交叉步持球突破接行进间单手低手投篮课时计划

王东

认知目标：通过教学活动使学生明白交叉步持球突破接行进间单手低手投篮的动作要领和实战意义。

技能目标：通过教学活动使75%的学生能够完整地做出交叉步持球突破接行进间单手低手投篮的动作，使30%-45%的学生能够较好、较连贯地完成组合动作。

情感目标：培养学生的自信心，培养学生集体协作、吃苦耐劳的精神。

一、课堂常规

1.集合；

2.课题常规；

3.师生问好；

4.宣布本次课的内容：（1）学习交叉步突破技术；（2）学习交叉步持球突破接行进间低手投篮。

二、准备活动

1.原地简单关节活动：膝关节、手腕及踝关节；

2.绕球场边线运球4圈。

（1）左、右手直线高运球；

（2）左、右手直线低运球；

（3）体前变向运球；

要求：（1）学生之间拉开间距；（2）低重心控制运球速度；（3）抬头目视前方

4.原地球性练习：

（1）手指拨球；

（2）颈部绕环；

（3）体前绕环；

（4）膝关节绕环；

（5）原地绕8字。

要求：动作幅度大，要有力度，各技术熟练，尽量不低头看球

一、复习行进间单手低手投篮

要求：运球后右脚跨步拿球，左脚迈步蹬地充分向前上方跳起，右手托球伴随惯性向前上方伸展，腕指上挑，使球前旋入篮）。

1.原地单手托球拨指练习

要求：右臂充分伸展，手腕发力，中指、食指上挑拨球