浅谈积极心理学视野下的心理健康教育

　　摘 要：积极心理学是美国新兴的心理学思潮，是当前心理学领域的最新成果，其积极取向带给心理健康教育以巨大启迪，并产生了深远影响。因此，就积极心理学视野下的心理健康教育进行了研究。
　　关键词：积极心理学；心理健康教育；研究
　　
　　积极性心理学是由美国当代著名心理学家塞林格曼发起的，其倡导人类应该用积极的心态对人的心理现象进行新的解读，为心理学研究注入了一股新生力量，使原来略显沉闷的心理健康教育增添了活力，同时，也给广大心理学教师提供了重新审视进行心理健康教育的机会。现在，我们从以下几个方面来探讨如何在积极心理学视野下进行心理健康教学。
　　一、将积极心理学作为主要的理论依据
　　在积极心理学观点中，人是有巨大潜能的个体，每个人都有其特有的主观性和能动性，其认为心理学的使命不仅仅局限于对人类各种心理问题的预防和治疗，还在于开发人的内心潜能，提高人积极面对生活的意识，在遇到挫折和苦恼时能保持一颗平常心，努力追求属于自己的幸福人生。积极心理学的这一观点，相较于传统心理学悲观和消极的目标取向，已逐渐成为一股新的力量和新的变革，在心理健康教育中占有越来越重要的地位。
　　到目前为止，对于积极心理学的研究涉及三个领域：一是积极情绪和主观幸福感；二是积极人格；三是积极组织和社会环境。从目前心理学现状来看，积极心理学的研究倾向必定会为广大心理教育工作者提供一个全新的视角，促使他们对积极心理学进行深入研究，努力掌握其本质与内涵，为学生提供更加完善的心理健康教育体系添砖加瓦，同时也为心理健康教育模式的重新构建提供了充足的理论依据。
　　二、将形成积极心理作为教学中的培养目标
　　传统主流心理学认为，心理健康教育应该医学化和学科化，其目标就是帮助学生消除心理问题和心理障碍，并使他们掌握一定的心理健康教育知识。然而一个人所具有的良好的心理机能，主要表现在个体的心理过程以及个性品质等方面，因此，心理健康教育应该注重人“心”的教育，着重于内心心理机能的教育，即优化人的心理机能。对于心理健康教育方面的不同表述，都可以纳入心理机能教育的范围，比如我们平时所说的心理疾病、心理障碍等等都是心理机能缺陷或紊乱造成的；心理品质、心理素质以及心理潜能等也属于心理机能的具体表现。我们认为积极的心理健康教育就在于培养学生积极的心理机能，因此，积极的心理健康教育与非积极心理健康教育的明显不同就在于：是否有目的地改善心理机能现状、提高心理机能水平。
　　三、将积极的品质作为主要研究对象
　　鉴于传统主流心理学悲观和消极的目标取向，其主要的着力点在于心理疾病和障碍的防与治，以解决问题为定位目标。但是越来越多的研究表明，充分发挥与发展人的积极品质对于提升人的心理机能有更加深远的影响，相较于修复人类心理缺陷更有价值和意义。消极和悲观的心理健康教育无法真实、全面地诠释人类的本质，因此，心理健康教育方向应该发生转变，向研究人类光明面进军。因为乐观、幸福、快乐、满足才是人类积极生存的核心要素，所以，我们要用开放的、欣赏的眼光对待人的内在动机和潜能，努力研究与培养人积极的心理品质，将积极的品质作为心理健康教育的主要研究对象。
　　四、将积极的心理体验作为教育的主要方法
　　积极心理学认识到，人是自身发展的主体，也是自身心理建构的主体。因此，在进行心理健康教育时，强调突出人的主体性和发展性，应该将“主体—发展性”这一理论中所蕴涵的：尊重人、关爱人、理解人、发展人等主旨深刻体现出来，把心理健康教育的落脚点放在学生的主体性和发展性上。那么在具体实施中如何体现这一落脚点呢？我们要充分相信学生，以学生为本，将积极的心理体验引入到日常教学中，充分调动学生的积极性和主动性，增强学生关注自身心理发展的需求，让他们在自觉参与中熏陶思想情感、充实精神世界、升华道德思想。因此，广大心理教育工作者，一定要立足于积极心理学这一背景，注重发展学生的积极心理体验，使其发挥应有的魅力与价值。
　　总而言之，充分运用积极心理学理论和知识，给心理健康教育增添新鲜要素与活力，努力完成时代赋予心理健康教育的新的历史使命；但是，我们也要认识到，积极心理学并不是万能药，在实践中也存在一定的缺陷与认证，因此，作为心理教育工作者，今后要为促进积极心理学的长足发展担负起神圣的历史职责。
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　　（作者单位 贵州省贵阳市第五幼儿园）