赤峰市红山区公园大众健身现状调查与分析

2012-08-15张晨光

赤峰学院学报·自然科学版 2012年17期

关键词：赤峰市中老年人全民

张晨光

（赤峰学院体育学院，内蒙古赤峰 024000）

赤峰市红山区公园大众健身现状调查与分析

张晨光

（赤峰学院体育学院，内蒙古赤峰 024000）

采用文献法、问卷调查法、数理统计等方法,对赤峰市红山区公园大众健身现状进行调查与分析，结果发现：赤峰市红山区公园大众健身活动普及程度较高,但锻炼质量有待提高;参加体育健身活动的动机是多层次的;活动内容具有明显的非竞技化的韵律性、表演性、传统性和文体一体化特点;活动形式丰富多彩，不同年龄段的人喜好和从事的娱乐健身项目也各不同，活动健身的时间主要是在早上和晚上，但健身活动方法不合理，缺乏科学的组织与指导，公园内健身的场地和器材不足，有待提高.

赤峰市；公园；大众健身；现状

1 前言

科学技术的进步，使人们的生活方式产生了翻天覆地的变化，交通工具的便利，人们常常出门有车.在便利和提高效率的同时也使人们变的更不愿意使用自己的双腿.网络的快速发展，也使人们不用出门，就可以办理许多事情.但人们在生活、工作之余还是希望得到快乐和健康，体育健身就成为了人们必不可少的一项社会活动.人们参加体育活动目的，不但是为了身体原因，更重要的是通过健身活动来放松、休闲，让心情愉悦，追求精神上充实和快乐的生活方式，加强与他人的交往，追求身心愉悦、健康快乐的生活方式.1995年《全民健身计划纲要》的实施对大众健身计划推动起到积极效应，并对群众体育的发展、产生一定的指导意义.本文研究通过对赤峰市红山区公园大众健身活动开展情况的调查，了解现状及存在的问题，希望能提出针对性的建议和对策，使锻炼更科学、合理、有效,从而赤峰公园的健身大众更好的锻炼身体和充实业余文化生活.

2 研究结果与分析

2.1 赤峰市红山区公园大众健身人群性别和年龄的调查与分析

通过问卷调查，了解到赤峰市红山区公园大众健身人群中男性占41%，女性占59%，呈现出的是女性健身者明显高于男性,这一结果与其他同类文献调查结果相一致.究其原因,首先男性的家庭角色，为了家庭奔波，相对来说要比女性繁忙，女性在业余时间上占据一定优势.其次是大多数人健身的主要目的是强身健体、丰富业余文化生活.这也说明了女性健身预防疾病的意识和业余生活的丰富要比男性好.

40岁以上的中老年人占70%，40岁以下的中、青少年占30%，可以看出赤峰市红山区公园大众健身人群主要以中老年人为主，中老年人占整个健身人群的2/3.其原因，物质生活水平的提高，人们对健康的意识也有所提高，生命的价值就要从健康抓起，健康的保证就必须锻炼身体，增强体质，积极参加健身活动.年轻人都为学习、事业和生活而奔波，老年人则为健康做铺垫，所以中老年人健身要高于中、青少年.

2.2 赤峰市红山区公园大众健身人群基本活动状况

通过走访和实地考察发现，赤峰市红山区大众健身人群主要以中老年人为主，主要活动时间在清晨和傍晚之前.基本活动内容按参与人群大概如下：慢跑（散步）、扑克牌（对调）、太极拳、健身操（广场舞）、球类（如：篮球、乒乓球、羽毛球、排球、毽球、台球等）抖空竹、轮滑、体操、武术、放风筝等.40岁以上中老年人的健身活动以小活动量、动作幅度小、适宜控制、增强体质；如：散步、打对调、交谊舞、太极拳等，40岁以下中、青少年则以娱乐性较大、动作幅度大、有挑战性；如：球类、体操、武术、轮滑等.因此项目表现出多样化特点，改变了以往的单一跑步锻炼形式，多倾向于普及性、娱乐性和易开展三方面发展.

扑克牌（对调）是赤峰市人民群众丰富业余文化生活娱乐的一种休闲活动，不分年龄段都很受大家喜欢，特别是中老年人.在赤峰市红山区公园只要有空闲的地方就会有一些人在玩，特别是长青公园的对调园里每个座位上坐满了人，围观的人群也很多，看着这些人们一个个欢声笑语的开心极了.广场舞和健身操是中老年女性健身活动的重要项目，分布在公园各个空闲之地.40岁以下中、青少年健身活动则以球类、轮滑一些运动量大、娱乐性强的健身活动项目为主，打打篮球、羽毛球、毽球、台球等，少年儿童滑轮滑、游戏、还有在大人的监护下放风筝等.一到下午至傍晚时分，赤峰市红山区公园里挤满了人，健身活动项目广泛，健身活动意识较好.

2.3 赤峰市红山区公园参加大众健身活动的目的及锻炼方法的科学性

参加健身者的目的一般分两方面：一中老年人主要是增进健康、防病治病；结交更多朋友进行交流，使闲居在家的中老人消除寂寞，在锻炼身体的同时更加心情愉快.青少年主要是在曾强体质的同时，增强体育运动兴趣和提高自己的运动技术能力.通过访谈发现其存在的问题是缺乏正确的组织和锻炼方法的指导，对于一些患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等有身体问题健身者，锻炼时更是缺乏针对性的运动处方和专人的组织指导，缺少专业机构的组织、学习等，因此在锻炼身体总体效果方面来说不是很理想，还需要加大大众体育的发展，尤其是锻炼的科学性，应加大科学锻炼方法的普及和宣传，加大对社会体育指导员的培养.

2.4 赤峰市红山区公园健身场地、器材设施的调查情况

通过实地考察和问卷调查发现赤峰市红山区公园大众健身活动场地不足，器材设施不够全面，存在危险.人们在活动时密度比将大，有的甚至没有地方在树林里.身体受限制，活动就受限制.老年人由于体质不好，空间的狭小导致活动不开，一时不注意就会扭伤、肌肉拉伤.活动器材简单不足，有的人为了活动一下在此等候.还有些器材由于使用时间过长发生断裂和摇晃，例如有些单双杠人一动就摇晃.体育设施或器材条件是开展群众体育活动的基础，对群众体育的发展起着非常重要的作用.