玩球,“弹”出快乐和聪慧

嘉木

Part 1玩球的乐趣

从出生开始，宝宝对球就充满了极度的喜欢，有没有想过为什么？让我们一起来听听单娜老师如何理解宝宝玩球的兴趣，对于如何鼓励宝宝玩球，她又有着怎样的建议？

1. 为什么宝宝喜欢球？

第一,因为球是圆的，是很容易动的。宝宝喜欢看到球带来的意想不到的变化，而这种变化也会大大地满足孩子的好奇心。

第二,玩球是一个很好的社交活动。球类运动是两个或者多个人的运动，所以玩球总是可以和其他人互动，这一点可以满足孩子与人交流的需求。

2. 宝宝老接不到球时，就会不想再玩了，怎么办？

我觉得孩子能拒绝别人，是一个好事，那是他在表达自己的一种情感，就是在说：我现在没准备好，或者是我现在不是特别喜欢这个游戏。父母看到这个情况，不妨停下来，和孩子玩些其他的游戏，转移孩子注意力的同时也转移了他不开心的情绪。能力达到或不想玩都可以，但能力能达到却逃避挫败，却另当别论。

3. 给父母3条玩球的建议

让孩子接触不同的球

家长可以给孩子准备各种各样的球，如我们比较熟悉的沙滩球、小皮球，还可以是乒乓球、自己动手做的小棉球。轻的球、重的球，各种材质的球都可以丰富孩子的体验，也会给孩子带来很多不一样的收获。

互动起来

父母要和孩子一起来玩，而不是孩子自己玩。滚动的球其实是一个很好的社交活动的工具，例如两个人一起传球、拍球、打弹球，或者踢足球，这些都是需要爸爸妈妈亲自参与进来的。

不同年龄，不同玩法

根据孩子的月龄有针对性地玩球，也就是说父母和孩子的玩球游戏要适合年龄。例如0～6个月的宝宝就不可能跟他玩传球，这个月龄阶段我们要准备一些能突出材质特点的球，光滑的、粗糙的球。然后在宝宝身上通过球代替手来做抚触，让他感受不一样的材质。还可以提供一些颜色鲜艳的球，让宝宝练习追视的能力。

你知道吗？玩球的益处多多

玩大球可以锻炼全身和四肢动作的平衡、协调和体力；

玩小球可以训练手的小肌肉，锻炼小手动作的灵活性和准确性；

玩球能很好地帮助孩子学习物体的运动，练习投掷、追逐、捡起、携带等技能；

玩球能锻炼孩子手腕的力量，提高手部控制方向的能力和手眼协调能力；

球的反弹特性，还可以使孩子对事物运动方向的改变产生思考，从而增强孩子的快速反应能力和对物体运动的预测能力；

玩球的过程锻炼孩子的体能，提高神经系统的灵活性；

球类游戏不受场地、年龄、性别限制，可以随时随地开始。

Part 2

17花样别出的

款球类游戏

在这里，我们设计了适合不同年龄孩子的球游戏，一起来和宝宝享受玩球的快乐吧！

﹤1岁

1滚来滚去

准备一个轻巧、干净的小皮球。宝宝睡醒的时候，妈妈可以拿个小一点的球在宝宝身上轻柔地滚动。也可以把宝宝抱起放在一个稍大一些的球上，这样妈妈托着宝宝，轻柔地使宝宝随着球的滚动，前进或后退。

效果：这个游戏不仅可以促进宝宝的血液循环，使肌肉柔软，还能发展宝宝的感知觉，帮助宝宝学会控制身体。

适合年龄：0～3个月

2吊吊球

将颜色鲜艳的软球系挂在床上或玩具架上，球的远近范围为宝宝举手抬脚能触及的地方。宝宝醒着躺在床上或坐在婴儿车上的时候，喜欢挥舞拳头或抬脚的宝宝就能有意无意地碰到球。或者妈妈也可以在宝宝面前摇摆球，让宝宝看或者击打。

效果：彩色的球能刺激宝宝对颜色的敏感性；而从无意识地触碰到有意识地击打，则能锻炼孩子手、脚的运动能力和手眼协调能力。

适合年龄：0～6个月

3按摩好舒服

妈妈在宝宝躺着的四周，如宝宝的左手边、右手边、脚底下、头顶上各放一个小按摩球，让宝宝在随意的举手投足间都可以拍、抓、捏、踢打球。

效果：宝宝在做抓、握、捏、拍球动作的同时，手部与球面的突出颗粒相互摩擦，不仅可以起到按摩的作用，还能促进血液循环，刺激触觉神经的发育。

适合年龄：0～12个月

4捞捞球

宝宝洗澡的时候，可以在浴盆里放几个颜色鲜艳的塑料小球。宝宝会乐此不疲地打捞浮在水里的小球。

效果：初步锻炼宝宝的小肌肉控制能力。

适合年龄：6个月以上

5乒乒乓乓

妈妈为宝宝准备一些乒乓球，宝宝拿着这些球就会往坚硬的地面上丢。乒乓球接触地面时发出的“乒乒乓乓”的响声，宝宝对这样的声音感到很好奇，接着会一次又一次地把球扔到地上，故意制造出这样的声音效果。

效果：这种丢球的游戏安全有趣，可以锻炼宝宝手臂的力量及眼睛近视的能力。

适合年龄：6～12个月

6追追追

准备一个鲜艳的小皮球，放在宝宝前方1米左右，让正在学爬的宝宝趴在床上或木地板上，在妈妈的帮助下往前爬着去够球。慢慢地，宝宝可以自己爬了，妈妈还可以把球放在离他稍远的地方，吸引宝宝爬过去追球。

效果：追球游戏能帮助宝宝练习爬行，提高两只小手的抓握能力，促进四肢和手部肌肉的发育。

适合年龄：6个月以上

7海洋球里遨游

妈妈可以购买一个适合家庭用的软体圆形海洋球池和一些直径约为5～6厘米的彩色海洋球，让宝宝尽情地在里面游戏、玩耍。也可以带宝宝到一些商场的游戏角或专为宝宝开设的配有大型海洋球场地的娱乐场所玩。在海洋球中遨游，是宝宝特别喜欢的游戏。

效果：在海洋球中畅游，能对宝宝全身起到很好的按摩作用，可以综合锻炼宝宝爬、滚、走、扔、抓、抱、掷、抛等多项运动能力，使动作更灵活、更协调。在公共场合玩，还为宝宝提供了接触同伴、开阔眼界的机会。

适合年龄：1岁以上

8小投手

准备一个小皮球，在距离宝宝半米到1米处放一个大口径的容器。妈妈先试着将小球扔到筐里，吸引宝宝来玩。宝宝刚开始扔的时候可以离筐近些，妈妈根据宝宝投球的准确次数来移动筐，以此增加游戏的难度，也能让宝宝更长时间地玩下去。

效果：投球游戏可以锻炼宝宝的手臂力量和手眼协调能力。

适合年龄：1岁半以上

9抛球

妈妈和宝宝面对面坐在地板上，让宝宝捧住小皮球，然后双手从胸前用力将球推给妈妈，妈妈将球接住后再递给宝宝，让他反复推着玩。等宝宝玩得熟练后，你们之间的距离可逐步拉大。

效果：这个游戏可以锻炼宝宝的手臂力量，增强运动的方向感。

适合年龄：1岁半以上

10小小保龄球

有的宝宝有小小保龄球的玩具，没有的也没关系。妈妈可以准备一个大一点的小皮球和几个空的塑料饮料瓶或易拉罐。将塑料瓶按照保龄球的样子摆好，让宝宝站在前面大概1米的位置，用力把球推出去，看看能打倒几个瓶子。开始时，宝宝距离塑料瓶的距离可以近一些。熟练后，可逐渐加大距离。

效果：这个游戏可以锻炼宝宝的手部力量，促进宝宝用眼睛去追踪物体的能力，提高空间知觉能力。

适合年龄：1岁半以上

11跳跳球

准备一个小皮球或小篮球，带宝宝去户外玩。开始时，你示范给宝宝看，边拍球边问宝宝，球是怎么跳的，让宝宝也像球一样，双腿跳起来。然后，让宝宝自己学着拍球。

效果：这个游戏可以让宝宝练习双腿跳，锻炼身体。

适合年龄：2岁以上

12抛来的球，我接着！

妈妈和宝宝相距一定的距离，轻轻地把球抛给宝宝，鼓励他接住。这个动作较难，刚开始的时候，爸爸可以从旁帮助宝宝接住球，让他有成就感，激发游戏兴趣。玩一段时间后，妈妈再鼓励宝宝独立接球。妈妈和宝宝之间的抛球距离要根据宝宝的完成情况来做适当调整。

效果：训练孩子手眼协调性和快速反应能力。

适合年龄：2岁以上

13反弹来的球

妈妈可把球在地上用力拍下去，旁边的爸爸接住反弹回来的球。刚开始的时候，妈妈将球拍下去，爸爸可以先和宝宝一起把球接起来。等宝宝玩了几次后，鼓励宝宝自己接。

效果：提高孩子手眼协调性，让孩子对事物运动方向改变有一定的预测性。

适合年龄：2岁以上

14夹球走路

给宝宝准备一个大小适中的小皮球，放在两腿间让宝宝夹着，然后看看夹着球能不能向前走。为了增加游戏的趣味性，妈妈也可以夹一个球，和宝宝一起向前走。走的距离长短，可以根据宝宝玩得兴趣调整。

效果：锻炼孩子双腿的协调性。

适合年龄：2岁以上

15飞跑的球

找一块长木板，搭一个斜坡。再准备一个小皮球，让宝宝把球放在斜坡的最高处，看看会发生什么。如果家中没有长木板，可以到小区周围找个安全、带几个台阶的斜坡玩。

效果：这个游戏可以让宝宝明白，如果有斜坡，即使不推球、不踢球，球自己就能滚动起来。

适合年龄：2岁以上

16抢蛋吃

准备一些乒乓球和2个大汤匙。把乒乓球放在洗菜用的塑料筐里，妈妈和宝宝分别拿一个大一点的塑料碗。“比赛”开始，妈妈和宝宝都抢着用勺把球舀到自己的碗里，最后一起数一数，看谁舀得多。

效果：这个游戏可以提高宝宝手的控制能力和手眼协调性，帮助宝宝建立竞争意识，还可练习数数。

适合年龄：

2岁半以上

17快乐羊角球

准备一个适宜宝宝身高的羊角球，布置一个宽敞的空间。教宝宝双手抓住两个羊角，两腿夹住球，轻轻地蹦跳。最好能找几个小伙伴一起玩，让他们展开竞赛，看谁跳得又快又好。也可以让宝宝边跳边学说一些简单的儿歌，如“小白兔，蹦蹦跳；穿树林，过木桥。”骑的过程中要提醒宝宝，把力量放在两腿上，夹住球，防止摔倒。

效果：骑羊角球可以锻炼宝宝的跳跃能力和下肢力量，提高反应的灵敏性和身体的协调性。

适合年龄：2岁半以上

温馨提示

随着宝宝年龄的增长，不同的球也在不断变换着角色以帮助宝宝成长发育。比如海洋球，当宝宝还在几个月或1岁多的时候，其作用主要在按摩，以及锻炼各种爬、滚等动作。而当宝宝到了2岁多的时候，就可以用来玩有情节的游戏，还可以和同伴一起玩，促进孩子身体和社会性的发展。

根据孩子的年龄和能力，可以提供不同的辅助材料，丰富宝宝玩球的形式。比如，用废旧报纸卷一个纸棒，可以让宝宝打着小球前行，玩“赶小猪”的游戏；在海洋球池中放一小块布当“网兜”，就可以玩“捞鱼”游戏等。