5问按摩椅

艾凡

我们在逛商场和超市时，经常会看到一些阿婆阿公坐在卖场的按摩椅上“享受”一番免费试用的滋味；很多子女也会购买按摩椅作为礼物孝敬父母。那么，在按摩椅上坐一坐，真的能达到保健强身的效果吗？这里就为大家详解关于按摩椅的几个问题。

1问：按摩真的有用吗？

按摩是一种古老的保健康复方法。最初，人们会本能地用手去按压痛患处，随后痛感减轻或逐渐消失。这样，经过长时间的积累，人们就认识到了按摩对机体的作用，也便自觉地应用按摩方法来解痉止痛。

现代医学研究表明，当人体承受压力时，肌肉会紧张僵硬，血管会因此受到挤压，使血液流量减少，体内代谢物和毒素便会积聚在肌肉纤维内，而按摩可通畅大小循环系统，增加肌肉的血液流量，有助于细胞内毒素和代谢废物排除体外，使机体恢复活力，让人倍感轻松。按摩也能缓解精神压力，改善睡眠质量。

2问：按摩椅是如何实现其功能的？

当你坐在按摩椅上享受全身放松的乐趣时，就好像有人在为自己捶背、揉肩一样。由此也可窥见按摩椅的原理就是利用机械的滚动力和挤压来模仿人工进行按摩的。并且，按摩椅能根据人体曲线沿脊柱采用摇摆、指压、捏拿、推揉等多种按摩手法进行深层按摩，进而放松肌肉，提高关节灵活度，振奋精神，消除疲劳，对保持身体健康有重要作用。

对于运动较少的亚健康群体、中老年人以及女性而言，按摩椅能帮助他们实现被动运动，起到积极的保健和养生作用。但按摩椅虽有几个触点，却不能依据具体的身形特点进行选穴和点穴，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。

目前，市面上可见的按摩椅在结构和功能方面大同小异，我们可通过右图进行了解。

3问：人人皆可用按摩椅吗？

按摩椅并非人人皆宜，有下面这些情况的人就不适合使用：1.心脏病、高血压及骨质疏松患者。因为按摩会加速机体的血液循环，容易导致心脏病和高血压发作，而骨质疏松者的骨质因缺钙的原因变得较脆，如果按摩力度调得过大，很容易引发骨折；2.局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。因为其病变部位毛细血管的血流量，会在按摩作用下增加，导致病变扩散而加重病情；3.过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。在饱食后，胃肠蠕动增强，此时按摩易引起呕吐、胸闷等不良反应，空腹按摩时，体表与胃相关的穴位及经络在得到刺激后，会引起胃蠕动，造成胃空磨，易损害胃黏膜而诱发胃病。

所以，饥饿或饭后半小时内不宜做按摩。另外，使用按摩椅时还要注意身心放松，思想集中，尤其要心平气和；调整适宜的力度，用力过小起不到应有的刺激作用，过大易使人产生疲劳，损伤皮肤，按摩力量和次数最好由少到多，由轻渐重；要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜。

4问：怎样选购到称心的按摩椅？

首先，考察按摩椅的机械部分，它占据了较大的生产成本，是决定其稳定性和寿命的关键。机械部分包括升降电机、揉捏电机、捶打电机等，是区别按摩椅质量优劣的所在。如果按摩椅运行时噪音大，说明电机功率不足和机械结构不精密，而且90%以上为塑料机芯，这样的按摩椅价格较低，但故障率较高。如购买时能打开按摩椅后盖看其内部结构，则能更直观地查看机芯的材质。

其次，感受按摩效果，这是区分按摩椅档次的关键点。按摩椅背部按摩的效果是最能体现其技术含量的部分，好的按摩椅力度要重而不痛、智能寻找穴位区要准；按摩头部与按摩背部的手法应该是不一样的；按摩颈椎和腰椎的力道要充分。要特别注意腰部以下是否能按到，只有按摩轮上下行走，才能将背部按摩全面。要保证这一点，就需要有足够长的导轨，但如果导轨长了，横向的压力就容易使按摩椅变形。所以，生产厂家的做法无外乎两种，一是采用进口的材料，这样价格将相对提升；二是缩短导轨长度，使用廉价的材料，这样就无法按摩到腰部以下了。

再者，不要过分追求附加功能。在买按摩椅时，很多销售人员会向您介绍按摩椅的很多附加功能，比如，脚部按摩的气囊多、音乐很好听、附带电视和电话等，而避谈按摩椅的关键点。很多购买者会被这些迷惑，忘了留意其机芯的品质和背部按摩的效果，最后买回家一台低档高配置的按摩椅。

5问：如何保养按摩椅？

用温水和适当的清洁剂将柔软的布沾湿拧干后，以拍打的方式擦拭按摩椅表面，再用干布轻轻的擦拭后，让其自然干燥。切勿让化学物品（如石油、酒精或稀释剂）滴在按摩椅上，否则会导致椅子外形变形和皮套变质。擦拭时请按照如下顺序进行：枕头→背垫 →靠背皮套→坐垫皮套→承脚皮套。为了延长机器寿命，请每使用30分钟就休息15分钟；每次使用完后，将按摩椅靠背、承脚架复位；承脚架要轻放，请勿重压、坐、踏。