学龄期儿童家长视力保健指导需求问题分析

田玉霞

了解学龄前儿童家长视力保健指导的需求，以便制定更有效的方法。收集我站2010年3月～2011年12月期间5～12岁的儿童视力检测总计有468人，其中视力发生异常的有31例，由于牧区条件的局限性，对于儿童视力的保健，先进的药品与检测仪器过于缺乏，所以笔者根据相应的条件做一些切合实际的建议，希望能帮助牧区视力出现异常的孩子。

1 我国现在学龄期儿童视力保健的现状

随着青少年近视的情况越来越严重，使得部分家长对于学龄期儿童的视力感到担心，现在的视力普查机构普查已经开展到了学龄期的儿童，所以家长应该敲响警钟，时刻注意孩子的用眼情况，帮助孩子养成良好的用眼习惯[1]。

2 学龄期儿童家长视力保健指导需求问题分析

对于学龄前的儿童，普查的重点是弱视患儿，如果弱视患儿没有及早地发现并进行治疗，那么后期的治疗就比较困难，严重影响视力的均衡发展。事实证明，学龄期儿童是治疗弱视的最佳时期，笔者不建议使用任何药物或是仪器治疗，更不要佩戴眼镜。以下是针对学龄期儿童保护视力的一些建议。

2.1 养成孩子良好的生活习惯 在孩子的生长发育中，良好的睡眠不但可以让孩子的身体快速生长，在视力的保健方面也是很有效的。在日常生活的饮食方面，家长要时刻注意，多让孩子摄入DHA与EPA含量较高的食物，因为DHA是眼睛视网膜细胞磷脂的重要成分，摄入越多对眼睛越好[2]。

2.2 要注意孩子的写字习惯和看书时间 现在的父母，为了孩子能有较高的起点，从小就要求孩子看大量的书籍，花大量的时间用在写字看书上，这样做往往会导致孩子的用眼过度，造成视力的损伤。所以建议家长适当地让孩子劳逸结合，多让孩子看一些视野开阔的地方，还有多让孩子看一些绿色的东西，这样可以帮助孩子提高视力。

2.3 要注意室内的采光 很多家长都知道，在光线不好的地方用眼很容易造成用眼的损伤，光线太强或者是太弱都不适合用眼，最适宜的就是光度为20瓦两管以上的日光灯或者是60瓦的电灯。在孩子阅读的时候，点一盏护眼灯，要从左方照射，以免直接照射刺激到孩子的双眼。

2.4 教导孩子少看电视，少上网 随着科技的发展，现在家家都有电脑，小孩子特别喜欢在电脑上玩游戏，家长应该限制孩子的上网时间，因为现在大部分青少年近视的原因就是长时间上网，所以家长最好是不让孩子过早的接触电脑，以免给孩子的视力造成损伤，家长也要相应的减少孩子看电视的时间，看电视的间隙督促孩子适当的休息，按摩一下眼部。

2.5 家长应该定期带孩子进行视力检查 在科技不发达的牧区，家长也应该适时地带孩子进行视力检查，使用最普遍的视力调查表就可以，做到早发现早治疗，以免耽误了孩子。

2.6 对于已经异常的孩子，希望家长不要着急给孩子佩戴眼镜，要督促孩子经常做眼保健操，减少孩子上网和看电视的时间，经常带孩子去野外郊游，看一些大自然的景物，加快孩子眼部异常的恢复。

2.7 简单介绍一下多吃什么样的事物会让视力变好：

（1）EPA。EPA富含很多帮助血液循环的因子，抑制血液凝固，这种物质在深海鱼油中比较常见，所以家长可以多让孩子吃一些深海鱼油等补品[3]。

（2）维生素A、B、C。让孩子多吃一些维生素含量较多的食物，有助于缓解眼部疲劳，防止眼睛受伤害，富含维生素含量较多是食物主要有水果、蛋、奶、肝脏等，这些食物都有助于孩子的视力[4]。

3 小结

好视力是通过长久时间累计而成的，以上的建议家长一定要坚持下来，良好的视力不是一朝一夕就可以看到效果的。由于学龄期儿童的一些特点，决定了很多习惯的养成需要通过家长的监督，所以家长在这段时间一定要严格督促孩子养成良好的用眼习惯，让孩子从小就学会爱护自己的双眼，不让眼睛受到伤害。好的习惯就是要通过一点一滴的行为所养成，家长多付出，孩子将来就一定会有好的视力。

[1]余新,杨钻英,薛梅,等.佛山市学龄前儿童视力异常调查及其危险因素分析[J].中国儿童保健杂志,2002(5):341-342.

[2]张海林,严柳青,黄惠萍,等.三位一体眼保健模式对学龄前儿童视力健康水平的影响[J].中国学校卫生,2011,32(6):689-690.

[3]刘丹,苗凤华,秦波.对儿童视力保护的护理干预[J].中国现代药物应用,2010,4(5):199.

[4]吴惠平,黄菊天,江文霞,等.社区干预对促进儿童视力保健行为的影响[J].现代护理,2003,9(12):950-951.