优秀运动员与中等水平运动员自我意识的比较

雷雯

（闽江学院体育教学部，福州 350108）

优秀运动员与中等水平运动员自我意识的比较

雷雯

（闽江学院体育教学部，福州 350108）

通过自我意识量表测量足球、排球、健美操3个项目高水平与中等水平运动员的自我意识，并运用统计学方法分别对3个项目的2组技术水平进行单因素方差分析，结果显示：高水平足球运动员比同一级别的竞技健美操运动员在自我意识量表中具有更低的平均数，中等水平的竞技健美操运动员比中等水平的足球运动员则显示了较低的自我意识。这一结果证实：运动员的自我意识受运动水平与运动项目的影响。

自我意识；运动员；优秀；中等

注意和理解某人的想法与感受的重要性很早就被治疗与社会心理学方面的专家所认识。因为只有重视和了解他人内心的想法与感受，才能给医生提供唯一的机会以深入了解其本人并且进行一系列的自我测定，这是治疗学和医学在操作中的重点。提升自我意识不仅能使一个人认识到他的一些无意识的想法与行动，同时也能学习如何与他人相处。基于Fenigstein和Scheier〔1〕的研究，自我意识具有反映一个人导向自身内在注意力和外在注意力的相关趋势的特性。同时，自我导向注意力的状态又是通过自我意识被显示和传递。

早期调查研究的结果揭示了自我意识的人为调节影响了注意力集中的方向，因而导致了进攻、归因和自尊心的变化。这一结论暗示了自我集中注意力的过程包括集中某人的想法与感受，他自身的反应和对于自身的决定与计划的制定，这一切都会影响个体的外在行为。最近运动心理学方面的研究结果提供了更多自我意识对其行为方面的影响的证据。Baumeister〔2〕发现压力和自我集中注意力都对技术的完成有不利的影响。依据Baumeister结论，运动员总是设法在压力下更好的完成动作，这一意图令运动员将更多的注意力放在他完成的过程中和动作的执行上。而这种在执行时有意识的控制又将导致动作完成的自动化过程削减，从而导致完成上的负面作用。他发现，当比赛临近的时候，运动员们会变得更加焦虑和显示出更高层次的自我意识。他还发现在心理压力下的自我意识将降低篮球的投球技术，他指出：运动员在心理压力下有导向自我注意力的趋势，不仅会中断动力定型和流畅的动作完成，还会使得运动员更有意识地去控制动作，其最终结果就是技术完成会受到心理压力的影响。

与这些结论相关的是研究者们在自动技能学习领域中已经不断证实：与指向自身动作方面的注意力（即内部导向的注意力）相比，外在地去引导运动员的注意力（即注意力的外部集中）能加强获得、记忆和自动技能的转移。这些结论的首要设想是内部集中注意力扰乱了自动化的控制和常规动作，与此同时，外部集中注意力却能起到帮助的作用，从而达到一种自然的控制过程。先前在自动技能学习方面的研究结果说明了任何引导学习者注意力的外部指示或反馈对于实际动作完成的影响比那些学习者将注意力直接指向自身动作的引导更有益于动作完成和技能的学习〔3〕。

以上证据已经说明了一个人的自我意识和他的动作之间有密切的关系，这样一种联系能够在运动执行时和自动技能的获得过程中清楚地见到。本项研究的目的就是试图发现运动水平与运动项目对运动员自我意识的影响。

一、研究对象与方法

（一）受试群体

这项研究是由68名高水平的运动员（健将和一级34人）与中等水平（二级34人）共同完成的，其中包括大学代表队与专业队当中3个项目的运动员，分别为足球24人（高水平12人、中等水平12人）、排球24人（高水平12人、中等水平12人）、与竞技健美操20人（高水平10人、中等水平10人）。受试者的平均年龄为24.3岁，高水平运动员的运动平均年限是15.7年，中等水平运动员的运动年限是10.2年。参与者是自愿参与这项研究的，并且此前得到了教练的同意。

（二）测试工具

自我意识量表〔4〕由3个子量表组成，包括公众自我意识、个人自我意识和社会焦虑，用以测量自我意识和焦虑的水平。公众和个人自我意识子量表包括17个项目，社会焦虑子量表包括6个项目。所有23个项目都是以0～4分来测定。表现在自我意识量表中高的总分则显示了高度的自我集中注意与焦虑，其量表与子量表的测量结果有赖于相关的系数，即分别是总分的系数为0.80，公众自我意识子量表的系数为0.84，个人自我意识子量表的系数为0.74，社会焦虑子量表的系数为0.73〔5-6〕。

另外，每名受试者在基本情况统计方面的内容也被收集，包括6部分：年龄、性别、先前运动经历、训练的年限、比赛的类别、成绩及运动级别。

（三）研究步骤

教练及运动员是先前联系并随后同意参与这项研究的，自我意识量表是于队伍会议期间分发给运动员的，参与者们被告知了研究的目的并保证不泄露所有资料与回答的内容。另外，完成问卷与基本情况统计表格的要求和方式也事先告诉了运动员，并鼓励每一名参与的运动员对不清楚的地方可以提问，并希望他们尽量真实地回答每一个问题。完成问卷的时间共约10 min。

（四）统计方法

根据项目技术水平情况，分为2组（高水平与中等水平），分别对2组技术水平进行单因素方差分析。

二、结果

（一）3个项目高水平运动员自我意识方差分析

1.基本描述

见表1、2。

表1 3个项目高水平运动员自我意识的平均数与标准差

表2 3个项目高水平运动员自我意识方差分析表

从表1可以看出：高水平足球运动员在量表方面的平均数低于相同级别的健美操运动员；高水平排球运动员在量表方面的平均数位于足球运动员与健美操运动员之间。

从表2可以看出：3个项目高水平运动员自我意识的差异具有统计学意义。

2.多重比较

见表3。

表3 3个项目高水平运动员自我意识多重比较结果

从表3中可以看出：足球高水平运动员与健美操高水平运动员的自我意识进行多重比较后，差异有统计学意义（P＜0.05）。而排球高水平运动员与足球高水平运动员，以及排球高水平运动员与健美操高水平运动员之间多重比较后，差异无统计学意义。

（二）3个项目中等水平运动员自我意识方差分析

1.基本描述

见表4、5。

表4 3个项目中等水平运动员自我意识的平均数与标准差

表5 3个项目中等水平运动员自我意识方差分析表

从表4可以看出：中的中等水平足球运动员在量表方面的平均数明显高于相同级别的健美操运动员；中等水平排球运动员在量表方面的平均数位于足球运动员与健美操运动员之间。

从表5可以看出：3个项目中等水平运动员自我意识的差异有统计学意义。

2.多重比较

见表6。

表6 3个项目中等水平运动员自我意识多重比较结果

将3个项目进行相互多重比较，从表6中可以看出：足球中等水平运动员与健美操中等水平运动员的自我意识进行多重比较，差异有统计学意义（P＜0.05）。而排球中等水平运动员与足球中等水平运动员，以及排球中等水平运动员与健美操中等水平运动员之间多重比较，差异无统计学意义。

三、讨论

高水平足球运动员与高水平健美操运动员相比，高水平足球运动员具有较低的自我意识，这一结果可能归结于2个项目不同的技能执行和环境的不同要求。足球运动包括很多开放式的技能，其完成是不稳定和不断变化的。事实上，足球运动员要求更多地关注预期和及时回应外部的刺激（如球、队员、对手等），这些因素更多在于内部的想法与感受。而竞技健美操项目中包含更多的却是一系列内在技巧，这些技术通常是在相对稳定的环境中得以执行〔7〕。这种自我定位的运动要求完成者完成成套动作时要有良好熟练性与完美的技术技巧，并且健美操与足球相比具有较少且相对安静的观众群。因此，运动员具有更高的内部注意力程度，以关注自身动作的准备、执行以及最后的评判。当前的研究认为：自我意识会受到运动项目、认知过程以及注意力要求的影响。

与之相反，中等水平的竞技健美操运动员与中等水平的足球运动员相比，中等水平的竞技健美操运动员则显示了较低的自我意识，这似乎与上述结论不太相称，然而这种不一致可能归结于2个项目对感知环境方面的信息不同、对压力的处理不同和对付焦虑及消极想法的不同方式造成。可能由于足球运动员更善于主动地去面对来自于教练、观众和媒体的期望、压力与干扰，这一点优于同级别的竞技健美操运动员。同时，中等水平的足球运动员相对高水平运动员而言，由于相对缺乏经验和精神方面的训练和准备，更易于感受来自环境转变和不理想状况下的压力，因此，其中等的技术水平更容易令他们的注意力指向自身的想法和内在的感受，从而比相同水平的健美操运动员能够更多和更有意识地去分析自身动作的执行〔8-9〕。

结论对于排球运动员则显示了相对与同等级别的足球运动员和健美操运动员相似的自我意识的程度，与上述结论的解释也是相一致的。因为排球运动既包含开放性技巧（如扣球、拦网等），又包含了内部完成技巧（如队员之间的传球、配合等），加之相对于足球项目，排球运动员经历了一般意义上的公众曝光度，因而在压力下，相对于足球项目，其自我意识较低，介于足球与竞技健美操项目之间。因此，目前的研究认为：自我意识将受到运动经历、完成水平、运动员心理训练及运动项目自身等方面的影响〔10〕。总之，结论显示了意识受到了包括运动员的技术技能和参与的运动项目双方面的影响，该研究结果初步证实了自我意识的影响因素，进一步的研究需要测定心理训练、性别和年龄对运动员自我意识程度的不同作用。

〔1〕Fenigstein A，Scheier M F.On the nature of public and private self-consciousness〔J〕.Journal of Personality，1987，（3）：543-554.

〔2〕Baumeister F R.Choking under pressure：self-consciousness and paradoxical effects of incentives on skillful performance〔J〕.Journal of Personality and Social Psychology,1984（3）：610-62.

〔3〕Brochner J，Hjellet L，Plant R.Self-focused attention，self-esteem，and the experience of state depression〔J〕. Jorunal of Personality，1985（53）：425-434.

〔4〕Fenigstein A，Scheier M F，Buss A H.Pubilc and private self-consciousness：assessment and theory〔J〕.Journal of Consulting and Clinical Psychology，1975（43）：522-527.

〔5〕殷恒婵.注意力测验量表〔M〕.北京：人民体育出版社，2004.

〔6〕殷恒婵，张锋周，宋湘勤，等.优秀运动员注意力测量与评价研究〔J〕.体育科学，2006，26（3）：58-63.

〔7〕毛景广，朱天明，苏江.注意力策略研究回顾〔J〕.北京体育大学学报，2007，30（3）：340-342.

〔8〕孟繁兴.两种自我意识个体的注意偏向〔D〕.上海：上海师范大学，2009.

〔9〕卢敏，殷恒婵，薛红.情绪在运动影响大学生心理健康中的中介效应〔J〕.上海体育学院学报，2009，33（1）：51-55.

〔10〕董玉福，张文星，杨颖飞，等.体育课发展性成绩评价对大学生体育意识影响的研究〔J〕.大理学院学报，2010，9（4）：81-83.

Self-consciousness Comparison between Elite Athletes and Middle-level

LEI Wen
（Department of PE,Minjiang University,Fuzhou 350108,China）

Through the chart of self-consciousness,the author measures the self-consciousness of high level and middle-level players in football,volleyball and aerobics,and uses statistical methods to analyze the two groups in three events by one-way analysis of variance(ANOVA).The analysis shows:in the chart of self-consciousness,high level soccer players have a lower average than the aerobics athletes in the same level,and the moderate levels of aerobics athletes display lower sense compared to football players in the medium level.The results confirm that athlete's self-consciousness is affected by sports lever and sports events.

self-consciousness;athletes;excellent;medium

G804.8［文献标志码］A［文章编号］1672-2345（2011）10-0097-04

2011-05-16

雷雯，讲师，主要从事体育教学与训练研究.

（责任编辑 李 明）