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小雪时节

常晒太阳，养护阳气

到了小雪节气时，我国北方大部分地区气温会逐步降到0℃以下，长江中下游地区也陆续进入冬季。我国传统的医学认为，养生就是顺应时节，只有重视外在的气候变化，避寒就温，才能祛病于身外。所以，在温暖的室内，不要给孩子捂得太严，以温暖而不出汗为好，而到温度较低的户外，要及时添加衣服，避免一冷一热引起感冒。

中医十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而身处大自然当中的我们也不例外，所以，冬天经常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。在无风的天气带孩子到户外多晒晒太阳，能增强孩子的御寒能力和抵抗力，比吃什么补药都强。

烫伤，第一时间做什么？

马上将烫伤部位浸在冷水中，至少3～5分钟。

如果是穿着衣物的部位被烫伤，要轻轻脱下孩子的衣服。如果衣服已经粘在皮肤上，就不能脱了，以免把粘连的皮肤一起撕下来。

如果烫伤的皮肤出现红肿，可抹些抗生素软膏，再用无菌纱布包好。

如果皮肤发红、起水泡了，要立即去看医生。去医院时，要用无菌纱布覆盖住烫伤部位，以防感染。

3种食物，小宝宝别吃

肉汤或菜汤

不管是肉汤还是菜汤，味道都要比菜味道浓，其中盐的含量也比菜高，小宝宝的肾脏还没有发育成熟，

不能将过多的盐排出体外。而且，过多的钠盐会在宝宝体内蓄积，造成器官损伤。所以，不要用成人的菜汤或肉汤给宝宝拌饭吃，这样既会让宝宝摄入过多的盐，也容易造成宝宝挑食，对于清淡的食物不再感兴趣。

蜂蜜

蜂蜜中含有一种肉毒杆菌，这种细菌对成人无害，但是有可能引起1岁以内的宝宝肉毒杆菌中毒。而且蜂蜜中的糖分也容易造成宝宝龋齿。

茶或咖啡

茶叶中含有一种酸，会影响身体对铁的吸收，宝宝对铁的需求量本来就比成人高，铁吸收不足会引起缺铁性贫血。咖啡中含有咖啡因，会令宝宝过于兴奋，影响睡眠。

从小远离甜食

导致龋齿的酸是糖被分解后产生的，所以，要想预防龋齿，控制糖的摄入是很关键的一环。可是，甜食对很多人来说具有很大的诱惑力，要想远离它是一件不容易的事。要想让孩子对甜食有抵抗力，从小的饮食习惯培养很重要。

孩子的味觉发育要到5岁左右才完成。在之这前，味觉还没完全发育成熟的时候，让孩子尽可能地远离甜味，可以影响他以后的饮食偏好。如果从小就让孩子远离甜食，将来他对甜食的兴趣就没有那么大了，这在孩子五六岁时就能看出差别来：有的孩子喝了甜饮料还能吃下一大块蛋糕，有的孩子只吃半块蛋糕就足够了。

喂药的3个不要

有苦味的药不要和食物放在一起喂

不然会让宝宝产生错觉，认为这种食物是苦的，以后会拒绝吃这种食物，造成喂养上的困难。

不要用果汁喂药

果汁饮料中一般都含有果酸和维生素C，它们通常呈酸性，酸性的物质容易导致各种药物提前深化分解，不利于药物在肠道内的吸收，影响疗效，有些药物还会在酸性环境中增加毒副作用。当然，如果药物说明书中明确写到可以与果汁同服的例外。

喂药前不要喂奶

也不要给孩子喝太多的水，以免喂药时引起呕吐。

闻一闻，

你的家会不会诱发哮喘？

想知道你家里有没有诱发哮喘的危险因素？一个简单的办法就是用鼻子闻。

一项研究发现，对于2岁以下的孩子来说，如果家里经常有霉味，他7岁时得哮喘的机会比其他孩子要高出2倍。出现霉味，意味着你的家里有活性霉菌在生长，而活性霉菌会产生过敏原甚至毒素。所以，如果你家里的环境比较潮湿或有霉味，以下几件事是你必须做的：

修理漏水的水管，减少屋内的潮气。如果家里被水淹过，在48小时内要将积水清扫干净。如果家里过于潮湿，可以使用空调的抽湿功能降低湿度。

用清洁剂清洗长霉的地板和墙壁。

经常检查家里的物品，及时扔掉已经长霉的东西。