大学生时间管理倾向问题探析

解婧

（河南大学 教育科学学院，河南 开封475003）

大学生时间管理倾向问题探析

解婧

（河南大学 教育科学学院，河南 开封475003）

时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，是一种人格倾向，受性别、人格等因素影响。当代大学生具有时间计划性偏弱，时间管理效率偏低，时间安排不合理，自我满意度低等情况。文章讨论了影响时间管理倾向的因素，指出提高大学生时间管理的方法和对策。

大学生；时间管理；对策

1.前言

时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，是一种人格倾向，由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成，具有不变性、无存储性和无替代性。现代管理大师彼得·德鲁克说：“不能管理时间，便什么都不能管理。”科学合理的使用时间是现代人社会性格的一个重要标志。对于时间管理的研究国外很早就已经开始。Britt和Glynn从信息加工的角度把人的时间管理和计算机操作系统类比，提出时间管理的的理论模型[1]。Britton和Tesser编制了时间管理量表由短期计划、时间态度和长期计划三个因素构成[2]。Macan等则认为时间管理行为应该包括需求分辨、按照其重要性排序以及分配相应的时间和资源三个方面，并在此基础上编制了时间管理行为量表[3]。近年来国内对时间管理的研究层出不穷，尤其自2001年，黄希庭等人编制了《青少年时间管理倾向量表》后，有关时间管理倾向的研究迅速增多。然而，国内大量研究都集中在时间管理倾向与其他变量的关系的探讨上，而很少有人关注如何系统提高时间管理倾向。本文旨在研究影响时间管理的各种因素，提出提高时间管理倾向的方法与对策。

2.影响大学生时间管理的因素

2.1 A型人格在时间管理倾向得分较高

A型人格主要是指个体具有急躁、情绪不稳、争强好胜、做事效率较高、缺乏耐性、常有时间紧迫感等特征[4]。A型行为模式的个体常珍惜时间，善于利用时间，进行时间分配等活动以求缓解时间的紧迫感，发挥时间的最大功效，在竞争中获得成功。A型行为模式的男生表现出比女生更强的时间紧迫感，有较多的追求成功行为，能更好地安排自己时间计划，在时间价值感和时间效能感及总分上也高于女生。不仅在性别上，A型行为模式大学生在年纪上也存在差异。大一新手刚从任务繁重的高中过度到自主安排学习时间的大学，存在时间安排的无序感，高年纪学生已经适应自主学习生活，在时间监控观和时间管理的总体水平较高[5]。

Price认为A型人格的核心信念有两点：（1）必须不断证实自己。A型人格的自我价值是不稳定的，必须通过实质性的成就不断加以证明，从而激发起频繁的成就动机。（2）所有资源都是不足的。需要争分夺秒，一切从零开始，并采取竞争行为[6]。

2.2 性别因素对时间管理倾向的影响

以往的研究关于性别差异对大学生时间管理的影响一直存在不同的意见。狄敏等人对大学生的调查都认为无论是在时间价值感、时间监控观、时间效能感上，还是时间管理倾向的总体情况上，都不存在性别差异[6]。张丽娟、董好叶等的研究表明，大学生在时间管理倾向的时间监控观上性别差异显著，且男生时间监控观高于女生，说明男生更善于对自己利用时间的经验进行反思，能根据实际情况调整、检验自己的目标与计划[7]。刘蕴运用Meta分析方法对国内五组关于大学生时间管理倾向的研究进行定量综合分析发现，不同性别的大学生时间管理倾向的两个维度没有显著差异，说明男女大学生对时间功能和价值的态度基本一致。而在时间效能感维度上，女学生具备明显较好的时间管理信心及对时间管理行为能力的估计[8]。由于男女生存在着认知方式的性别差异和性别刻板印象，女生更易通过按规定时间完成学习任务坚定利用时间的信念，来培养个体的时间效能感。

2.3 文、理科因素对时间管理倾向的影响

陈以洁的研究发现文、理科学生在青少年时间管理倾向量表的总得分和时间价值感、时间效能感两个维度有显著差异，而监控观维度的差异不显著[9]。文、理科学生在时间价值感得分上存在显著差异可能是因为高校文科专业学习较轻松，文科生的时间管理的客观要求低于理科生，所以文科生比较容易对自己的时间管理状况产生好的评价，而理科学业对学生时间管理的策略要求更高，所以容易产生差的评价，因而时间效能感较低。而时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观念，受到人格等内在因素的影响，不因外在因素产生明显差异。

3.促进大学生时间管理的对策

当代大学生业余时间安排呈现多元化，丰富度大有增加。大学生可以根据自己的喜好来安排课余时间。大部分学生会选择上辅导班或是做一些社会实践活动，还有些则是在打游戏，看电视，与恋人约会逛街等中度过。在业余生活中，花费在学习和体育锻炼上的时间较少，而以娱乐为主。以往研究表明当代大学生课余时间分配存在浪费时间，时间计划性普遍偏弱，时间管理效率偏低，时间安排不合理等问题,时间管理自我满意度低，许多学生对时间管理现状失去信心[10]。

3.1 加强大学生对时间的自我管理

3.1.1 找准目标，注重职业生涯设计

时间管理倾向反映出人们对待时间的态度和管理时间的行为，合理、科学的时间管理不仅是获得良好知识储备的基本保障，也是个体成长与发展的必然前提。但许多学生因目标不明、时间估计不准造成时间的浪费，建议根据SMART法则设立恰当的时间目标。李开复在他的著作中才提出设置目标时应遵循的SMART法则。S－Specific：明确的，即目标的范围是明确的，而不是宽泛的；M－Measurable：可度量的，即最终实施的目标需简化为实际的、可衡量的小目标；A－Attainable：可实现的，目标应当是可实现的而不是理想化的；R－Reault-based:结果导向的，目标应该基于结果而非基于行动或过程；TTime-based：时效性，即目标应当有时间限制[11]。

3.1.2 细化计划，提高个人时间利用率

目标确定后,就该制定计划。有了计划做事就可以按部就班，不会出现忙碌而无所收获的情况。把每天待办的事情分成4个等级：A类：当前非常重要的任务；B类：重要的任务；C类：不急于完成的任务；D类：可以暂缓的任务。聪明的时间管理者会按照事情的轻重缓急来处理，每次只集中在一件事上，先完成A任务再进行B。如果前面的任务都还没有完成，则CD可以暂缓，等有时间再处理。这样既把事情按时完成，也不至于手忙脚乱。

3.1.3 重在执行，按部就班脚踏实地

规划管理包括计划、执行、总结三个方面，最重要的是执行。确定切实可行的目标只是第一步，只有认真执行计划才能到达目标。研究发现，那些认真规划时间并适时修改的人会反复斟酌自己的计划，他们经过不断地挑选，清除并不可取的目标，并开始形成一个比较集中的目标。在执行计划时，他们会对计划中的重要部分进行不断修改，最终使它们的内涵更加丰富。并且会按时检查自己的计划执行情况。在这个过程当中，他们会主动找出其中的问题、错误的假设以及遇到的困难等，并随时在必要的地方进行修整，进而把规划与长期目标结合起来，最终获得较好的学习效果，实现既定目标[12]。

3.2 学校及教师在促进大学生时间管理方面的作用

Weinstein[13]等在美国德克萨斯大学建立起一套训练课程，目的是帮助学生成功地驾驭时间，成为一个有效的学习者。作为管理者和教育者，学校及教师应该努力培养学生管理时间的能力。

3.2.1 激发正确的学习动机。现在学生普遍感动就业压力，但这种压力无法转化为动力，导致学习性不高。学校要培养学生对专业的了解和热爱，要深入了解市场需求，并按照市场需求培养学生，让学生明白目前学习的好坏和今后的工作直接挂钩，有压力并自觉产生学习动力。

3.2.2 加强大学生科学时间管理意识的培养。学校应有针对性的对在校大学生加强科学时间管理意识的培养，有目的传授有效管理时间的相关知识，开设一些课程培养他们自觉管理时间的意识，督促他们学会建立大学期间的时间规划，为学生树立科学合理的时间观打下良好的基础。

3.2.3 注重养成大学生科学管理时间的良好习惯。学校应完善课余活动设施、场所，开展丰富多彩的第二课堂，教育、培养大学生珍惜时间的观念。家长和学校应有意识地加强培养学生科学时间管理的观念和习惯，帮助引导大学生科学合理的安排日常生活、学习和娱乐。

[1]Britton B K，Glynn S M.Mental management and creativity：A cognitive model of time management for intellectual productivity[M]. In：J A Glover，P R Ronning,C R Reynolds ed.Handbook of Creativity：New York:Plenum Press，1989.429-440.

[2]Britton B K，Tesser A.Effects of time-management practices on college grades[J].Journal of Educational Psychology，1991，83（3）：405-410.

[3]Macan T H，Shahani C，Dipboys R L et al.College students’time management:correlation with academic performance and stress[J]. Journal of Educational Psychology，1990，182（4）：760-768.

[4]黄希庭.人格心理学[M].杭州：浙江教育出版社，2002.620-626.

[5]唐名淑.A型行为模式大学生时间管理倾向特征研究[J].中国学校卫生，2009，30（5）：431-432.

[6]狄敏，黄希庭，等.大学生时间管理倾向和A型人格的关系研究[J].中国临床心理学杂志，2004，12（2）：154-155.

[7]张丽娟，董好叶，等.大学生时间管理倾向研究[J].保定师范专科学校学报，2007，20（4）：60-62.

[8]刘蕴.大学生时间管理倾向的性别差异探析[J].高教高职研究，2009，（5）：197-198.

[9]陈以洁.不同层次高校大学生时间管理倾向和差异研究[J].佛山科学技术学院学报，2004，22（6）：91-93.

[10]宋美臻.浅谈大学生时间管理现状及应对策略[J].福建论坛，2009，（4）：157-158.

[11]李开复.做最好的自己[M].北京：人民出版社，2005.159-160.

[12]张哲.大学生-你学会时间管理了吗[J].时代人物，2008，（5）：55.

[13]ZimmerBJ，WeinsteinCE.Self-regulating academic study time：A strategy approach.In Schunk，DH Zimmer BJ（Eds），Self-regulation of leaming and performance:Isues and educatlonal applications[M]. New Jersey：Lawrence Erlaum，1994.181-199.