心理保健与预防吸毒刍议

谢裕中

摘要：认为吸毒者一般都存在着心理健康问题，如好奇心理、逃避心理、从众心理、享乐心理、时髦心理和叛逆心理等，需要从树立人生理想、深刻认识毒品的危害、密切亲子关系、学公会宣泄和减压、进行积极的自我暗示和强化社会支持力量六个方面，筑牢心理“防火墙”，预防吸毒。

关键词：心理保健；预防吸毒；“防火墙”

中图分类号：D93文献标志码：A文章编号：1673-291X（2012）30-0237-02

根据联合国统计，全球目前吸毒人数已超过2亿，每年因吸毒而死亡的人数在10万以上，因吸毒致残的达200万人；另据国内统计表明，2002年中国内地登记在册的吸毒人员已达到100万，其中青少年占75%以上。众所周知，吸毒是“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”的一大公害，而且用传统方法戒毒，复吸率极高，联合国禁毒组织1989年10月在中国云南省瑞丽考察后指出，全世界禁吸海洛因的有效巩固率一般为5%，如果中国能够达到10%，就意味着中国在禁吸毒工作方面创造了奇迹。因此，本文拟从心理学角度，谈谈吸毒的心理动力，以及如何加强心理保健，预防吸毒。

一、吸毒的心理解读

对吸毒者进行深度心理分析后表明，“吸毒者沦落成瘾君子前都有心理障碍或者人格缺陷”。笔者对大量吸毒者进行心理分析后，认为导致吸毒主要有以下几种不健康的心理。

1.好奇心理。据说毒品能带来美妙的欣快感和虚幻的满足感，一些喜欢追求新奇刺激的人，尤其是青少年，由于对毒品的成瘾性、危害性和违法性认识不足，一旦有机会，就有可能尝试吸毒。调查表明，在青少年吸毒者中，有80%以上是在对毒品无知的情况下吸毒成瘾的。他们声称，吸毒后“想要什么就能得到什么”，这实际上是吸毒后产生的幻觉，对大脑神经功能损害极大。吸毒人群普遍受教育程度较低。绝大部分吸毒者只有初中文化程度，而大专学历以上的吸毒者所占比例不到8%，他们对毒品危害的认识辨别能力普遍偏低。在好奇心理的驱使下，一些人轻信吸毒能止痛、减肥、治病等误导，最终染上毒瘾。

2.逃避心理。一些意志力脆弱的人，一旦遭遇人生挫折，如失恋、离异、配偶出轨、重大工作失误、失业、创业失败、巨额债务、重大疾病等，心理承受不住巨大的压力，从而不敢面对，无法采取积极有效的应对措施，感到悲观失望、精神极度痛苦，最后自暴自弃，或者企图从毒品中寻求解脱，染上毒品。

3.从众心理。绝大部分吸毒者在吸毒前都有吸毒的朋友，他们的“第一口”或“第一针”，常常是在朋友的怂恿和引诱下开始的。尤其是意志力还不够坚定的青少年更容易受群体的影响。据调查，有22%吸毒者是受“免费尝试”的引诱而落入黑色陷阱；有42%是受同伴或朋友的影响而成为毒品的俘虏。

4.享乐心理。一些人由于缺乏理想和追求，找不到生活的意义和乐趣，感到空虚和无聊，为了娱乐和消谴，他们把吸毒当作吸烟、喝酒一样，看成是一种精神上的享受和减压方式，最后难免坠入生不如死的痛苦深渊。广州戒毒所对116名吸毒青少年的调查表明，其中的40%是由于精神空虚，为了从毒品中获得刺激，寻求安慰而吸毒的。

5.时髦心理。一些人把吸毒当时尚和气派，甚至当作炫耀的资本。这种现象在青少年和一些明星吸毒者中比较明显。在青少年吸毒者中流传着这样的荒唐说法：“吸海洛因是现代社会的一种时髦，不吸就是落伍，吸了神气、够气派！”

6.叛逆心理。青少年正处在一生中最叛逆的时期，心理上又处于半成熟状态，行为上却偏好我行我素，不服管教，很容易造成亲子关系的冲突和对立，如机缘凑巧，这样的青少年也容易染上毒品。调查还发现绝大多数的吸毒人群都存在仇恨父母的心态，六成吸毒人群来自问题家庭，要么父母离异，要么是继父继母。

二、加强心理保健，筑牢吸毒“防火墙”

以上分析可见，不健康的心理是导致吸毒的主要原因，因此，要引导人们尤其是青少年，加强心理保健，筑牢吸毒“防火墙”，预防吸毒。

1.树立人生理想，升起心中不落的太阳。理想是一个人的精神支柱，也是心理的“最高调节器”，它就像心中的太阳，能照亮心灵的每一个阴暗的角落，能给人以温暖和无穷的力量。目标则是一个人理想的具体化，因此，要善于给自己在不同阶段树立不同的人生目标，这样人生才有方向和动力，才不致于坠入空虚无聊的人生怪圈。

2.深刻认识毒品的危害，增强对毒品的免疫力。众所周知，吸毒的危害极大，堪比社会的“毒瘤”，是“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”的一大公害。要运用各种形式，加强对毒品危害的宣传教育，使之深入人心。事实上，我们在这方面做得很不够。广州市对某中学55名高一学生的调查表明，有14.5%的学生表示不反对试吸一两次海洛因。

3.密切亲子关系，为青少年健康成长保驾护航。青少年是预防吸毒的高危人群，而青少年时期正是人一生中的“危险期”，他们面临青春期的困惑、身心发展不平衡和巨大的学习压力，特别容易出问题，是人生的“多事之秋”。因此，此时家长要学会尊重、满足、引导和限制孩子，争取做一个孩子喜欢的好家长，为孩子健康成长保驾护航。

4.学公会宣泄和减压，防止在人生挫折中沉沦。人每一天都在生产“心理垃圾”，时时刻刻都要面对压力，因此，学会宣泄和减压是非常必要的。宣泄是一种负性心理能量释放的过程，但宣泄要适度，更不能损害他人利益。健康的宣泄和减压方式主要有：倾诉：是宣泄负面情绪最简便的方式；书写：是宣泄负面情绪最“艺术”的方式；运动：是宣泄负面情绪最实惠的方式；哭泣：是宣泄负面情绪最原始的方式；呐喊：是宣泄负面情绪情最直接的方式。

5.进行积极的自我暗示，不给毒魔可乘之机。每一天给自己一个良性暗示，无异于在自己的心田里播下一粒良种，在适当的时候，它就会生根发芽、开花结果。长期用正知正见和正面联想进行自我暗示，心里就会撒满阳光，始终保持积极乐观心态。“正气充盈，邪不可干”，不给毒魔留下任何可乘之机。每天不防用15～30分钟（入睡和起床前）进行冥想练习，想象自己的愿望实现之后的情景，想象得越具体、越形象、越逼真越好，想象时尽可能身心放松，专心致志，不急不躁，平和坚持。

6.强化社会支持力量，增强抗挫折能力。任何人的健康成长都离不开社会力量的支持，社会力量主要包括家庭、社区、学校、政府部门、民间团体等。当人遭遇重大挫折时，更希望能得到社会力量的有力支持。如在上海周家桥社区，有一支“禁毒妈妈义工服务队”，这十位特殊的母亲和社区里的十名吸毒者“一对一”结成了十对没有血缘关系的母子关系，帮助吸毒者回归家庭，回归社会。三年来，这支队伍帮助的十个“儿子”，情况都很稳定，取得了很好的效果。

[责任编辑 魏 杰]