冰美人，冬病夏治最靠谱

悠悠

冬病夏治是我国传统中医特色疗法，它根据《素问·四气调神论》中春夏养阳的原则，在夏季鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的效果。

容易罹患冬病的女人有个称呼——冰美人，即多为虚寒性体质。

冰美人自我鉴定

1.上厕所时有残尿感，尿量很少，排尿困难，下腹部有抵抗感。

2.月事经常迟来。

3.体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。

4.身体寒冷，经常手脚冰凉。

5.怕吹风，到了秋天、冬天就冷得睡不着。

6.喜欢喝热饮、吃热食，常腹泻。

7.易上火、头晕、口渴。

8.一到傍晚，脚就有些肿胀。

9.长时间站立后，脚部感觉像木头一样。

10.时常有疲劳、倦怠感、腰痛。

11.晚上常往厕所跑。

12.容易生冻疮。

13.脸色苍白、唇色淡、舌头多为淡红色。

如果有3条以上症状出现在你身上，那么，你就可以算是一个入门级的冰美人了，符合的症状越多，则级别越高。

为什么冰美人的冬病要夏治呢？因为冰美人体质虚寒，冬天外部环境也是寒冷一片，两寒夹击，在冬天治冬病，就犹如雨天晾衣服，事倍功半。在盛夏之时，外界骄阳酷暑，人也是心火正盛，此时借助药力，积寒就很容易失去藏身之地。

冬病夏治基本版

——内用温热外散风寒

自我鉴定症状比较少，轻微型的冰美人其实不必去医院凑热闹，只需在家“内用温热、外散风寒”即可。

内用温热就是服用偏温热的饮食。有人说，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁？别急，因为可以热药凉服。比如说红糖姜汤，本来是温热暖胃的，但在夏天可以倒在塑料瓶中放到冷水里泡一下，虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。

夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，再加上空调的冷气，冷气从皮毛而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒。此时，可以服霍香正气丸，此药偏温热，外散风寒，内消寒湿，一药两解。

比较温热的食物包括：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼……

在夏天有选择性地摄取这类食物，所谓夏季食补，冬季打虎。

冬病夏治经济版——三伏贴

三伏贴主要针对慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等肺系疾病。三伏贴的主要成分是元胡、细辛、麝香、白芥子、甘遂等中药，磨粉后姜汁煳丸，敷贴于肺俞、心俞、膈俞等穴位上，透过皮肤直接给药，达到治疗效果。

每年的头伏、二伏、三伏这三天贴上，八小时后取下，一年只需贴三次，连续贴三年。

三伏贴主要针对一些呼吸系统的慢性病，如果你希望通过三伏贴达到治疗冬天手脚冰凉的问题，恐怕是会失望的。很多医院号称三伏贴对大多数冬病都有治疗效果，那只是广告噱头。所以，不咳不喘呼吸顺畅，就可以暂时回避三伏贴。

而且，三伏贴也有弊端，其主要成分之一的细辛挥发油中含有毒性较大的黄樟醚，具有致癌和致突变风险，而甘遂含有多氧二萜，是52种致癌植物之一。

冬病夏治精英版——汤丸膏散

为什么要冬天得病夏天吃药呢？因为夏天是消化系统最活跃的季节，对于药物有效成分的吸收率最高，再加上夏天排泄系统工作也卖力，所谓是药三分毒，吃药之后残留的那些毒性可以在最短时间内排出体外。

不过，别指望能一吃见效，夏吃中药也不是万灵丹，与三伏贴只针对肺系类似，吃药只能针对肾系。

夏吃中药本质上就是为了补气补血，老话说肾好血气旺，反过来说，血气旺了肾也就自然好了。但药不能乱吃，最好找有经验的中医根据你的体质君臣佐使搭配好药材，有针对性地吃药。

吸收率最高的是汤，现喝现熬。怕麻烦的话也可以让药房代加工成丸膏散，吸收率由高到低依次为膏>丸>散。

冬病夏治豪华版——针痧熏灸

如果你是享受型的冰美人，不乐意吃药，也不在乎钱的话，就选这个最贵的项目吧。

中医院都有理疗科，你只需趴在病床上，剩下的活儿都交给医生吧。艾熏火罐刮痧针灸换着花样轮番上马，背部被“虐待”得惨不忍睹的收获是——你下床时就能觉得自己精神抖擞一大截。

虽然号称排毒祛湿祛风养肾通气活血……但请记住，这个豪华版最主要的功效只集中于——行气。

气通了，自然觉得一身轻松，但这种轻松只能持续不超过3天，3天之后一切照旧。至于夏天行一次气，对于冬天有没有影响，没人敢说绝对没有，当然，绝对有这话恐怕也没人相信。

你可以把它当成一种保健，最起码，做完之后人很舒服，本质上类似按摩。