成功的原因是失败的结果

　　一、活动理念
　　归因，即个体对事件或行为结果的原因的推论和解释。韦纳的归因理论认为，一个人解释自己行为结果的原因会反过来激发他的动机，影响他的行为、期望和情感反应。学业成败是学生最为关注的生活事件之一，学生对学业成功和失败的不合理归因会影响他们的自信心，降低他们对自己的期望，削弱他们的学习动机，从而影响学业和生活，甚至会影响他们人格的发展。
　　二、活动目标
　　（一）使学生了解归因风格对我们情绪和行为的重要影响
　　（二）让学生了解和分析自己的归因风格
　　（三）引导学生学会正确积极的归因
　　三、活动准备
　　（一）多媒体课件，图片，白纸
　　（二）学生6人一组，共7组
　　四、活动实施
　　角色扮演，小组讨论，省思与分享，讲授
　　五、活动对象
　　高一、高二年级
　　六、活动课时
　　1课时
　　七、活动过程
　　（一）热身活动：爱的鼓励
　　请同学们站起来并张开双臂，迅速拍手，然后再张开双臂，每一次比上一次多拍一下，这个动作连续做五次。
　　教师：在这热烈的掌声中我感受到了每一个人快乐的心声，感受到了爱的鼓励，请把这份爱的鼓励送给我们自己，也分享给身边的每一位同学。
　　（二）成败分析：引出归因
　　1.请大家在纸上分别写出成功和失败的一次考试，并分析原因以及阐述当时的情绪。
　　2.请两位同学分享他们的经历。教师将同学们写出的原因和情绪写在黑板上并小结：我们可以看到，对于成功和失败的考试结果，我们不同的人会给出不同的解释，当然也伴随着不同的情绪反应。
　　3.引出“归因”。我们刚才对自己经历的这样一个分析，在心理学上就叫做“归因”，简单讲就是我们对事件或行为结果的原因进行的推断和解释。随着成长，我们逐渐会形成某种比较稳定的模式，不同的归因模式会使我们产生不同的情绪，影响我们的期望和动机，进而影响我们后续的行为。
　　（三）角色扮演：体会分析
　　1.请两位同学进行角色扮演。情境：考试后，高二某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来。
　　甲：唉！这书读得真苦啊！
　　乙：喂，这次考试考得怎样？
　　甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。
　　乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？
　　甲：是啊……初中是“希望之星”，现在就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！你呢？
　　乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？
　　2.请大家以小组形式讨论分析，请代表发言。看了上面两位同学的情况，我们来分析一下他们对这次的考试是如何归因的？他们会产生什么情绪反应？以后他们又会怎么做呢？
　　3.小结：大家分析得很全面，也很在理，看来大家领悟了归因对我们的重要影响。现在我们分析了自己的归因特点，也分析了别人的归因方式，大家总结一下，我们一般会将成败的原因归为哪几个方面，又会对我们有什么样的影响呢？
　　（四）补充总结：指导归因
　　1.板书写下同学们的总结，并进行补充
　　研究发现，我们青少年的学习成败归因主要从内外源和是否稳定两个维度划分，相信大家也体会到了不同的归因方式将对我们的情绪和行为产生不同的影响，具体有以下几种类型（呈现字幕）：
　　（1）把失败归之于自己脑子笨、能力差等内部稳定的因素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放弃努力。
　　（2）把失败归之于自己不努力等内部不稳定的因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。
　　（3）把失败归之于学习难度大等外部稳定因素。这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心。
　　（4）把失败归之于运气不好等外部不稳定因素。这可能会使自己重新树立信心。
　　（5）把成功归之于运气好等外部不稳定因素。这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会努力。
　　（6）把成功归之于自己能力强、努力程度高等内部的因素。这既可能使自己满意、自豪，也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。
　　2.现在知道了归因方式对我们的重要影响，那我们应该怎么做呢？研究发现，归因方式是可以改变的，这需要我们在生活学习中有意识地合理归因。我们先来看一组漫画：
　　漫画1和2：对成功人士采访成功的秘诀是什么，回答是“靠的是俺的聪明才智”和“靠的是俺的拼搏努力”。
　　漫画3：采访怎么看待失败，回答是“那是我的运气不好”。
　　3.小结：成功的时候，将原因归为自己的能力，即内部的稳定的因素时，有利于增强我们的自信心，增强我们面对困难的勇气和力量。失败的时候，我们可以将原因归于外部的可控的因素时，会带给我们更少的负面影响，我们会更快地从消极情绪中走出来，也有助于增强我们的自信心。一般来说，归因时应先从自己内部找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境，但也不要一味自责。另外要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变的原因。
　　（五）活动总结
　　有句话说得好“成功的原因是失败的结果”，我们只有对失败的结果进行合理、全面地分析，才能迈向成功！同时，我们也应该对成功的结果进行客观、理性地对待，这样才会在成功的路上走得更远！
　　（作者单位 西北师范大学教育学院）