优雅“颈”色值得拥有

王妞妞

精致的女人总是特别注意颈部肌肤的保养，只要掌握最有效的护理方法，就能轻松拥有好“颈”色。

优雅“颈”色一：光滑

DIY按摩：4步抗皱法

Step1：先将颈霜均匀涂抹颈部。

Step2：除拇指以外的剩余四指并拢，这四指的力道相对比较柔和，用这四指的指腹对颈部进行轻柔按摩。

Step3：以右手按摩左侧颈部，由胸前往上按抚到下颌处。

Step4：以左手按摩右侧颈部，同样由胸部上抚到下颌处。

护肤品保养：细腻美颈霜

当颈部细纹还不太严重时，可以选择给颈部以针对性强的特殊保养，最好每日使用颈霜仔细按摩肌肤。美颈霜大多质地细腻，能有效紧实滋润颈部肌肤，恢复肌肤自然弹性，有效防止、淡化颈纹产生。如果没有美颈霜，也可以选择可淡化细纹的面霜来代替。

优雅“颈”色二：紧致

DIY按摩：2步紧致法

Step1：用拇指和食指，由下往上轻捏颈部两侧，这个动作可以让颈部肌肤更紧实。

Step2：颈部放松，两手的掌心轻扶下巴向上抬起，停留约20秒，重复3次，以感觉到颈部肌肤被轻轻拉起为宜。

护肤品保养：高科技紧致精华

一般来说，抗老紧致产品通过40%的保湿+30%抗氧化+20%促进胶原蛋白增生+10%加速细胞新生来帮助肌肤维持在一个稳定的状态。现在许多抗老产品都特别添加了紧致、提拉成分，其中最有名的成分莫过于类肉毒杆菌(六胜肽)。不过使用紧致产品一定要持之以恒，这样才能达到告别松弛的目标。

优雅“颈”色三：光泽

DIY按摩：3步除暗沉

Step1：在颈部均匀涂抹上去角质霜。

Step2：轻轻画圆圈按摩颈部肌肤10圈～15圈。

Step3：以清水将去角质霜清洗干净，再用力按摩颈部两侧穴位3次～4次，有痛感即可。

护肤品保养：果酸去角质

颈部肤色暗沉很可能是因为角质层过厚。所以在给脸部去角质时，别忘了往下一点儿。1个月为颈部去一次角质，慢慢你就会发现暗沉的肌肤渐渐有了光泽。如果颈部暗沉情况非常严重，使用含有果酸成分的护肤品见效是最快的。

Tips：小动作练出“天鹅颈”

双手握住毛巾，吸气、挺胸，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，同时双臂向斜后方伸展，扩展胸腔，保持几秒钟。抬起下巴向斜上方牵引颈椎，呼气，努力含胸低头，收回下巴贴近锁骨，伸展肩颈肌肉。保持几秒钟。重复5次～8次。记住，动作要慢，边做边暗示自己有漂亮的“天鹅颈”。

（摘自《女人坊》）