夏季护心三步走

夏季护心三步走

流行病学资料显示，目前全球心衰患者的数量已高达2250万人。我国成年人心衰患病率约为0.9％，有近500万心力衰竭患者，约占全世界的四分之一。

老年人是心衰高发群体，但中年人发病率也越来越高。北京医院心内科主任医师汪芳建议，心衰患者按照防、控、治三步走，可平安度过炎炎夏日。

防：忌大汗、慢喝水、不贪凉、防感染

夏天高温出汗，容易引起血容量减少，血黏滞度增加，血压降低，导致心脑肾等重要脏器供血不足，心脏负担加重，易发生心衰。且大量出汗后，人们易大量喝水，水分会快速进入血液，加重心脏负担，增加心衰风险。

夏季喝水要慢慢喝。一般来说，轻度心衰患者不用过于限制饮水；中度患者每天饮水量一般限制在1500～2000毫升，相当于普通一次性纸杯的6～8杯；重度患者每天限制在1000～1200毫升，相当于普通一次性纸杯的4～5杯。

夏季闷热，心衰患者不要贪凉，少吃凉菜、冷饮、不洁食物，这些都容易引起胃肠道感染，产生腹泻等问题，这些也是心衰的诱发因素。

控：稳体重、多监测

心衰患者应保持稳定的体重，体重的急剧增加或下降都会增加犯病的风险。如一周增加或减少两三千克，会引起血容量的变化，加重心脏的负担。除非患者出现水肿，医生要求一周必须减掉一定量体重，才可减重。

心衰患者应定期体检，监测病情发展状况。生活中也要时时监控身体信号。如出现脉搏细速，晚上睡觉憋醒或躺不平，平时能上得了楼，突然就上不去了，感觉乏力气短等，说明病情可能加重，应及时就医治疗。

治：恒剂量、掐病因

“临床上我们已经见到许多的心衰患者由于擅自停用西药或者减少药量，使病情得不到控制甚至恶化的现象。”汪芳说。治疗心衰时，患者应遵照医嘱，定时定量吃药，配合治疗。因冠心病、风心病、糖尿病、肾病引起的心衰患者，应通过控制病因来防心衰，尽量掐断原发因素。

（摘自《健康时报》 文/陶乔）