图桩记忆术记忆经络腧穴的效率研究

史俊恒 姬爱冬 程建波 孙大鹏 梁敏珊 潘 芬



图桩记忆术记忆经络腧穴的效率研究

史俊恒 姬爱冬*程建波 孙大鹏 梁敏珊 潘 芬

（广州中医药大学，广州 510006）

探究图桩记忆术对经络腧穴名称和定位记忆的影响，对比分析图桩记忆术与传统记忆方法的记忆效率差异。将90例符合纳入标准的被试学生随机分为图桩记忆组30例、歌诀记忆组30例和机械记忆组30例。进行3次实验，分别运用各组的记忆方法记忆十四经的腧穴名称和定位，对比分析3组的记忆保持量和遗忘率，并且调查3组的记忆感受。除手太阴肺经腧穴名称，图桩记忆组的腧穴名称和定位记忆保持量均显著高于歌诀记忆组和机械记忆组（＜0.01）；图桩记忆组的腧穴名称记忆遗忘率均显著低于歌诀记忆组和机械记忆组（＜0.01）；图桩记忆术在记忆感受调查中得到较好的评价。图桩记忆术对于腧穴名称和定位的记忆有较为显著的促进作用，值得向学生们推广。

图桩记忆术；经络腧穴；记忆效率；记忆感受

经络腧穴学是针灸推拿学的基础课程，对于初学者来说，其具有腧穴数量多，部分腧穴名称生僻，定位容易混淆[1]等特点，而图桩记忆术是世界脑力锦标赛上选手使用的记忆方法之一，能使选手在1h之内正确记忆上千个无规律数字，本课题探究图桩记忆术对经络腧穴的记忆保持量和遗忘率，评价记忆效果，并且调查被试的记忆感受，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 被试学生均是未接触过经络腧穴学学习的广州中医药大学针推学院大一学生，共90例，男生46例，女生44例，年龄在19～20岁之间。

1.1.1 纳入标准 ①广州中医药大学针灸推拿学院大一学生。②知情并同意加入本实验者。③未接触过经络腧穴学学习且将来需要学习经络腧穴学的学生。

1.1.2 排除标准 ①不愿加入本实验、中途主动退出或失访者。②接触过经络腧穴学学习或者将来不需要学习经络腧穴学的学生。③家庭背景为传统医家的学生。

1.2 方法

1.2.1 分组 本研究采用随机分组法，将90例符合纳入标准的被试学生分为图桩记忆组30例、歌诀记忆组30例和机械记忆组30例。

1.2.2 授课 由作者（其在2009年世界脑力锦标赛上获得“世界记忆大师”称号）为图桩记忆组讲授图桩记忆术，让被试学生掌握图桩记忆术。

1.2.3 记忆方案 各组每次采用实验要求的方法记忆相同记忆容量的腧穴名称和定位。每周4个1次，每次要求在25min内记忆新的内容，不允许复习之前记忆过的内容，每次记忆后立即进行记忆检测，一共3周，并且要求在下周一晚上，用10min复习之前未记牢的内容，其余时间不进行复习。

1.2.4 记忆素材 记忆素材采取随机抽样的方式，抽取了手太阴肺经和手少阴心经、手阳明大肠经、手厥阴心包经和足厥阴肝经，分别作为第1周、第2周和第3周的识记内容。

1.2.4.1 图桩记忆组 提供腧穴名称和定位资料，采用图桩记忆术记忆腧穴名称和定位。图桩记忆术分构图和定桩两部分，即首先对文字材料进行适宜的组织与修饰，形成可以代表该文字材料的图像，该部分即构图；其次，根据文字材料的主题，发散联想与主题相关的并且熟悉、有序、易记的若干事物作为记忆桩子；最后，将上述转化的图像和记忆桩子按顺序进行联系与结合，编辑成符合个人习惯与喜好的动态画面，该部分即定桩。当大脑需要提取信息时，只需提取记忆桩子，从而联系到图像，由图像还原成文字材料。

1.2.4.2 机械记忆组 提供腧穴名称和定位资料，采用机械记忆法记忆腧穴名称和定位。

1.2.4.3 歌诀记忆组 提供腧穴名称和定位资料以及相应的《经络经穴分寸歌》（出自于中国中医药出版社出版的普通高等教育“十一五”国家级规划教材新世纪第二版《经络腧穴学》P301-P304），采用歌诀记忆法记忆腧穴名称和定位。

1.2.5 检测 每次记忆25min后进行以下2个测试。

1.2.5.1 默写题 考查被试学生对腧穴名称记忆的效果。①要求被试学生默写本次记忆的腧穴名称，1个腧穴名称且顺序正确得1分，总分为An，即第1次默写的手太阴肺经和手少阴心经得分分别为A1，A2，第2次默写的手阳明大肠经得分为A3，第3次默写的手厥阴心包经和足厥阴肝经得分分别为A4，A5。②要求被试学生默写前次记忆的腧穴名称，1个腧穴名称且顺序正确得1分，总分为Bn，即第2次测试要求默写第1次的内容，得分为B1，第3次测试要求默写第1次内容，得分为B2。

1.2.5.2 填空题 考查被试学生对腧穴定位记忆的效果。提供腧穴名称，要求被试学生填入相应腧穴定位的关键词，1个填空1个关键词，1个填空正确得1分，总分为Cn，即第1次、第2次、第3次填空得分分别为C1、C2、C3。

1.2.6 观察指标项目 ①默写题得分An、Bn。②填空题得分Cn。③记忆保持量：正确回忆的项目量Xn/原来识记的项目量Yn×100%。④记忆遗忘率：（A1+A2-B1）/ （A1+A2）×100%，（A1+A2-B2）/（A1+A2）×100%

1.2.7 调查3组被试学生的记忆感受:在全部的测试结束后，针对3组被试学生在这段学习时间内的记忆感受进行调查，研究分析3组被试学生对各自记忆方法的认识与记忆感受。

2 结果

2.1 实验结果

2.1.1 3组被试学生的腧穴名称记忆保持量 见表1。

2.1.2 3组被试学生的腧穴定位记忆保持量 见表2。

表1 默写测试中3组的记忆保持量情况 （±s）

注：与机械记忆组比较，*＜0.05，**＜0.01；与歌诀记忆组比较，△＜0.05，△△＜0.01

表2 填空测试中3组的记忆保持量情况 （±s）

注：与机械记忆组比较，*＜0.05，**＜0.01；与歌诀记忆组比较，△＜0.05，△△＜0.01

2.1.3 3组被试学生的记忆遗忘率 见表3。

表3 腧穴名称测试中3组的记忆遗忘率情况 （±s）

注：与机械记忆组比较，*＜0.05，**＜0.01；与歌诀记忆组比较，△＜0.05，△△＜0.01

2.2 调查问卷结果 见图1。

图1 3组被试学生的主观感受调查

3 讨论

对于毫无经络腧穴基础的被试学生而言，腧穴名称难以理解、内容繁琐，腧穴定位容易混淆。机械记忆法的特征是单纯地对识记材料重复记忆，对于容易理解的识记材料，机械记忆法可能会有一定的优势。但对于难以理解的识记材料，机械记忆容易引起抵触心理，导致注意力不集中，易出现前摄和倒摄抑制[2]，导致错误率增高，从而使记忆效率降低[3]。歌诀记忆法是利用谐音汉字合成押韵的句子，通过歌诀形式来加以记忆的方法，它的主要特点是易于诵读，缩小记忆对象的绝对数量，加大信息浓度。但是，在歌诀记忆组中，被试学生是记别人编的歌诀，有些语句生僻难懂，特别是浓缩的信息，更是难以理解其内在联系，继而加大了记忆的负担。

图桩记忆术首先将文字材料转化成图像材料，其具有直观、鲜明、生动等特点，有利于记忆印象的加深。心理学早已得出结论：在复习次数及其他条件相同的情况下，直观、形象材料要比文字材料容易识记。其次，记忆桩子有利于识记材料的储存与提取。记忆桩子，是根据个人喜好与思维方式而联想出相关熟悉有序的事物，用熟悉的事物去联系新的信息[4]，从而将陌生的识记材料通过熟悉的事物输入大脑，有利于大脑对识记材料的储存。并且在提取与检索识记材料时，通过依次回忆具有顺序性的记忆桩子，不容易出现顺序颠倒的现象，避免了死记硬背中的记忆混淆。而对于未记牢的识记材料，通过巩固复习图像与记忆桩子，可使记忆遗忘率明显低于歌诀记忆法和机械记忆法（＜0.01）。在回忆的过程中，即使在遗忘了部分信息的情况下，也可以通过记忆桩子回忆起相关的记忆内容，而其它记忆方法在提取时因找不到清晰的线索，随着间隔时间延长，使记忆遗忘率提高。最后，将图像与记忆桩子按顺序进行联系与结合，编辑成符合个人习惯与喜好的动态画面，因此大部分被试学生认为图桩记忆术有趣，说明调动起被试学生积极的情绪[5]，可以强化记忆效果，促使识记较快地从短时记忆进入长时记忆，加之记忆桩子的缘故，使记忆具有保持量高、易提取的特点。

图桩记忆术将腧穴转变成鲜明的图像，再与熟悉、顺序性强的记忆桩子通过动态画面紧密连结起来，从而将难记、枯燥、易忘的腧穴信息输入大脑，本课题验证了图桩记忆术对经络腧穴记忆具有高效性、乐趣性、持久性。另外，作者也曾针对记忆中药名称及功效进行了研究。对于中医专业而言，图桩记忆术可进一步从经络腧穴学、中药学拓展到方剂学、中医内科学等学科，全面提高学习中医的效率，激发学习兴趣和积极性，从而减少背诵理论知识的时间，同时也可减轻教师的教学负担。本课题成功地将常用于记忆数字、扑克的图桩记忆术迁移到中医学习中，这对其扩展应用到其它专业领域如法学、文学、农学、经济学等都具有深远的意义，也是现代化教学研究过程中方法论创新的有益尝试，更是对如何开发人类大脑潜能的初步探究。

[1] 谷忠悦.经络学课堂教学方法探讨——“快速记忆挑战法”教学法[J].中华中医药学刊,2007,25(10):2188-2189.

[2] 王洪礼,骆晴,李京花等.硕士生运用“自然数码奇象记忆数序形象挂钩法”记忆复杂数字的实验[J].心理研究,2008,1(1):61-66.

[3] 谭力重.基于机械记忆的词汇学习研究[J].重庆文理学院学报(自然科学版),2006;5(3):58-60.

[4] 布拉德·乔伊斯.记忆力:开展大脑潜能训练[M].广州:花城出版社,2005:138.

[5] 唐向阳,汪凯,程怀东.情绪记忆的神经机制[J].临床神经病学,2008,21 (5):399-400.

Study on the Effect of Picture and Position Mnemonics on the Memorization of Channels and Acupoints

Shi Junheng Ji Aidong Cheng Jianbo Sun Dapeng Liang Minshan Pan Fen

Guangzhou University of TCM, Guangzhou,510006, China

To explore the effect of picture and position mnemonics on the memorization of the names and location of channels and acupoints, and to compare and analyze the difference of memory efficiency between picture and position mnemonics and traditional memory methods.The research separated 90 students who have the same basic knowledge of Chinese medicine into 3 groups at random, including 30 students in picture and position mnemonics group, 30 students in rhyming recipe group and 30 students in rote memory group. In 3 experiments, these 3 groups of students recited the same names and locations of channels and acupoints by using different kinds of mnemonics. The study compared the accuracy and forgetting rate of each group, and investigated experimenters’ feelings.Except for The Lung Channel of Hand-Taiyin part, The retention rate of channels and acupoints memorization by using picture and position mnemonics is greater than the two comparison groups’ (＜0.01), and the forgetting rate of this group is obviously lower than comparison groups’ (＜0.01), which both have statistical difference. And the experimenters in this group have good opinions of this kind of memory method.Picture and position mnemonics can raise memory efficiency greatly when reciting the names and locations of channels and acupoints. It is worthwhile to popularize this kind of learning method.

Picture and position mnemonics; Channels and acupoints; Memory efficiency; Feeling of memorization

10.3969/j.issn.1672-2779.2012.02.005

1672-2779（2012）-02-0014-03

2011-12-11

*博士后

（本文校对：韩世辉 ）