中小学课间操的创新研究

黄艳萍 袁宏刚 赵惠

（楚雄师范学院 云南楚雄 675000）

中小学课间操的创新研究

黄艳萍 袁宏刚 赵惠

（楚雄师范学院 云南楚雄 675000）

课间操是中小学生每天必须进行的体育活动，是中小学体育教育中不可缺少的重要教学内容之一，在中小学体育教学中占有很重要的位置。学生认真做课间操，是保证课间操的前提，也是课间操发挥最大作用的因素，所以要保证课间操的质量就是要让学生喜欢做课间操。课间操丰富的内容、新颖的动作，能够提高学生做课间操的兴趣，同时提高做课间操的质量。本文针对课间操存在的一些问题，提出课间操的创新，以及创新课间操对提高学生做课间操的兴趣，提高课间操的质量都是非常重要的。

中小学 课间操 创新 研究

中小学课间操能增强学生的体质，让学生通过做课间操进行锻炼，使学生的身心得到积极的放松，缓解因学习带来的压力，从而有足够的精力投入到学习中。中小学课间操一直以来都是以传统的广播操为主，几十年来学生在小学和中学的学习期间，所进行的课间操一直都是固定的、传统的广播操，这使学生在做课间操时失去做课间操的兴趣，应付了事，不认真做课间操，这样就失去做课间操的意义，所以根据存在的这些问题，要使课间操在中小学发挥更大作用，创新是必要的。

1 中小学课间操的重要性

中小学课间操在我国已有近百年历史，它是我国中小学体育教育的重要内容之一，在增强学生体质、加强组织纪律与集体主义教育等方面曾发挥积极的作用[1]。课间操对中小学生来说能有效让学生在学习中消除疲劳，矫正学生的身体发育，对学生的健康发育能有效的发挥促进作用，学生通过做课间操可以充分活动身体的各关节和肌肉，并可调节大脑思维，使大脑得到积极的休息，而且学生通过做课间操还能让眼睛得到积极的放松，可预防学生眼睛近视的发生。同时进行课间操能促进学生身体血液循环，增强体内新陈代谢的加速，对学生在学习中还能起到调节作用，并能培养学生养成终身体育锻炼的习惯。这对中小学生来说是一项非常重要的强健身心的运动。

2 课间操中存在的问题

随着“阳光体育”的开展，全国中小学校已经全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25～30分钟的大课间体育活动[1]，然而一些地区的中小学课间操推广得并不完善，甚至有的学校没有进行推广，这主要是有以下几个方面的问题：

(1)目前中小学的教学内容多，教学时间少，学生学习任务越来越繁重，使得学校领导只重视文化课的学习，而忽略对课间操的重视。在中小学强调德、智、体全面发展的同时，学校过度强调升学率，注重文化课的时间，而对学生参加体育锻炼不够重视，让学生对课间操不重视，使课间操的质量越来越低。

(2)课间操几十年来，传统、固定、单一的锻炼模式，让学生对课间操失去兴趣，也使得学生在做课间操时不认真、应付去做，达不到做课间操的目的，这也是课间操质量得不到保证的原因之一。

(3)通过对一部分学校的调查得知，课间操在一些学校还是考评班级总分的一个量化标准，但多年来传统的广播操，让学生从小学开始做到高中，使学生提不起积极性，也使学生在做操时懒散、不到位、应付，最终达不到做课间操的效果。

3 中小学课间操的创新

随着社会的发展进步，随着学校教育改革的深入进行，中小学传统的课间操就显得过于单一了，真有点统一、刻板有余，而个性、活泼不足户若要跟上新的教育改革形势及新的教育思想的要求，就有必要对传统式的课间操注入新的内容[2]。在课间操中要让学生会去积极认真的做操，课间操的创新就是必要的，针对课间操全方位的一个创新要求，要改变课间操传统的模式，就要在内容、音乐、形式上进行创新。

3.1 课间操内容及音乐的多样化

在倡导“阳光体育”的同时，各种各样针对课间操改革的措施也相继出台，大课间操体育活动的实施就是“阳光体育”的一个具体体现。一些地区为大课间活动的实施，积极组织教师进行培训，教师培训后在学校的支持下对课间操也积极的进行推广，使各种各样的健身项目成为一些中小学课间操的内容。

（1）课间操的内容对课间操起着重要的作用。课间操几十年来一直是在做广播操，多年来也有一定的变化，但还是没有跟上时代的步伐。随着社会突飞猛进的发展，中小学生更加喜爱新颖的事物，同时对新颖的事物接受也较快。课间操的内容在很大程度上会改变学生对课间操的态度。目前课间操改革较为有效的内容是“大课间”的推广活动，但“大课间”的推广内容，随着时代的发展还是会慢慢的变得不够。学校可以根据学生的喜爱，增加更多的健身内容，像健美操、民族健身操、国际标准舞、排舞、街舞、武术、游戏、自编操等等的各种内容，这些新颖的运动内容会使学生感兴趣，同时推广后也会慢慢被学生接受和喜爱。但丰富的课间操内容也必须以适宜为原则，不能只盯着活动的数量，应针对学生的身心发展规律，为不同年龄段的学生选择不同的活动内容[3]。

（2）课间操音乐可多样化，也是课间操创新的必要条件，课间操可以选择不同的音乐风格，还可根据所选择的课间操内容配上适合的音乐。音乐的变换可以让学生有新鲜感，提高学生做课间操的兴趣，同时音乐可以陶冶人的情操，舒缓紧张的心情，让学生通过做操锻炼身体，减轻学习压力，达到做课间操的目的。

3.2 课间操形式的多样化

在我国中小学倡导和推行大课间操体育活动已经有好几年了，实践证明大课间操体育活动不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效，是保证学生每天一小时锻炼的最有效途径[4]。

（1）课间操还可以按不同的年级安排内容，各种内容可以根据学生的身体发育及年龄进行安排。在低年级可以安排一些游戏或趣味性的内容，以培养学生做课间操的兴趣和习惯，中低年级安排一些柔韧性和协调性的运动，如健美操、武术或自编操等，高年级安排一些健美操、街舞以及排舞等。在音乐方面可以选择用相同的音乐进行不同的内容，效果也是较好的。

（2）课间操还可以按季节变换内容，使课间操不会再成为一成不变的形式，同时也使学生对新颖的课间操保持兴趣。一年四季的气候变化比较分明，学生在做课间操时会因为气候的原因受到一定的影响，在选择课间操的内容上可以根据季节变化进行安排，突出季节变化的特点安排课间操的内容，让学生不要因为气候的原因而不愿去做课间操，同时针对气温有意识的进行调整，对培养学生的适应能力有一定的作用。

3.3 课间操时间的变化

各个学校对课间操要加强重视，在创新课间操的各种内容和形式下，对时间也可做相应的调整，可以适当延长做课间操的时间，时间的调整对课间操的质量也能起到一定的保证，质量得到保证会提高做课间操的效率，通过做课间操可以让学生身心得到锻炼，对加强青少年的体质健康起到一定的作用。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量[5]。

4 结论与建议

通过对课间操的分析，可以看出传统的课间操对学生的锻炼起到的效果已很不明显，创新课间操能提高做课间操的效率，不同的学校可以选择不同的方式，但最重要的离不开内容、音乐及形式的创新。同时在创新课间操的基础上，要多重视对教师的培训，多给教师提供参观、学习的机会，通过对一些有特色的学校进行参观学习后，会对课间操的改革创新进行总结，吸取各个学校较有特色的方面，再加上自己的一些观点，会更加完善课间操的创新。

[1]种加林.“阳光体育”运动可持续发展的思考[J].体育博览，2011.(8).

[2]戚子华，叶条凤.对改革我国课间操的思考[J].体育师友，2004(2).

[3]贾宪章.课间操不妨多些“面孔”[J].中国德育,2007.(6).

[4]吴昊.浅谈对大课间操体育活动的几点新认识[J].中国学校体育,2007.(2).

[5]种加林.“阳光体育”运动可持续发展的思考[J].体育博览，2011.(8).

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Middle school; Class-break setting-up exercise; Innovation;Research

G803

A

2095-2813(2012)01(a)-0054-02