流星跳跳乐的制作与使用

金延利

一、教具特点及用途

1．特点：制作简单，用途广泛而且对环境要求不高。

2．用途：在体育课堂上用来发展学生的弹跳能力和身体的协调性。

二、制作材料

空矿泉水瓶，沙子，绳（长短自行调整1.2～3.5米）。

三、制作方法

1．把矿泉水瓶盖取下，在瓶盖上钻孔（孔径大小根据绳的粗细而定）。

2．用绳一端从瓶盖外侧的孔洞向内穿过，并将内侧绳打个小结。

3．往瓶中装约80克沙子，拧上瓶盖即可。

四、使用方法

一名同学手拿流星跳跳乐拉绳的尾端蹲下，让流星跳跳乐围绕身体转起来（可左右手互换进行），其他同学站旋转范围之外准备。当流星跳跳乐转起来后，其他同学向前进入旋转范围，当流星跳跳乐经过脚下时向上跳起，让其从脚下无障碍通过。

五、注意事项

1．体育课中用来发展学生的弹跳能力和身体协调性，流星跳跳乐的高度一般控制在20～40厘米。

2．假如参与的同学弹跳较好，可以让中间同学站起来甩且适当增加高度。

3．当流星跳跳乐经过时，因碰到学生而停下，被碰到的学生和中间拿流星跳跳乐的学生互换，依次进行。

（安徽省灵璧县第一中学234200）