后1周转体过程中，在着陆时绕横轴的转动较大，即运动员的重心方向落在运动员支撑面的后方，会出现臀部、背部或双手触雪的现象。此时，如果运动员拥有良好的下肢力量，可以通过下肢和躯干的肌肉力量来有效地弥补，因此，落地稳定性成为空中技巧运动员动作完成质量最基本和最重要的衡量标准。闫红光等研究发现，稳定的着陆技术是运动员成功完成动作的标志，但运动员在完成难度动作时其成功率大多在50%～70%的水平，优秀选手可达到80%左右的水平[6]。娄彦涛等研究发现，女子空中技巧运动员3周台落地时测力鞋垫所受的单位体重均力大约是人体体重的7.06～8.13倍[7]，因此在该项目中，在高空动作完成落地瞬间需要良好的下肢力量、下肢反应力量和缓冲能力共同决定着落地的稳定性。马毅等研究发现，运动员要想提高落地稳定性，应采取适度的缓冲，屈髋、屈膝，降低重心，这种方式达到了延长时间、减小冲击力的作用[8]。

第3主成分是灵敏、耐力因子，其贡献率是18.890%，主要反映运动员在各种复杂条件下能够迅速、准确、协调地做出某些相应动作，并且能坚持长时间运动的能力。该项目的显著特征是决定难易程度的技术动作是在空中完成的，这就要求运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。系统地从事空中技巧运动，可以使运动员准确的将自己的行动和动作所要求的方向、速度、力量等在空间和时间上结合起来，使运动员的肌肉感觉得到进一步的发展，并相应地发展其节奏。同时，运动员完成每一套技术动作的时间在10 s左右，从起跳到空中的快速翻转和落地的时间大约仅为2～3 s，而运动员在训练和比赛时每一跳动作的间隔时间至少在5 min以上，每一次训练课和比赛持续的时间在2～4 h之间，可见，该项目运动员每一次技术动作完成所需要的能量来源是ATP-CP系统，从每一次训练和比赛所持续的时间和负荷看，有氧耐力则是该项目能量供应的基础。

第4主成分是四肢力量因子，包括引体向上、蹲起和卧推3项身体素质指标，其贡献率是16.012%，主要反映运动员机体四肢力量能力，对运动员增强身体控制、提高空中转体的效果有帮助。

2.3 身体素质指标权重的确立

建立我国高水平男子空中技巧运动员身体素质模型，是以确定各指标在反映专项素质信息中的权重为出发点，而权重的确定是通过因子分析而获得的。由于各主成分的特征值和贡献率不同，在反映身体素质信息中所占的权重也各不相同，按因子分析中的贡献率计算各主成分的权重Ti表示i成分在反映整体信息中所占的权重，λρ%表示i成分的贡献率表示K个成分的累计贡献率），计算出成分1的权重为0.32，成分2的权重为0.29，成分3的权重为0.21，成分4的权重为0.18。各指标在各成分中的权重可通过公式：Ti=（其中Ti表示I指标在某成分中所占的权重，ϑij表示I指标在J成分上因子载荷的绝对值示该成分中所有指标因子载荷绝对值的代数和）[6]计算出（见表4）。

表4 我国高水平男子空中技巧运动员身体素质各指标在各成分中的权重

由上述可知，各主成分权重不同，以及各指标在各成分中的权重各异，故可以根据各主成分以及各主成分中指标权重计算出各指标的最终权重（公式为：各指标最终权重=0.32×因子1权重+0.29×因子2权重+0.21×因子3权重+0.18×因子 4权重）（见表 5）。

2.4 我国高水平男子自由式滑雪空中技巧运动员身体素质模型

我国高水平男子空中技巧运动员的身体素质模型由指标模型、权重模型和均值模型构成（见表5），而均值模型是由各指标的各指标的平均值±标准差来组成的[9]。

表5 我国高水平男子空中技巧运动员身体素质模型

2.5 我国高水平男子自由式滑雪空中技巧运动员身体素质的评价标准

2.5.1 单项指标的评价标准 为了客观地揭示我国高水平男子空中技巧运动员身体素质水平的差异，我们制订了可以进行比较的统一评价标准。单项评价标准的制订依照百分位法来确定，主要为以下几个步骤：（1）确定身体素质各指标的 P10、P25、P75和P90的四个百分位点；（2）依据上述4个百分位点划分不同的成绩区间并赋值，即 P10以下为 1 分、P10～P25为 2分、P25～P75为 3分、P75～P90为 4分、P90以上为 5分；（3） 建立我国高水平男子空中技巧运动员身体素质模型的单项评分表（见表6）[10]。

2.5.2 综合指标的评价标准 单项指标的评价标准只反映运动员某一素质的优劣，而难以反映运动员整体素质。因此，为了客观评价运动员整体素质的水平，需要建立运动员的综合指标评价标准。综合指标评价标准建立的方法是：（1）将各测试指标按照身体素质的单项评价标准转化为等级分数；（2）将各素质指标的得分分别乘以各自的权重，然后相加即为运动员身体素质的综合得分；（3）按照百分位数的界定方法制定出综合评价的等级标准（见表 7）[9]。

表6 我国高水平男子空中技巧运动员身体素质各指标的单项评分表

表7 我国高水平男子空中技巧运动员身体素质综合评价等级标准

表5、表6和表7构成了我国高水平男子空中技巧运动员身体素质水平的评价标准，该标准为运动员科学选材、制订训练计划、调控训练过程和评价训练效果中将具有重要的作用。

2.6 我国高水平男子自由式滑雪空中技巧运动员身体素质评价方法应用实例

为了让使用者对本研究有一个完整的概念，现以国家队队员刘XX为例来说明，并简要对评价结果进行分析。首先将刘XX的13项身体素质指标测试成绩依次填入表8，然后查看单项评分标准表6，依次填入各身体素质得分值X，最后根据公式T=0.08X1+0.08X2+0.1X3+0.09X4+0.08X5+0.08X6+0.09X7+0.06X8+0.07X9+0.07X10+0.04X11+0.08X12+0.08X13求出其身体素质综合得分，即T=3.69。查运动员身体素质综合评价等级标准表可知，该队员身体素质训练水平为中上等。刘XX是继韩晓鹏后自由式滑雪空中技巧项目新一代领军人物，在2010年的温哥华冬奥会上获得季军，其拥有良好的身体素质，相信在2014年索契冬奥会上会获得更好的成绩。

表8 国家队队员刘XX身体素质单项、综合及等级评价一览表

3 结 论

（1）本研究从30项指标中所筛选出的13项测试指标，能够较好地反映出我国高水平男子空中技巧运动员专项身体素质水平，部分测试指标可直接作为运动员专项身体素质训练手段进行应用。（2）通过因子分析发现，我国高水平男子空中技巧运动员专项身体素质结构主要由核心区力量因子、下肢快速力量缓冲因子、灵敏耐力因子和四肢力量因子组成，4个因子的累计贡献率为90.543%。（3）运用测量与评价原理建立了我国高水平男子空中技巧运动员身体素质模型和评价标准，为男子空中技巧运动员身体素质训练的科学化，以及从身体素质方面进行运动员选材提供了参考依据。（4）通过实例进行检验后发现，本研究构建的专项身体素质评价体系能够简便、准确、有效地反映运动员的专项身体素质水平，证明了其科学性和实用性，可以在训练实践中应用。

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