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健康留言板

2012-04-29

父母必读 2012年11期
关键词:霉味菜汤肉汤

小雪时节

常晒太阳,养护阳气

到了小雪节气时,我国北方大部分地区气温会逐步降到0℃以下,长江中下游地区也陆续进入冬季。我国传统的医学认为,养生就是顺应时节,只有重视外在的气候变化,避寒就温,才能祛病于身外。所以,在温暖的室内,不要给孩子捂得太严,以温暖而不出汗为好,而到温度较低的户外,要及时添加衣服,避免一冷一热引起感冒。

中医十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,特别是在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰”状态,而身处大自然当中的我们也不例外,所以,冬天经常晒太阳,能起到壮人阳气、温通经脉的作用。在无风的天气带孩子到户外多晒晒太阳,能增强孩子的御寒能力和抵抗力,比吃什么补药都强。

烫伤,第一时间做什么?

马上将烫伤部位浸在冷水中,至少3~5分钟。

如果是穿着衣物的部位被烫伤,要轻轻脱下孩子的衣服。如果衣服已经粘在皮肤上,就不能脱了,以免把粘连的皮肤一起撕下来。

如果烫伤的皮肤出现红肿,可抹些抗生素软膏,再用无菌纱布包好。

如果皮肤发红、起水泡了,要立即去看医生。去医院时,要用无菌纱布覆盖住烫伤部位,以防感染。

3种食物,小宝宝别吃

肉汤或菜汤

不管是肉汤还是菜汤,味道都要比菜味道浓,其中盐的含量也比菜高,小宝宝的肾脏还没有发育成熟,

不能将过多的盐排出体外。而且,过多的钠盐会在宝宝体内蓄积,造成器官损伤。所以,不要用成人的菜汤或肉汤给宝宝拌饭吃,这样既会让宝宝摄入过多的盐,也容易造成宝宝挑食,对于清淡的食物不再感兴趣。

蜂蜜

蜂蜜中含有一种肉毒杆菌,这种细菌对成人无害,但是有可能引起1岁以内的宝宝肉毒杆菌中毒。而且蜂蜜中的糖分也容易造成宝宝龋齿。

茶或咖啡

茶叶中含有一种酸,会影响身体对铁的吸收,宝宝对铁的需求量本来就比成人高,铁吸收不足会引起缺铁性贫血。咖啡中含有咖啡因,会令宝宝过于兴奋,影响睡眠。

从小远离甜食

导致龋齿的酸是糖被分解后产生的,所以,要想预防龋齿,控制糖的摄入是很关键的一环。可是,甜食对很多人来说具有很大的诱惑力,要想远离它是一件不容易的事。要想让孩子对甜食有抵抗力,从小的饮食习惯培养很重要。

孩子的味觉发育要到5岁左右才完成。在之这前,味觉还没完全发育成熟的时候,让孩子尽可能地远离甜味,可以影响他以后的饮食偏好。如果从小就让孩子远离甜食,将来他对甜食的兴趣就没有那么大了,这在孩子五六岁时就能看出差别来:有的孩子喝了甜饮料还能吃下一大块蛋糕,有的孩子只吃半块蛋糕就足够了。

喂药的3个不要

有苦味的药不要和食物放在一起喂

不然会让宝宝产生错觉,认为这种食物是苦的,以后会拒绝吃这种食物,造成喂养上的困难。

不要用果汁喂药

果汁饮料中一般都含有果酸和维生素C,它们通常呈酸性,酸性的物质容易导致各种药物提前深化分解,不利于药物在肠道内的吸收,影响疗效,有些药物还会在酸性环境中增加毒副作用。当然,如果药物说明书中明确写到可以与果汁同服的例外。

喂药前不要喂奶

也不要给孩子喝太多的水,以免喂药时引起呕吐。

闻一闻,

你的家会不会诱发哮喘?

想知道你家里有没有诱发哮喘的危险因素?一个简单的办法就是用鼻子闻。

一项研究发现,对于2岁以下的孩子来说,如果家里经常有霉味,他7岁时得哮喘的机会比其他孩子要高出2倍。出现霉味,意味着你的家里有活性霉菌在生长,而活性霉菌会产生过敏原甚至毒素。所以,如果你家里的环境比较潮湿或有霉味,以下几件事是你必须做的:

修理漏水的水管,减少屋内的潮气。如果家里被水淹过,在48小时内要将积水清扫干净。如果家里过于潮湿,可以使用空调的抽湿功能降低湿度。

用清洁剂清洗长霉的地板和墙壁。

经常检查家里的物品,及时扔掉已经长霉的东西。

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