APP下载

中医点评孕期补品

2012-04-29华苓

父母必读 2012年5期
关键词:阴血补品桂圆

华苓

我国的传统医学讲究女子以血为本,特别是在妊娠、分娩、哺乳的生理过程中,会使女性损耗阴血。所以在怀孕后可以根据体质服用一些补品,以补充体内耗损的阴血,达到滋补身体的功效。

孕期进补4原则

原则1 辨证施治

必须在中医辨证施治原则下进补,在分清准妈妈的体质属性,即寒热虚实,才给予进补。

原则2 不可过量

进补的量必须根据每个准妈妈的体质差异而定,不可过量。

原则3 按时节进补

进补必须选择时期,冬季进补较为合适,夏季并非不能进补,若为虚证,可以进补,但需适量。

原则4 产前产后有区别

进补还须遵循“产前宜凉,产后宜温”的原则进行。

常见补品解析

人参

人参属大补元气之品,多用于元气大伤的虚弱之人。通常来说准妈妈怀孕后,阴血聚于子宫养胎,机体的阳气偏盛,如果进一步鼓动阳气,容易出现先兆流产的现象。因此,准妈妈服用,就会使气盛阴耗,阴虚则火旺,即“气有余,便是火”。名医李时珍在明代就指出:“人参甘温助气,气属阳,阳旺则阴愈消”。说明服人参不当,亦致阴虚阳亢。

准妈妈滥用人参,容易加重妊娠呕吐和高血压等现象,同时服用人参过多可产生抗利尿作用,易引起水肿,孕后期出现水肿的准妈妈也会加重水肿。

人参有抗凝作用,临产及分娩期不宜服用,以防产后出血。

桂圆

桂圆中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,也是重要补品。准妈妈一般阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此准妈妈往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。

桂圆甘温大热、味甘,归心、脾经,准妈妈过量食用后,不仅不能保胎、营养胎儿,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以每次使用桂圆干,以不超过5颗为宜;若食用鲜龙眼,则不超过10颗为宜。

蜂王浆

蜂王浆蛋白含量高,并含有维生素B类和乙酰胆碱等。中医认为蜂王浆性平,味甘、酸。入脾、肝、肾经。蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此不适宜准妈妈食用。

蜂蜜

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素,同时蜂蜜还有润肠通便的作用。

准妈妈睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。准妈妈早晨起来喝一杯蜂蜜水,有助于缓解便秘的麻烦。

需要注意的是,准妈妈应当选用按国家规定采集、制作的蜂蜜,以避免非法生产的蜂蜜因其工艺不完善,细菌及微生物过多,甚至含有病毒,建议将买来的蜂蜜蒸熟后食用比较安全。否则,有可能导致准妈妈出现肠胃问题,甚至引起流产及早产的问题。

在饮食上,准妈妈

不要做“吃螃蟹的人”

人类为了改善生活,也在不断地发明与发现可食用的物质,一般来讲,任何一个新产品,大家所关注的是它的优点和益处,而对它的副作用的发现与了解总是滞后的。因此,对于准妈妈来说,由于处于特殊的生理阶段,在饮食方面,不要做“吃螃蟹的人”。切不可信“中药无毒无副作用”的说法,药品毕竟不是食物,而且,人体对营养物质的吸收是按一定的比例进行的,过度摄入某种营养素,也会因营养吸收不均衡造成营养不良的现象,反而会影响准妈妈和胎宝宝的健康。

燕窝

现在,准妈妈中很流行进食燕窝。很多准妈妈认为,孕期食用燕窝,产后母婴皮肤都会变好。其实,这并没有科学依据。燕窝的性质较平淡,既不促热,也不滋阴,但燕窝能够提供优质的蛋白质。因此,适当吃一点燕窝是没有害处的,只是不要过于迷信商家夸大的作用。

雪蛤

雪蛤是东北著名的土特产,其中尤以长白山雪蛤最为名贵。雪蛤名字显得很神秘,实际上就是雌性蛤蟆的输卵管。

因雪蛤是雌性蛤蟆的输卵管制成,因此含有一定的性激素,对胎宝宝、婴儿、幼儿的发育有影响,所以并不建议准妈妈食用。

猜你喜欢

阴血补品桂圆
从“经本阴血何脏无之”探析卵巢早衰的中医病机治法
女性护血养阴,不同时期各有侧重
YOU’VE GOT QUESTIONS? SHE’S GOT ANSWERS (BUT YOU PROBABLY WON’T LIKE THEM)
桂圆和苔藓
保健品不宜睡前吃
不按套路出牌
癌症患者不宜“大补”
开心就好
维他命之谜:为什么我们总想着吃补品?
桂圆干买前摇一摇