高职高专英语教学中学生自我效能感的培养

李玮

（信阳农业高等专科学校，河南 信阳464000）

《高职高专英语课程教学要求》指出，高职英语教学目标是培养学生英语听、说、读、写、译的综合应用能力，同时增强学生自主学习的能力。然而，目前我国高职英语教学效果并不理想，学生英语学习积极性不高，自主学习能力差。因此，如何提高高职学生的英语学习和应用能力成为高职英语教学迫切解决的问题。

一、自我效能感理论

自我效能感理论是美国心理学家班杜拉提出的一种动机理论。所谓自我效能感，是指个体在执行某种行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受，亦即人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。

研究表明，自我效能感的功能包括四个方面：一是影响人们对任务的选择。人们无论做什么事情，总是喜欢选择有自信能够顺利完成的任务，而不会选择超出自己能力范围的任务。二是影响人们的努力程度与坚持性。自我效能感强的人，面对任务充满自信，不畏惧困难，愿意付出更多努力去完成任务。三是影响人们的归因方式。自我效能感差的人，总是将失败归因于自己能力不足；自我效能感强的人，则将失败归因于自己不够努力。四是影响人们的思维方式和情绪反应。自我效能感强的人，在任务完成的过程中情绪饱满，思维活跃，能够正确对待困难，很少受到消极情绪的影响。

二、高职英语学习中学生自我效能感低的原因

进入高职高专院校以后，学生没有了高考的压力，失去了学习英语的动力。很多学生对英语失去了兴趣，降低了学好英语的自信心，自我效能感低下。究其原因，主要有以下几个点：

1.消极的成败经验。一些高职学生在以前的英语学习中有着过多的学习失败经验，致使他们的自我效能感低下，自信心不足。在英语教学中，为了取得高分,提高考试过关率,一些教师采取了“填鸭式”的应试教学方法，一讲到底，一灌到底，忽略了学生的学习兴趣、积极性和主动性的培养，使得学生难以积累积极的成败经验。另一方面，学生在英语学习中倾向于将成功归因于外部不可控因素或将失败归因于自身的能力，这样的成败经验往往会降低学生的自我效能感。

2.无力的社会劝说。自我效能感的另一个来源就是他人的劝说和评价。在英语教学中，教师们虽然常常会强调英语学习的重要性，但是并不重视英语的实际应用。很多教师除了上课进行练习之外，很少注重学生的课外学习。更有一些人认为高职学生英语基础差，对他们的英语学习失去信心，也很少去鼓励他们，因此，对高职学生英语学习的社会劝说就显得很无力。

3.替代性经验的缺乏。人们从观察他人的行为所得到的替代性经验对自我效能感的影响也很大。特别是看到与自己能力相似的人取得成功，自信心就会大增，自我效能感也随之增加。然而，目前的高职生中，喜欢英语的学生偏少，能起到榜样示范作用的人就更少；相反，不喜欢英语的学生却占很大的比重；还有些学生尽管在英语上花费了不少时间和精力，但是英语成绩依然不好，这让其他同学更加没有了信心。

4.不良的心理状态。消极的心情容易唤起学生对过去失败的回忆，自我效能感就会降低；积极的心境则容易激活对成功的思考，自我效能感就会增强。与反复回忆失败过程的印象相伴，不少高职学生在英语学习与应用中会多次重复体验失败的情绪。

三、自我效能感对高职高专学生英语学习的影响

1.自我效能感影响高职高专学生的学习情绪

如果我们充满自信，认为做某一件事情成功率高时就会用一种积极的心态去对待它，并且主动性也会很大。在英语学习中，如果学生对英语感兴趣的话，就会积极努力地去学习英语，也会因此取得好的成绩，促进能力的增长。同时，也会因为取得好的成绩，增加了学生对英语的感兴趣，这样便会形成良性循环。自我效能感低的学生，缺乏学习英语的积极性，在学习中遇到困难时被动应对，常常会表现得很焦虑、紧张不安；然而，自我效能感高的学生则会从积极的方面去考虑问题，遇到困

2.自我效能感影响高职学生对学习任务的选择

由于高职学生的英语水平普遍偏低，相对的学习自我效能感也会较低，对学习目标的期望值不高，制定的学习目标缺乏长远性和持久性。在选择学习任务时，大部分学生倾向于选择比较容易的、能够顺利完成的任务；而不会选择那些具有挑战性的、有难度的任务。当然，也有一些自我效能感较高的学生会制定高一些的学习目标，选择具有挑战性的任务，并且还会竭尽全力，通过自己的努力去完成任务。

3.自我效能感影响高职学生的学习动机

自我效能感对高职生学习动机的影响主要表现在影响个体归因模式方面。自我效能感与归因之间相辅相成、互为因果。在英语学习中，自我效能感低的学生往往会将失败归因于自身英语基础差、英语水平低、英语词汇量少等因素，这样的归因又会使学生否定自己，降低自我效能感；相反，自我效能感高的学生则更多地将失败归因于自身努力不够、练习不够等因素，这样的归因则会减少学生的自卑感，激发学生的学习热情，提升学生的自我效能感。

四、高职高专英语教学中学生自我效能感的培养策略

1.提高教师自身的自我效能感

教师的教学效能感能够激发教师上课的积极性，决定教师备课以及上课的质量，对课堂的教学效果起到决定性的作用。教学效能感高的教师自信十足，为了提高教学效果，他们会不断地改进教学方法，采用新的教学模式，提高学生学习英语的兴趣，充分发挥学生学习英语的积极性和自主性。由此可见，教师自我效能感的提高是学生自我效能感的前提。

2.帮助学生不断体验成功

班杜拉指出：“成败经验是个体对自己的实际活动过程中所取得的成就水平的感知，是个体获得自我效能感的一种最具体的、最主要的途径，因为它的确立方式显示了个体驾驭或掌握环境事件的能力”。以往成功的经验能够增强学生的自信心，提高自我效能感。而以往失败的经验，则会让学生产生自卑心理，怀疑自己的能力，降低自我效能感。所以，要培养学生的自我效能感，教师在教学中一定要让学生多体验成功，以积极的心态来关心帮助学生，激发他们的学习英语的兴趣，提高学生学习的积极性和主动性；让学生积极参与到教学活动中来，使他们能够真正体验到学习的快乐和成功，增强他们的自我效能感。

3.培养学生学会正确的归因方法

当面对成功或者失败时，正确的归因会对自我效能感产生积极的影响，错误的归因则会产生消极的影响。在英语学习中，有些学生不喜欢学英语，常常会把失败归因于自己能力不足，进而产生无助感，造成学习英语积极性降低，从而导致失败，这种失败的体验又会降低学生的自我效能感。因此，我们有必要通过正确的引导，使英语不好的学生能够将失败的原因归于努力不够，而不是能力不足，使他们从失望的状态中解脱出来，增强自信心，使这次的失败不会影响到下次任务的完成。教师应使学生学会积极地归因，使他们在每一次的成功或者失败后都能找到正确的原因，增强其对自己的自信心，使学生感觉到自己的努力没有白费，从而提高了自我效能感。

4.重视替代性经验的积极作用

学生们通过观察其他同学所得到的替代性经验，也会影响学生的自我效能感。尤其是看到与自己学习能力相似的同学通过努力取得了成功，就会增强其自信心，提高其自我效能感。反之，则会降低自我效能感。所以，在教学中，教师要经常总结学生在英语学习中所取得的成功经验，尤其是那些具有代表性的学习成功者的经验，从而充分发挥其榜样示范作用。通过总结和传授替代性经验，在学生中产生影响，使其得到鼓舞，增强学习自信心，提高自我效能感。同时，也可以邀请一些顺利通过英语四、六级考试的学生来讲述自己在英语学习中的心得，分享其成功的经验，提高其他学生学习英语的自信心。

5.营造和谐轻松的学习气氛

轻松和谐的学习气氛，能够使学生心情愉快地投入学习，提高学生学习英语的热情和兴趣，积极主动地学习，进而提高自我效能感，因此，教师在教学中要积极营造轻松的学习气氛。一方面，师生之间要相互尊重、相互信任，有意识地增加师生间的相互交流，及时了解学生在学习中所遇到的问题，消除学生的心理障碍和紧张感，使学生能够在良好的环境中学习英语。另一方面，发挥教师的主观能动性，利用有利的教学条件，制定适合学生的目标和任务，讨论一些学生感兴趣的话题，使学生保持新鲜感，增强学生学习英语的积极性，进而提高学生的学习自我效能感。

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