沉迷电子产品当心眼睛受伤

许纲大学毕业才参加工作，第一个月工资一到手，就去买了自己心爱的iphone4智能手机。“一机在手，天下我有”，看新闻、读小说、打游戏……许纲除了上班、睡觉，无论是上厕所、坐公交，有时甚至是走在马路上，眼睛都舍不得离开手机屏幕。没过多久，许纲发现自己经常感觉眼睛酸胀、刺痛，早起眼屎令人生厌，有时眼内还有异物感和流泪、畏光、灼热感等现象。到医院检查，医生说这些都是“干眼症”的症状，病因就是那心爱的iphone4智能手机。

随着便携式电脑、智能手机等电子产品在人们生活中的普及，上网、玩游戏、聊天、看电子书等就成了年轻人每日必做的“功课”。但人们在享受电子产品带来乐趣的同时，如果不注意用眼卫生，除了容易像许纲那样引起干眼症之外，还容易引发以下六种眼疾。

青光眼 在光线暗的地方玩电子产品，瞳孔会处于散大状态，加上屏幕强光的刺激，容易引起眼睛发胀发痛，甚至因眼压升高而诱发青光眼。因此，要将电子屏亮度和对比度调到最舒适的状态。一旦出现眼胀、眼痛的现象，要及时去医院做青光眼筛查。

眼底损伤 长时间注视荧光屏后，当视线离开荧光屏时，会将白色的墙壁看成是淡红色，所看的影像也会变得模糊。这是因为眼底部位出现损伤，造成了视力下降和色觉敏感度的降低。此外，长时间盯着荧光屏，视网膜与黄斑区也会受到影响，使眼睛“成像”功能随之下降。

近视 长时间使用电子产品，尤其是在坐公交车或走路颠簸时看手机屏幕，眼睛需要不断地调整焦聚，以保证视物的清晰。时间一长，就容易造成视疲劳，出现调节性假性近视；如果此时依然如故，使眼睛不能及时得到休息，很快就会演变成真性近视。

慢性结膜炎 若长时间使用电子产品后，眼睛经常布满血丝，出现干涩、发痒的症状，严重时还会流泪、发红，十有八九是患了慢性结膜炎。这是因为电子产品的键盘内和电子屏上都藏有很多致病菌，用手触碰后，没有洗手就去擦拭眼睛，病菌很容易由双手传染给眼睛，引发或加重结膜炎。

麦粒肿 若眼睑周围有疼痛现象，而且局部组织肿胀，就像“麦粒”般冒出，意味着患了麦粒肿。这是由生活不规律和细菌感染造成的，严重的还会引起眼睑蜂窝组织炎。为了防范此病的发生，电子族最好保持良好作息习惯，加强个人用眼卫生，饮食也应以清淡为主，尽量少食辛辣刺激之物。

斜/弱视 儿童的眼睛在接触到电子屏幕的强光、不断变换的光影以及电子产品辐射时，会影响视功能的发育，引起调节性内斜视或弱视。当你发现宝宝常揉眼睛，还总歪着脑袋斜着看东西，而且眼睛离屏幕越来越近时，就要注意了。

为了减少对眼睛的伤害，应避免长时间玩电子产品。同时还要避免在阳光强烈或者黑暗的环境下看书、玩电子产品，养成良好的阅读习惯。