翻飞的彩蝶 舞动快乐的童年

彭华卿等

自中央7号文件颁布以来，学校积极在阳光体育活动上下功夫，坚持以“流星球”和“跳绳”作为阳光体育运动的重点项目，其次是“武术操”和“集体舞”，全面挖掘学生非智力因素，促进学生身体协调发展，满足学生健康、快乐成长的需要。

一、活动内容

1．流星球

流星球的动作技术要领是以流星球中点为支点，以身体的手、颈、腰、髋、膝等关节部位为圆心缠绕、转动和抛接。2006年9月流星球活动进入法泗小学，到今天已经有六年了。这六年来学校送走了一批又一批流星球优秀学生，他们可以单手玩、双手玩、头上玩、颈上玩、腰上玩、腿上玩、原地玩、行进中玩、空中抛接玩、甚至用嘴来玩。

如今的法泗小学“人人有流星球，人人会玩流星球，处处玩流星球，时时玩流星球”，由课内走向课外，由学校走入家庭，走进社会，成为法泗小学一道靓丽的风景。

2．跳绳

跳绳的技术要领是以跳绳的两端为支点，环绕身体主干。从一年级进校，学生们就开始学习跳绳，下课时以跳绳为舞，周末以跳绳为乐。孩子们利用早锻炼、体育课、课外活动学习跳绳的各种技法，利用大课间、校内比赛比拼跳绳技能，激发自信。

单脚跳、双脚跳、跑步跳、双人跳、双摇跳等激发学生的创新思维，跳完了短绳又跳长绳，变换各种花样。孩子们与同伴共舞，与老师们同乐。

3．武术操和集体舞

学生分学段学习了两套武术操和集体舞。展现了自信，表现出了武术的精、气、神，一招一式刚劲有力。

为了将这些有特色的活动串连起来，学校决定将它们设计到阳光体育大课间活动之中，一是让学生愉快地享受大课间的乐趣；二是巩固和发展学生的运动技能；三是继承、发扬学校的光荣传统。

“阳光大课间”是学生们最快乐、最难忘的一段校园生活，他们积极参与，努力表现。设计学校大课间活动，既能让学生尽显风采，又能彰显出学校特色成为学校大课间的设计理念。

二、活动途径、组织与方法

学校大课间体育活动共设四项内容：武术操、集体舞、流星球、跳绳。各项目由五段主体音乐串联，活动内容相互穿插，过渡自然。同一首音乐多种练习方式：如《雏鹰展翅》——做两套武术操；《春晓》——集体舞和流星球基本练习；《快乐的少先队》——集体舞和跳短绳；《皇后大道东》——全校跳绳活动；《相信自己》——流星球一队和二队展示和分班流星球、跳绳活动。

活动共分为三个场地，场地更换自然有序，相互协调。班主任职责到位，从学生进场开始，老师们整队，监督提示，调整队形，带队更换场地，组织学生退场。

学校将跳绳和流星球确定为每位学生必须练习和掌握的活动项目，每学期末体育组对各班每一位学生进行考核，确定学生在“体育、艺术2+1”活动中体育两个项目的成绩，按人均得分确定班级体育成绩，班级的体育成绩纳入各班的班级量化管理之中。

任何技能的形成都要经过量变到质变的过程，所以学生的优秀表现与他们平时刻苦努力的锻炼是分不开的。

1.课堂学习

学校将流星球和跳绳纳入到校本课程中，当作校本研究的对象编写校本课程。确立了十种流星球的基本动作（名称自定）如：左右花、上下花、反手花、单手花、缠腕花、双手花、十字花、直升花、猴王花、小鸟花等，每一种舞花可演变多种玩法，由学生自行思维创新。确定短跳绳的八种基本玩法（名称自定）为：单脚跳、双脚跳、单双脚交换跳、跑步跳、双摇跳、双人跳、花样跳、行进跳等。确定了长绳的五种动作（名称自定）为：绳内跳、进出跳、依次跳、多人跳、长短跳绳同时跳。

2.早锻炼活动

结合农村学校学生到校较早的现状，学校将每天7：25～7：55确定为学生早锻炼活动时间。活动时由各班班主任组织学生到活动地点，按照学校体育组统一安排的内容进行活动。班主任全程参与，和学生一起练习流星球和跳绳，帮助学生摇长绳，组织队形，维持秩序。

3.课外体育活动

各班每天最后一节课为全校课外活动时间，学生们走出教室，在指导老师的带领下或练习流星球、或练习跳绳。学校成立了流星球和跳绳兴趣小组，在活动中学生复习体育课学习到的新技法，又可以同伴相互交流，共同提高。

三、活动成效

自学校实施大课间活动计划实施以来，江夏区教育局领导多次来学校观看，各兄弟学校到学校参观学习，专家到学校交流大课间体育活动，江夏区电视台到学校采访大课间体育活动。2012年5月6日，学校就阳光大课间流星球、跳绳活动的实施情况在江夏区实验小学作全区经验交流。流星球和跳绳成了学生书包里的常用“课本”，成了学生的常用健身工具，成了学生娱乐的首选品。学生上学在学校里玩，与老师和同伴互相学习，回到家玩给家长和邻居看，使活动走进家庭、走进社区、走向社会。学校流星球成立了梯队兴趣小组，队员们多次代表学校、乡镇参加区全民健身团队展示赛，取得了优异成绩。