将传统武术引入体育选项课教学

余学农（昆明理工大学 云南 昆明 650000）

在综合高校体育教学改革中试行与推广武术选项课，是一种新的尝试。高校规定的武术教学项目主要是简化太极拳、初级长拳第三路、初级剑等套路项目。在教学中，我们注意到，这些项目引入教学之初，学生们抱有极大兴趣，产生了积极参与的效应。但经过一段时间学习后，我们留意到，一些同学的兴趣锐减，主动学习不够，很多人处于一种应付考试状态。针对这些问题，我们走访了一些学生，他们反映的意见大致是：套路习练，按部就班，激不起兴趣，况且套路项目，中看不中用，难以用于实战防身，尤其遇到流氓或犯罪份子侵犯自己或他人时，见义勇为底气不足。因此，修或不修这些项目都无所谓。

针对同学们上述心理和目前社会治安状况，我们经过仔细分析，发现单纯的套路教学的确存在同学们反映的问题，与社会安全存在的风险因素和社会呼唤见义勇为的现实有所脱节。为此，我们觉得有必要对套路教学模式进行改革创新，将云南民间流传甚广的实用性极强的八卦掌、形意拳、通背拳、孙氏太极拳引入武术教学；并由学生根据身体状况、兴趣、特长、能力，选择自己喜欢的项目和任课教师，以训练武术技能和抗击打能力的实用性教学激发同学们兴趣，并贯穿武德教育和修身养性培养，让学生们进一步体验中国传统武术文化的博大精深，以促进他们的思想品德、武术审美和见义勇为信心等全面发展与提升。

1 、传统武术教学中始终贯穿武德教育

中国传统武术文化中，武术研修与武德修行并辔而行，相辅相成。欲学武术，必修武德，是每一个学武者必须扎下的根基和首先必须明白的道理，这就是学武先学做人。否则，学武的目的就可能偏向于争勇斗狠、欺压良善或成为一方恶霸。我们教学中秉承这一理念，将武德教育始终放在首位，不仅言传身教让学生掌握各项目的基本技击，更重要的是使学生明确武术应从属并服务于武德的道理。武者技也，德者道也。没有正义之心，武技可能就成为某种暴力；没有实战型武技则不能为社会伸张正义。在现代社会，武技只有在法律规范下，在正确理念指引下，才能成维护正义和防身的一种技能。我们认为，注意对学生的武德教育和培养，是他们在步入社会之前的必修课，只有使学生懂得武术不仅能强身健体，更重要的是怎样在现代文化理念的指导下进行修身。我们在体选课中推出的八卦掌、形意拳、通背拳、孙氏太极拳，是实用性极强的拳种，招招式式皆在攻防之间，攻则伤人，防则护身。在实际教学中，我们尽量详细讲解每招每式中的攻防含义，力求学生透彻了解和领会，并有针对性地进行对抗性攻防训练，使学

生们在实战中掌握和领会，同时增加抗击打能力。从实战出发的教学，不仅使同学们掌握了基本技击，也大大提高了他们对体选课的兴趣。每堂课武技教授前，我们都留有时间讲解一个历史或现代的爱国民族英雄或见义勇为英雄的故事，并贯穿讲解相关法律常识，用这种方式对学生进行武德教育，以陶冶他们的武德修养，增强他们的正义观念，培养他们抵制邪恶和见义勇为的精神。通过将武德寓于武技传授的这种教学模式，使学生们认识到体选课“学可以致用”、“既学武技又学做人”的道理，以致学生们对体选课的热情长期不减，并成为体育课部的热门选修课程。

2 、培育学生将武术修身养性融入长期身体锻炼的意识

武术在中国传统文化中形成了强调整体合一，以提高道德修养和技击能力为主体价值，注重体用兼备的民族传统项目。它融会了中国传统的哲学、伦理、美学、医学、气功、兵学等多种传统文化思想和内容，它使人能静以养心，动以养身，具有疏筋活络，强身健体，调节气血，陶冶情操，注重内外兼修，动静结合的独特锻炼价值。

习练武术在我国是一种喜闻乐见的身体锻炼方式，也是国家大力推广的全民健身运动项目。由于该项目不受场地、设备和环境等因素限制，再加上具有修身养性的功效，这一项目得到广泛普及，并具有老少皆宜的特点。选修传统武术的学生，经过一段时期的习练，不仅提高了技击，增强了抗击打能力，而且身体内部机能得以协调、体魄强壮，身心爽朗。在实际教学中，教师结合具体情况讲授一些相关医学知识、防治身体受伤要点，传授一些气功入门和调节气血方面的知识，使学生们不同程度了解或领悟了一些武术养生的道理；尤其在教学中经常安排一些武术与传统哲学或美学关系的讨论，使学生们在接受技击教育同时感受到了修身养性方面的陶冶。这种教学改革，不仅拓展了学生的兴趣、爱好与知识面，而且还为他们坚定长期以武术修身养性的意识奠定了基础。根据我们对选修传统武术项目的学生的实际调查，大多数同学皆认同上述基本观点，并认为长期坚持习武完全可以达到修身养性的目的。

3 、教学内容与方式的改变，促发了教师的积极性和竞争意识

将传统武术引入体选科目，本身就是将竞争机制引入教学改革的一种有益尝试。这种改革在于以学生为主导，根据自身兴趣选择具体体选项目，依据教师的工作态度、责任心、业务能力等自主选择教师。这样就改变了教师的传统角色定位，将教师推向竞争并由学生自主聘任的前沿。这种变化促使教师重新认识自己，重新思考与学生、科目、教学方式、教学业绩等一系列关系，确立起一种崭新的教学理念以适应这种改革的需要。

十年的实践证明，这种改革不仅激发了教师的积极性与教学热情，而且还创新了一系列适应于学生求知欲，活泼课堂兴趣和进一步开拓学生爱好的教学方法，使学生从开始被动型选修武术转变为主动快乐学习，从而建立起了一种全新的教与学、合作引导型的融洽师生关系，进一步增进了同学们习练武术的积极性，强固了他们习练武术有益于健康和修身养性的理念，并引导他们确立起长期甚至终生坚持身体锻炼的信心。