探讨体操课程中讲解与示范

梁 超

（衡阳师范学院 体育系，湖南 衡阳 421008）

探讨体操课程中讲解与示范

梁 超

（衡阳师范学院 体育系，湖南 衡阳 421008）

体育教学中体操课程是实现学校体育目的和任务的基本途径，也是当前实施向素质教育转轨的重要方面.教师如何教，学生就如何学，而讲解又是体操教师授业解惑的基本知识、技术、技能最重要的方法、也是最基本的教学手段，同时也是使学生建立正确技术概念的最有效途径.

体育教学；素质教育；体育教师

体育教学中体操课程是实现学校体育目的和任务的基本途径，也是当前实施向素质教育转轨的重要方面.体操课程区别于其它学科课堂的特点是：学生处于动态的大环境，并主要地以身体练习与思维活动作为教与学手段、方法.并在联系中大量需要保护与帮助，教师如何教，学生就如何学，而讲解又是体操教师授业解惑的基本知识、技术、技能最重要的、也是最重要的教学手段，同时也是使学生建立正确技术概念的基本途径.所以，体操课程中教师讲解、示范的水平与能力如何，直接影响体操课程教学的效果.本人在多年的体操课程教学实践中，体会到同样的教材，采用不同的教学方法及讲解示范，收到的效果是绝对不同的.下面粗浅谈点体会.

1 讲解

在体操课程教学中，教师主要地运用语言法、示范法、直观法、保护与帮助等对学生进行指导，语言法与直观法是互相渗透使用的.语言法又主要以讲解为主，讲解是体操教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、动作技术要领和要求等，以指导学生掌握技术动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学方法，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程.

1.1 讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点，及如何纠正

首先，体操教师在讲解技术动作过程中要根据不同项目动作和要求，在认真钻研吃透教材的基础上，抓住动作的关键点所在.其次，讲解要精炼，对于技术动作的重、难点环节部分，要加以分析和反复表达清楚，也就是把握了教与学的关键.力求讲得透彻，讲的学生明白，通俗易懂，讲在点子上使学生明确技术的关键点，使其在最短的时间牢固掌握.例如做体操项目跳马项目时，学生往往推手很慢或无推手，而跳马的技术关键点之一就是要求学生迅速有力的推离马面，所以我们在讲解时可把马面比喻成一块烧红的铁板，手碰上后必须立即推离，从而建立快速有力的推手动作基本概念，同时多采用辅助练习提高肌肉快速用力的感觉，使得深刻体会撑马快速有力推顶手的技术，起到有效掌握正确技术动作的效果.

1.2 讲解要准确精炼、生动形象.

讲解要准确是指讲解的内容必须正确，具有科学性和富有一定的逻辑性.用最精炼的术语、最有效时间，把技术动作的概念、技术要领，直观形象地讲明白，说清楚，把各种练习方法及手段，有层次地交代清楚.使学生一听就懂，便于理解、记忆.如在自由体操项目侧手翻技术动作中，把动作结构及概念生动形象地创编成为口诀，即为：空中一个面，地上一条线.这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生脑海中记住动作的要求，又能对学习动作产生学习兴趣，最主要是提高学生练习的积极性和主动性，从而达到讲解、示范目的.提高了教学与训练效果.

1.3 讲解形式要多样化

在体操课程教学过程中，教师要根据教材的内容进行讲解与分析，可采用不同的形式讲解，对于比较简单动作的，可用直陈法讲解；对于比较复杂的技术动作应用分段法讲解.可集中讲解、也可分散讲解.讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可以加深学生理解正确技术的概念.

2 示范

在体操课程教学过程中，示范是体操教师的最基本技能，把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象.体操教师的动作示范是最形象、最生动的，必须一次成功.它是体操教学中最常用的一种直观教学手段.

2.1 示范目的要明确

示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生这种技能的结构是什么样子的.所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范，达到抓住重点，突出难点的目的.例如：在“单杠后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠等动作要领，并要求学生注意观察教师示范时后摆制动、推离器械的动作，这有利于学生直观效仿，便于加深对动作的理解.另外，教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美.实践证明，教师准确、熟练、轻快优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要.

2.2 示范的位置、方向要正确

示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听得见，看得到.因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向.示范的位置要根据学生队形、动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习.示范的方向，应根据动作的结构和要求、学生观察动作的部位而定.教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生跟做的方向、路线相致，可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式.如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉，形成错误的技术概念，就失去示范的作用，直接影响教学效果.

2.3 示范的形式要多样化

示范要根据学生的实际情况，作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范.如对新技术动作，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象.另外，也可用直观教具进行示范，如录像、图解等，以弥补示范不足和增加讲解的实效性.还有在练习的过程中，教师应针对学生存在问题的具体情况，让掌握技术动作较好的同学进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教师可模仿学生的错误动作加以对比，这样，正确的技术动作会在学生的脑海中产生更深刻的印象，从而提高了教学效果.

3 示范与讲解应结合运用

从教学的角度来看,体操教学的任务主要是向学生传授体操知识、技术和技能.由于体操运动本身的特点所决定,体操动作的技术、技能是复杂的、连惯的,本体感受性的运动反射，因此,要掌握体操动作的技术、技能,不仅靠感知觉来调节,而且要靠思维.根据运动生理学的揭示,学生在掌握和接受新动作技术时,仅仅只做示范或讲解,对动作的认识和了解是不完全的,只有将两者结合起来,通过学生的积极思维和进一步的认识，学生才能完整掌握动作的概念,正确地支配身体各器官和肌肉的协调运动,达到掌握技术和技能的形成.进一步来说,示范和讲解是两个信号系统的活动.因此,学习和掌握动作技术、技能的整个过程,就是通过两个信号系统的活动而引起的人体一系列连锁性运动条件反射的结果.所以,教师的示范是学生感知动作外部形象的基础,讲解则是让学生了解动作内在规律的主要工具，而把二者相结合运用，才是让学生对技术动作建立完整、正确概念的根本途径.示范、讲解教学法在体操教学中结合运用,能够编短学生对动作的认识过程.示范时结合讲解.既能感知动作的外部形象.又能认识动作的内在联系,从而减少教学步骤,使之在短时间内全面掌握动作技术.

在体操课程教学的过程中，可根据具体情况采用重复示范，并指出动作的重点、难点；或先讲解后示范、也可边讲解边示范.总之，在体操课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充.因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，产生良好效果，提高体操课程教学质量.

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1673-260X（2012）03-0071-02