江苏省城市社区老年体育现状的调查研究①

施翔 李亚

（1.南京医科大学体育部 江苏南京 210029； 2.三江学院 江苏南京 210012）

江苏省城市社区老年体育现状的调查研究①

施翔1李亚2

（1.南京医科大学体育部 江苏南京 210029； 2.三江学院 江苏南京 210012）

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法，对江苏省苏州、南通、徐州城市社区老年体现状进行了调查研究。结果显示：大部分老年人体育健身意识较强；老年体育锻炼的频率较高，时间较长；体育锻炼项目具有多样性特点。针对以上问题进行初步分析，并提出发展老年体育的建议。

苏州 南通 徐州 社区 老年体育

未来的老年人口将是个庞大的社会群体，必然对经济社会发展产生重大影响。随着20世纪五六十年代出生人口陆续步入老年，老年人口“银色浪潮”正在席卷而来。江苏省到2010年底，全省60岁以上老人达1300多万人，占户籍人口总数的17.4%。据测算，到2015年末，60岁以上老年人将增至1483万，老年人口占户籍总人口的比重将增长到19%。现阶段江苏省人口老龄化排名全国第三。在省内城市之间，大致遵循了“越富越年轻”的规律。例如，经济最发达的苏州市，老龄化水平排名倒数第一，而苏北各市老龄化水平靠前。因此，调查江苏省城市社区老年人口的健身现状，寻求社区老年体育的发展对策，实现健康老龄化是非常必要的。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

以苏州（吴中区、平江区、相城区）、南通（崇川区、港闸区、海门市）、徐州（鼓楼区、泉山区、云龙区）的部分社区及老年居民（年龄在60～80岁）为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

表1 江苏省城市社区老年体育健身的动机（%）

表2 江苏省城市社区老年体育健身形式（%）

通过期刊网查阅了国内外有关城市社区老年体育的相关论文和专著。

1.2.2 问卷调查法

苏州、南通、徐州共发放问卷600份，回收问卷573份，其中有效问卷556份，有效回收率92.67%。

1.2.3 访谈法

有针对性的走访了部分社区的负责人和随机询问了部分老年居民，以充实相关资料。

1.2.4 数理统计法

运用统计软件SPSS 15.0对调查数据进行统计分析。

2 结果与分析

城市社区体育：城市社区体育是指在人们共同生活的一定区域内(相当于街道、居委会辖区范围)，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健康、巩固和发展社区情感为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育活动。

2.1 体育认知

体育认知是人们在对体育对象和体育经验进行感知和理解的基础上形成的一种心理结构，理解为体育锻炼认知和体育参与认知两个方面。《全民健身计划纲要》（1995年6月颁布）为了更广泛地开展群众性体育活动，增强人们体质，推动我国社会主义现代化事业的发展而制定的。2010年是《全民健身计划纲要》颁布实施15周年，为纪念《全民健身计划纲要》，江苏省以及各市都制定了一系列宣传方案，旨在促进全民健身的广泛开展，作为经济发展相对发达的江苏省各市区各社区也都配备了方便群众健身的健身器材，以达到真正的全民健身。现实情况与初始“家喻户晓，人人参与”的目标还相差很远，调查发现徐州社区老年人中有72.1%的人没有听说过《纲要》，略知的也很少。苏州相对较好，有44.8%的老年人知道或略知，由此可见经济发展还是起到了一定的影响作用，这也和当地大的社区体育环境或政府的宣传力度有关。

2.2 体育锻炼动机

动机是人类一切行动的动力源泉，是直接推动一个人进行行为活动的内部动力，他包括个人的意图、愿望、心理冲动，或企图达到的目标。体育动机，是人们为了满足某一体育需要而进行的体育活动的主观意愿，它是人们客观体育需求的主观反映。

调查结果显示（见表1），江苏省城市社区老年人进行体育锻炼的目的比较明确。主要是强身健体，防病治病和娱乐身心，也有一部分的老年人参与健身的目的是为了社交需求。除了传统的健身动机外，因复合型目的锻炼的老年人也有相当的数量，体现出了体育的综合人文价值。经济相对发达的苏州城市社区老年体育健身在娱乐身心和促进交往的比例中明显高于其它两个地区，访谈中也了解到当地老年人健身也注重追求心理和精神上的健康。

2.3 体育参与情况

2.3.1 体育人口

我国学者对体育人口的界定标准主要有：每周参与体育健身活动频度不少于3次(含3次)；每次活动时间在30分钟以上；具有自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或以上负荷强度者。对收集的数据统计得出同时符合这3项标准的共有289人，占51.98%。比例较高的主要集中在65～75岁年龄段，主要是因为这个年龄段的老年人身心已经适应角色的转换，进而养成了在闲暇的时间里进行体育锻炼的习惯。

老年人参加体育健身的频率特别高，每周活动在5次以上的占调查对象的61.51%。这说明随着生活水平的提高，江苏省城市社区体育设施的不断完善，老年人健身环境的改善，极大地提高了老年人健身的积极性。

2.3.2 锻炼项目

调查显示，三地区城市社区老年人经常从事的体育健身项目排在前三位的是走慢跑类、健身舞和武术类。其他还有球类、棋牌类以及钓鱼等。城市社区老年人体育锻炼项目的首选是走、慢跑类，苏州40.2%、南通43.6%、徐州41.5%，比例明显高于其它项目。主要是此类项目简单易行，运动量和运动强度可以随意调节，没有场地和技术的限制。在经济较发达的苏州地区，老年体育健身排在第二位的项目是健身舞，主要是女性选择的较多，且适合集体学习和表演。这类活动内容轻松活泼，富有朝气，是在音乐的伴奏下进行身体活动，扩大了人生理机能水平的同时还充分拓展了人的动觉智能，从而提高整体的综合智力水平，对老年人动作协调、反应敏捷有着十分重要的意义。在苏北的徐州地区，老年人健身排在第二位的项目是武术类，主要是太极拳（剑）和气功。徐州是全国闻名的武术之乡，太极拳（剑）运动在徐州深受广大老年人的喜爱，涌现出了多支具有相当水平的太极拳（剑）健身队伍。2011年9月24日在徐州医学院体育馆首次举办了2011年“徐矿集团杯”全国老年太极拳（剑）交流活动。

在项目的选择上，老年女性喜欢选择优美的民族性项目（健身舞、扇子舞、老年交谊舞等），男性则喜欢技术性较强的项目（太极拳、棋牌类、球类等），体现出老年男性和女性兴趣爱好不同的特点。

2.3.3 锻炼场所

与其他城市一样，江苏省城市社区老年人参加体育锻炼的场所多集中在公园广场（40.6%）、小区空地（31.6%）、社区免费体育场所（16.3%）等开放性的公共活动产所。周围活动面积大，场地有人管理，环境优美，鸟语花香，使人有种“回归自然”的感觉，特别适合老年人。大部分的城市小区也配备了一定数量的健身器材，免费提供给居民使用；有的社区老年活动中心也是常年开放。收费的体育场馆也有老年人涉足，主要是住在大学或者体育场馆附近的老年人，但人数较少（49人），时间是主要是在晨练（6～9点），项目主要是乒乓球、羽毛球等，这也受老年人体育消费观念意识的影响。

2.3.4 锻炼形式

江苏省城市社区老年体育健身的形式主要是以个人、与朋友同事一起锻炼为主要选择（苏州68.6%、南通73.6%、徐州70.4%）的自由锻炼形式，这种锻炼形式盲目性大，科学性较差，有时还存在一定的危险性。在锻炼形式中参与老年健身队的比例还是比较高的，其中女性参与的比例明显高于男性。老年人存在一定的“从众心理”，喜欢聚集在一起锻炼，一起聊天，一起参加表演、比赛等，锻炼身体的同时也丰富了老年生活，摆脱了孤独感，重新找到了自我。

造成老年人自由锻炼为主的健身现象究其原因主要是城市社区体育指导员缺乏、社区组织体育活动频率不高和场地器材匮乏等造成的。要改变这种现状，就必须强化现有老年体协、社区体育健身辅导站点以及老年体育社团的作用，采用多种形式积极引导，把“自由锻炼人”组织起来，进行科学锻炼，提高健身效果，努力实现老年人健身活动的生活化。

3 对策与建议

3.1 重视和加强城市老年体育工作的开展

城市人口老龄化的急速发展对城市社区建设提出了更高的要求，政府及体育管理部门应对城市社区建设实行具体规划并推出指导性意见，为城市老年人的健康活动创造条件。把老年体育活动的开展、老年人的体质与政府政绩挂钩，可以促进政府部门开展老年体育的积极性。加大经费投入，建设好老年人身边的场所，以方便就近，小型适用为主。

3.2 组建老年体育社团

《世界卫生组织促进老年人体育活动纲要》中明确指出：体育活动，特别是在小群体中和社交环境中开展的体育活动，能够促进老年人的社会和文化交往。老年人参与适度的休闲、娱乐、康复、交流为主的体育活动，可对其身心产生良好的影响，有助于提高老年人生活质量，对老年人实现“老有所为、安度晚年”的愿望会产生积极的影响。各城市社区可以根据自身的传统与特色，组织成立老年体育社团，并由社区安排专业人士对社团活动进行组织与辅导。

缺乏组织是老年人不爱参加体育锻炼的主要原因之一。作为老年体育领头羊的老年体协应该是老年体育的领导者、组织者、宣传教育者。各级政府和宣传部门应通过广播、电视、报刊、墙报宣传栏、老年大学以及举办保健健身知识讲座等形式宣传老年人参加体育健身活动的意义和提高健康水平的作用。另外还要提高老年体育活动的组织程度，适时的组织不同级别不同项目的体育表演或体育比赛，让更多的老年人加入到全民健身行列中来，体验健身的乐趣。

3.3 培养适合老年人的社会体育指导员

调查发现，在江苏城市社区中都配备了一定数量的社会体育指导员，但经过专业培训的为数不多，所以指导水平也相对一般，这在很大程度上影响了老年人体育健身的积极性。老年人自身的生理和心理特点，决定了老年人独特的体育锻炼方式。由于老年人对活动量和强度的敏感性，必须对老年人的锻炼进行科学的安排和细心的指导，需要对锻炼中出现的各种疑难问题和不良反应进行适时的调整与解答等，这些都必须由专业的体育指导员进行辅导。因此建议各大体育院校应有计划有步骤地培养老年体育的专业人才，满足广大老年人的体育需求，使老年体育健身更加科学化。另外，还要加强社会体育指导员的管理和考核制度，为社区老年体育健身提供科学指导，并给与相应的报酬，以确保工作效率。

[1]卢元镇.中国体育人口现状分析[M].北京:北京体育大学出版社,1997.

[2]俞继英.社区体育指导[M].北京:人民体育出版社,1997.

[3]江波.安徽省城市老年妇女体育参与的现状研究[J].安徽师范大学学报(自然科学版),2004,27(3).

[4]徐凤萍.我国老年体育健身的现状与发展趋势的研究[J].上海体育科研,2003,24(3).

[5]辛利,周毅.中国城市老年体育生活方式的现状与发展趋势[J].中国体育科技,2001(3).

Status quo of senior people′s participation in sports in communities of Jiangsu

Shi Xiang Li Ya
( Physical Education Dept of Nanjing Medicine University, Nanjing jiangsu 210029；San Jiang university, Nanjing jiangsu 210012,china )

This article analyzed the questionnaire, investigation and mathematical statistics, research on senior people′s participation in sports in communities of Suzhou Nantong Xuzhou in Jiangsu province. The study shows that: the most senior people have a strong awareness of fitness; senior citizen sports high frequency and long time;Physical exercise project has the characteristics of diversity. According to the problems the preliminary analysis, and put forward to develop the senior people′s physical suggestions.

Suzhou;Nantong;Xuzhou;community;senior citizen sports

G80-32

A

2095-2813(2012)12(b)-0092-03

施翔(1980—),男,江苏南通人,讲师,硕士,主要研究方向:体育教育训练。

江苏省体育局课题,课题编号:TY11123。