大学生网络成瘾的原因和干预研究

毕劲松

摘 要 随着互联网的广泛运用，大学生已经成为使用网络的主力军，大学生网络成瘾问题已经成为了一个严重的社会问题。本文介绍了网络成瘾的涵义、以及危害，并对大学生网络成瘾根源进行分析，大学生网络成瘾现象的产生是其个人人格特质、网络功能优势以及大学生群体的特殊的心理共同作用的结果。对大学生网络成瘾现象要加大预防措施，并找到干预、治疗的对策就显得尤为重要。

关键词 大学生 网络成瘾 预防 干预

网络以它特有的优势和发展速度，将高等教育带进了全新的网络时代。网络已融入当代大学生学习、日常生活，对大学生的学习、生活产生着非常深刻的影响。

然而，网络也是一把“双刃剑”，网络也会对大学生产生重大的负面影响，造成部分学生，对网络产生依赖倾向，形成网瘾（网瘾（IAD）也称为病理性网络使用（PIU），是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动控制障碍，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会心理功能损害。

在众多网络成瘾者中，大学生是高发人群。网络成瘾给处于人生战略机遇期的大学生带来非常负面的影响，不仅直接影响他们的学习和生活，而且也会给大学生的身心健康造成严重损害。因此，认真分析大学生网络成瘾的原因，并找到预防、干预、治疗网络成瘾的对策就显得尤为重要。

1 大学生网络成瘾的原因

大学生沉迷网络既有外部社会环境以及网络信息量大、自由开放、虚拟等方面的原因，也有大学生自身个性以及心理特点等方面的原因。

首先，网络的互动性、虚拟性、全球性、直接性、全天候、高效率、低成本、方便性等特性对大学生具有极强的吸引力。一是网络上有海量的信息，包罗万象、应有尽有。二是网络沟通的便捷性，网络游戏的互动性、挑战性对大学生具有极大的吸引力。在许多大学生的眼中，网络游戏不仅仅是一种游戏，它更是一种交友方式和与外界联系的渠道。

二是社会环境变化的影响。大学生进入大学校门以后，一般都有缺乏父母严格管教的一个“断乳期”，这段“断乳期”很容易促使一部分大学生在网络中寻找心理归宿。同时，大学时期，学校对大学生的管理不再是传统的“家长式管理”，学生要在很大程度上进行自主管理，自控能力差的学生容易沉迷于虚拟的网络世界，无法自拔。三是好奇心驱使。在网络世界里，有许多现实生活中没有的或接触不到的新鲜事物，驱使大学生在虚拟的网络世界里寻求刺激以应对单调、枯燥的大学生活。四是大学生在虚拟的网络世界里可以寻求自我实现。大学生年轻，喜欢追求挑战等特点促使他们渴望寻求自我实现，当在现实中遇到挫折，很自然会转到虚拟的网络世界中来寻求补偿，从中获得心理上的满足感和成就感。比如，很多大学生喜欢打网络游戏，并从游戏中获胜或者“升级”中获得成就感。

三是大学生的个性心理特征是网络成瘾的主观原因。根据针对在校大学生所做的问卷调查，有超过60%的大学生网络成瘾大多是与他们性格和心理特点关系密切。比如说有的大学生性格孤僻且内向，又天性敏感，存在自我控制力差等问题，这些都是容易出现网络成隐的导火索。首先网络成瘾的大学生，绝大多数都是因为自控能力差，迷上网络不能自拔所导致。只有极少数的大学生是由于性格原因，或交际能力相对较弱，转而从网络上来满足情感需要，于是，容易沉湎于网络交友。对家庭关系感到非常不满意和较不满意的大学生也容易在网络世界寻求安慰，家庭的不稳定让心理还未完全成熟的他们感觉不到安全感，但他们又渴望安定，于是有的大学生将自己沉迷于网络中，寻求安全感。二是大学生渴望了解世界，争强好胜，想象力丰富，追求刺激和挑战，网络上隐藏着的大量不健康信息，甚至是黄色信息等，这些不健康信息能使他们的自我表现和猎奇心理得到充分满足，不知不觉便会沉湎其中。

2 大学生网络成瘾的预防及干预

网络成瘾对大学生的心理健康、情商、人生观及价值取向等都会产生严重扭曲，大学生是社会发展的希望和未来，所以说预防大学生网络成瘾势在必行。高校在应对这一问题时应当采用多方位措施，预防为主配合治疗和干预。

2.1 加强各种教育引导，建立预防网络成瘾的“防火墙”

（1）加强教育，在大学生内心筑起预防网络成瘾的“防火墙”，使预防网络成瘾成为他们的内在需要，而非强制性外力防止，让学生们真正认识到网络成瘾所造成的不良后果，从心里树立起改变这一不良行为的自觉性和主动性。

（2）教育、引导大学生正确认识互联网的“两面性”，充分发挥网络积极的一面，使网络的强大功能服务于自己的学习、生活，并主动抵御网络上的各种不良信息。

2.2 通过学校心理咨询室，开展心理健康教育

创造有利条件和网络成瘾者进行心灵沟通，通过谈话或活动来拉近彼此的距离，从而了解他们内心的真实想法，使网瘾者明确自己的心理问题，寻求满足心理需要的合理途径；根据每个网络成瘾者的心理问题、性格特点来制定具体的解决方案，并且在人际关系、沟通能力等方面给予科学的指导，使他们以健康、积极的心态投入到学习和生活中去。

2.3 充分发挥辅导员、学生干部的作用

一方面，辅导员应经常深入大学生中去，或者进入人人网等学生们经常访问的社交网络，掌握他们的思想动态，特别是要经常与班上上网比较频繁的同学进行交流，对于这类大学生要做到重点防范，并且进行正确的引导，与此同时要不时召开班级会议，让班干部及全班同学进行监督，以互帮、互助的形式，进行帮带，营造一种良好的互帮互助的学习和生活氛围，让网络成瘾者感觉到温暖，让他们明白不是只有在网络中才能得到心理慰藉。另一方面，一旦发现学生有网络成瘾苗头时要及时与家长联系，对于此类大学生要全方位关怀，同时进行说服教育和正确引导。

2.4 经常开展丰富多彩的文体活动，使大学生活充满乐趣

应经常组织开展丰富多彩的校园文化活动，让大学生们都参与进来，让学生们展示自己的才能，这样能增强他们的自信心，提高他们的人际交往能力，使他们的心理更加健康向上；同时使他们感受到集体的温暖，更好地适应大学生活。

总之，应该认识到，网络也是现代大学生学习、生活中的一部分，合理适当地使用网络既可以帮助大学生完成学习，也可以帮助大学生娱乐身心促进心理健康。只要注意平衡自己学习、生活上使用网络的时间和精力，完全可以充分发挥网络的积极作用，避免网络成瘾的发生。