你一定要知道的10条性爱新知

子蓝

这是来自全球最新的性爱新知，掌握了它们，你就会知道，原来性爱不仅是身体的享受，还可以成为一种健康的生活方式呢！

男人在夏天性欲最强

男人对性的渴望程度与体内的睾丸激素水平成正比。一项研究发现，当大地温度升高时，男人的睾丸激素水平也会相应提高。这也是为什么在气温越来越高的印度，意外出生的婴儿越来越多的原因。性心理专家同时指出，这也和夏天女人穿衣较少、男人受的视觉刺激较强有关。

巨型绿植可能影响性爱效果

性爱除了身体间的配合，还需要平稳的呼吸节奏。一次30分钟的性爱等于一场小型健身运动，在呼吸频率不齐时，你会感到和他亲热是件十分消耗体力的事，更重要的是，不舒畅的呼吸会影响亲热效果，让你的性快感降低。其实对于每种运动来讲，呼吸节律都很重要。医学专家建议你在亲热前搬走卧室里的巨型绿植——过大的绿植会“抢”走室内氧气，让你感到呼吸不畅。

多在鹅卵石上行走，让你更“性”福

足量的阳气能让你在性生活中保持充分的体力和愉快的心情。中医认为“走则生阳”，一个长长的散步，可以让你在之后的性体验中拥有美妙的感觉。另外，中医专家建议你换一双单薄轻软的鞋子，尽量在鹅卵石上行走。圆滑的鹅卵石能透过鞋底，有效刺激足底的经脉和穴位，让你处于气血平衡的最佳状态。

空窗期别忘多做“暖宫操”

规律的性生活不光能让你心情愉悦，还能有效提高激素水平，让你皮肤光滑、头发润泽。但如果你“空窗”时间太久，爱情突然降临时你会紧张，影响性生活质量。因此，建议你每天做一次新西兰医学专家露西德鲁发明的“暖宫操”：双腿自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，尽量保持时间长些，感觉子宫随身体一起收缩，再做5分钟左右。

尼古丁会夺走你的“性”福

几年前，珍妮佛·安妮丝顿眼睁睁看着老公被别的女人抢走，后来，她的私人医生终于透露，吸烟是他们感情产生裂痕的主要原因。吸烟对女性身体造成的危害远比对男性大，香烟中的尼古丁不光会让女性下体干涩，还会让女人性欲减弱，甚至发生不育。更重要的是，与你在一起的他会连带着吸“二手烟”，烟火中的碳单质成分还会对男人的性能力造成负面影响。由此可见，要想拥有完美的性生活，不让自己像珍妮佛一样被尼古丁夺走“性”福和爱情，适当减少抽烟数量很重要。

男人在压力期更需要你

德国性心理专家发现，生活压力每增加10%，男人的睾丸激素水平就会升高15%，对性生活的渴望也会大大增强。这也是48%的已婚男人出轨事件发生于工作压力较大时的原因。如果你的他最近压力巨大，除了关心他的生活、留意他的举止外，不妨把约会地点从饭桌上改到床上，在惊喜连连的同时，他还会对你的体贴和关心倍加感激。

在排卵期做爱有暖体神效

如果你经常感到手脚冰凉，而且还有痛经，那你可能属于寒性体质。子宫寒凉，会使精子的着床环境变差，甚至影响今后宝宝的健康。研究发现，在排卵期，你的体温会上升0.3℃～0.6℃，如果这时与丈夫做爱，会让子宫有效收缩，并收到“维持体温”的信号，从而有效改变寒凉体质。澳大利亚墨尔本大学的医学研究发现，在排卵期进行一次性生活，可让子宫温暖一个月。

关掉手机，你们会爱得更幸福

一项调查发现，74%的男人和67%的女人都有被手机铃声打断床事的经历。将近九成的人表示，非常反感对方在此时接听手机。当然，就算任由手机铃声响下去，也会严重影响你们在床上的心情，所以你一定要督促另一半在鱼水之欢前关掉手机。

上床前吃点儿甜食，增强性爱满足感

英国曼彻斯特大学健康学院的研究人员指出，饱腹感越强，在床上的满足度就越低。因为吃饱之后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为快乐情绪提供原料的神经元也无法完全兴奋。但饥肠辘辘地与他亲热，也会因体力不充沛而无法达到性满足。

建议你在亲热前吃一点儿热量高、体积小的甜食，它能让双方的满足感大大增强。另外，有些恋人在接吻时感到不爽，主要原因是他们各自的口气不匹配。如果你在事前和他分吃一个苹果，让口气保持一致，就能尽情地享受与他的亲吻了。

雨天最适合做爱

83%的人喜欢在雨天、阴天的时候亲热。美国一家安全套公司进行的大型调查显示，在雨天人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。还有调查显示，有些人因天气热而拒绝亲热，也有些人因为寒冷不愿亲热，而前者是后者的两倍。

（初五摘自《健康之友》）