用电饭锅自制酸奶
2012-04-29
健康必读 2012年7期
用电饭锅自制酸奶
最近盛传酸奶、果冻“皮鞋制”,尽管专家称老酸奶加明胶可能性不大,不过酸奶机最近确实卖得很火,不少人买酸奶机在家自制酸奶。其实,不一定要酸奶机,就算你的电饭煲只有最最简单的煮饭功能,我们也能轻轻松松做出香浓顺滑的酸奶了!
【原料】牛奶 500g,原味酸奶50g
【工具】密封保鲜盒1个,小勺1把,电饭煲1个
【做法】: 1. 保鲜盒+盖子和小勺洗净,用滚烫的开水烫一下。
2. 电饭锅中加入清水,加热至锅壁稍稍烫手,将500g牛奶倒入保鲜盒中,坐入电饭锅的热水中,盖上锅盖,将牛奶加热至温热(加热好后锅中热水不要倒掉,一直留到制作完毕,热水可以为酵种的发酵维持相对恒温的环境)
3. 将牛奶取出,加入酸奶50g。用小勺搅拌均匀。
4. 将保鲜盒的盖子盖好,放入电饭锅中,盖上锅盖,断电,发酵12小时即可。(据《家庭好医生》)