大学生心理失衡问题及治疗对策

刘宗华，毛天平

大学生心理失衡问题及治疗对策

刘宗华，毛天平

心理治疗是指对由心理失衡引起的异常行为、情绪和心理的人进行正确引导、帮助、教育和救助，使其恢复或达到正常人心理标准的干预和预防。大学生心理失衡严重势必对我国的教育、经济和社会稳定带来了负面影响。为解决这一难症，高校应采取措施，通过心理救治，积极预防和干预。

心理失衡；救治；对策

21世纪是高科技竞争、知识竞争和信息竞争的时代，其核心是人才的竞争，尤其是高层次的人才竞争更加激烈。我国正处于社会转型时期，高校在高层次人才培养中正面临着前所未有的问题：高校大学生心理失衡，导致出现自杀心理、抑郁症等。现阶段，因心理失衡的大学生数量在不断地上升，心理治疗已经成为高校人才培养中必须要面对的现实问题了。

一、大学生心理失衡的现实问题

近几年来，大学生自杀不断上升，大学生把自杀当作心理失衡后的发泄方式令全社会震惊和深思。据有关部门所透露，2005年上半年，北京高校自杀大学生达10人。2004年华中科技大学社会学家陈志霞等人运用 “自杀态度调查问卷”采取分层抽样方式，对1010名大学生进行自杀意念与自杀态度调查，结果发现有过轻生念头的学生占10.2﹪。目前，大学生的心理问题日益突出，大学生的心理处于亚健康状态。据北京高校大学生心理素质研究课题的报告显示有超过60﹪的大学生存在中度以上的心理问题。中国科学院心理研究所教授王极盛在北京某校所做的一项调查显示，在该校学生中有抑郁症、焦虑情绪的学生占39﹪。

由上可知，高校大学生的心理失衡成了我国高等教育中的一大隐患，并且由心理问题引发的自杀心理、犯罪心理、抑郁症、焦虑症等给家庭、学校和社会带来了极大的负面影响，大学生心理失是高校人才培养中必须要正确面对和寻求良策解决的问题。

二、大学生心理失衡问题分析

（一）重智商教育轻“情商”教育，导致大学生心理承受能力差

长期以来，家长和学校没有把情商教育与智力教育有机地结合起来，他们普遍地重视智力教育而轻视情商教育。在他们眼力，智商高的情商高，智商低的情商低。其实不然，高智商低情商的大学生大有人在。刘海洋硫酸泼熊事件，马加爵杀人事件等就是典型例子。情商在个人成才中具有智商同等的作用，有时比智商更为重要。美国心理学家麦金农在《为识人才看创造型人才的本质和教育》中指出，个体的智力，只要达到掌握一定领域 知识的新要求的最低限度，那么他们的成绩不管是创造性的还是平庸的，都是非智力性因素决定的［1］。

(二)学习和就业双重压力使大学生心理失衡

学习是大学生的主导活动，在大学是大学生继续发展智力和潜力的理想场所。但是大学生由学习压力引起的心理失衡已很普遍。

一是厌恶学习。大学生的期望值过高，强迫自己长时间的学习和记忆，当效率低下时，他们就会产生厌烦或懈怠的情绪。据广州等大学1996年的调查，有56.33%的同学承认有“厌学心理”；另据辽宁省某大学的调查，个别的课程听课率不到50%。

二是专业不称心，学习没有兴趣和动力。部分大学生对自己的专业感到不称心，有反感和厌恶的心理。久而久之，会出现心烦意乱、紧张不安、生理紊乱等。

三是考试恐惧症。不少的大学生对考试恐慌、害怕、焦虑、烦躁等。

四是专业课程的难度大，使大学生无所适从，他们容易产生绝望、逃避、自杀等心理。

五是毕业恐惧症。大学生害怕融入社会，他们缺乏自信心、怀疑自我、害怕风险等。

近几年来，随着高校连续扩招以及国企重组，大学生就业的压力越来越大。大学生走出象牙塔面临市场供求的双向选择，由于不少大学生对就业心理准备不足，一旦就业未成或就业不满意就会产生心理障碍。

（三）贫富悬殊过大造成大学生的消费心理失衡

中科院心理学家陆建华在接受新浪网采访时认为，作为大学生人群来讲，这是一个比较特殊的一个人群。这部分人群在人格和心智逐渐独立后，生活和经济却得不到完全的独立。我国高校的学生来自四面八方，他们的经济条件参差不齐。来自贫困地区的大学生除了应付高额的学费外，还要负担正常的生活费和其他的正常开支，他们的经济承受能力已超过了极限。而大学生是一个特殊的消费群体，“城里人”“乡下人”“富裕生”“贫困生”，泾渭分明。 “城里人”或“富裕生”除了拥有ipone4、ipad等，还可以享受高档的消费，如名牌服装、高级休闲、娱乐等。“城里人”或“富裕人”瞧不起“乡下人”或“贫困生”，彼此产生的仇视心理逐渐扩大。“贫困生”来自农村或城里的下岗职工家庭，他们感到强烈的自尊和自卑，心理出现明显的失衡：他们希望与经济条件好的同学交往，但又怕被他们瞧不起、讥笑；他们希望自我奋斗改变现状，但又不愿吃苦耐劳；他们想平平淡淡的生活，却抵制不了各种诱惑。贫富悬殊扭曲了贫困大学生的正常心理，他们不能自拔，无法从残酷的现实中解脱出来。贫困使他们感觉比别人矮一截，说话底气不足，做事信心不足，人际交往胆量不足，对未来思考理性不足……

（四）大学生自我调节能力差，致使他们心理失衡后走向极端

著名心理学家陆建华在接受记者采访时说：对于大学生自身而言，在学会自我调节，在心理学上我们称之为“自我合理化”。就是说要多一点阿Q精神，善于用各种理由把环境进行合理化，尽量减少挫折感，缓解外部环境给自己的种种压力。随着市场经济体制的进一步完善，我国的经济实力不断增强，大学生将面临着来自家庭、学校和社会的更多压力。大学生如何学会自我调节显得至关重要了，但是大学生由于在中、小学没有受到专门的心理教育，绝大多数学生的自我调节能力很差，他们在需要、动机与心理健康、情绪与心理健康、体魄与心理健康、自我观念与心理健康、人际关系与心理健康、人格与心理健康、角色与心理健康、爱情与心理健康、性与心理健康、就业与心理健康等方面受到的教育很少［2］。加上大学生对这些因素与心理健康关系认识不足，处理不当就会引起心理失衡，如抑郁症、强迫症、社交恐惧症、精神分裂症、自杀心理等，他们无发自我合理的调节就出现情绪或行为失常，最后做出常人无法理解的事情。

三、大学生心理治疗对策

心理治疗是指对由心理失衡引起的异常行为、情绪和心理的人进行正确引导、帮助、教育和救助，使其恢复或达到正常人心理标准的干预和预防。高校在人才培养中要采取多种措施加强大学生的心理治疗，增强他们的心理素质，提高心理健康水平。

（一）开设心理健康教育课程，提高大学生心理健康水平

高校要积极创造条件开设心理健康方面的必修课或选修课，配备专职教师和心理辅导员，并划拨专项经费，为心理健康教育提供财力支持。学校主要通过课堂教学，案例分析，专家讲座，面对面心理咨询，开展“心理健康与成才”演讲竞赛，办墙报，心理游戏等多种方法和途径，解剖心理现象、传授心理调试方法，增强大学生的心理承受能力，提高他们的心理健康水平。

（二）高校应把心理治疗作为大学生成才的内在需要落实到教学中

进入21世纪后，人才竞争更加激烈，对人的整体素质，特别是心理素质提出了更新、更高、更全面的要求。多年来，有应试教育的压力，升学指挥棒的作用，使得学校、家长、社会把注意力都集中在学生智力培养上，无暇顾及学生心理素质的教育。刚进入大学的学生摆脱了升学的压力，仿佛从地狱到了天堂似的，他们在大学感受到“阳光”和“春风”。但是他们对今后四年的毕业和就业浑然不知，大学生在大学四年如何成才是高校要面对的实际问题。现实证明，只重视学生的智力教育是失败的教育，没有系统的、正规的心理健康教育大学生成不了才。大学教育要从长计议，把心理健康教育当成大学生成才发展的内在需要。联合国专家曾断言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而沉重的痛苦。”

高校要把成才教育和心理教育有机地结合起来，把两者合理渗透到各科的教学中，使大学生感到合格的人才不仅仅具备专业知识和健康的体魄，还要具有远大的理想、高尚的情操、坚强的意志、健全的人格、良好的沟通能力、环境适应能力等。高校通过培养大学生自我意识能力、适应能力、道德情操修养、人际沟通能力、学习能力、创新能力、健康心理和健康的恋爱心理，使大学生认识到心理健康与成才是紧密联系的，健康的心理是成才的内在需要，没有健康的心理，真才实学也枉然。

（三）建立心理治疗预防机制，构建心理救治防范之墙

近几年来，大学生心理失衡出现的严重事件，已经引起了党中央国务院和教育部、卫生部、共青团，以及各省教育厅和高校的重视。《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》强调，要积极开展大学生心理健康教育和心理咨询工作，注重培养大学生良好的心理品质，引导大学生健康成才。目前，心理救治工作已在我国高校通过不同的途径和方式开展起来了 ，对大学生的心理预防、干预起到了积极的作用。

各高校结合本校大学生的心理实际状况制定出适合对他们进行心理治疗的实施方案，做到经常化、制度化；成立心理教育工作组，专人负责；建立咨询中心、心理辅导室；配备专职教师和聘请专家、顾问使心理治疗走向专业化、正规化；建立咨询网络，设置咨询网页，解答大学生的心理疑惑；建立“个人-学校-家庭-社会”四维一体的心理治疗网络，全方位的、多渠道的对大学生心理治疗，互相配合，保证有效；高校心理咨询网络共享，互相支援。针对心理治疗这一新课题，教育部可以利用其特有优势把各高校网络链接起来，做到资源互通有无，取长补短。

（四）实施有效的干预措施

除了学校干预外，高校应加强对大学生自我干预或自我调节的引导，提高自我保护能力。（1）大学生出现内心压抑、苦闷、焦虑时采用情移的方法，将某一对象的情绪反应转移到另一对象之上以减轻过重的情绪负担。（2）将心中的不满、不愉快、悲伤情绪通过合理的方式宣泄出来，可以使思想、精神的重负得到缓解。（3）自我合理化。自我调节合理化是一个人因无法达到所要追求的目标，通过的一种有利于自己的理由进行自我安慰、辩解，从而达到一种自我平衡的心理。（4）通过补偿作用，消出心理不平衡。补偿作用是个体在生理缺陷的情况下，通过自身努力而获得其他方面的成功，以弥补、消除因生理或心理缺陷所导致的消极情绪。（5）采用暗示的方法使自己接受某种有观念、转移自己的注意力，对自身发生作用，以达到调理自己是心情、情绪、感情、意志、爱好等。其他的自我调节的方法还有自我幻想、悦纳自我、换位思考、参加户外活动等。

[1]陈友良.当代中国青年心理素质概论[M].广州：中山大学出版社，2004：17.

[2]黄希庭，郑涌.大学生心理健康与咨询[M].北京：高等教育出版社，2007：1-6.

G641

A

1673-1999（2012）02-0183-03

刘宗华（1970-），男，土家族，湖北巴东人，硕士，重庆城市职业学院（重庆永川 402160）工商管理系讲师；毛天平（1974-），男，土家族，硕士，四川建筑职业技术学院讲师。

2011-11-06