旅途止泻按脾腧

节假日，不少人走亲访友、外出旅游，但常因长途跋涉、水土不服、饮食不洁等出现腹泻。一旦出现这种情况，在服用止泻药的同时，可以配合按摩脾腧穴以助健脾、利湿、止泻。

脾腧穴为足太阳膀胱经循行路线上位于背部的穴位，常用于治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎等疾病。脾腧穴是健脾的要穴，不仅具有健脾利湿的功效，还能促进脾的运化功能。中医认为，脾主运化，具有调节肠胃的功能。所以与肠胃有关的疾病，在治疗上就应调补脾胃。脾腧穴是清浊和补脾的穴位，腹泻、呕吐等症状都可以通过按摩脾腧穴缓解和治疗。

脾腧穴位于第11胸椎棘突下，旁开 1.5寸处，左右各一。取穴时，先找到背部两肩胛骨下缘连线中点——第7胸椎，再向下数至第11胸椎。根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开1.5寸处，为脾腧穴所在。

按摩方法：患者取舒適卧位，家属用两手拇指指腹放置在患者的脾腧穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用擦法，即来回摩擦穴位，使局部有热感向内部深透，以皮肤潮红为度。如此反复操作5～10分钟。在按摩时，要注意保暖。（本刊综合）