2010年全国体育院校健美操锦标赛述评

金 鹏

（成都体育学院体育系，四川 成都 610041）

2010年全国体育院校健美操锦标赛述评

金 鹏

（成都体育学院体育系，四川 成都 610041）

通过调查访问、现场观摩、录像分析等方法对2010年全国体育院校健美操参赛队伍、参赛项目、比赛结果、竞赛规则等相关因素的研究，分析目前全国体育院校健美操参赛队伍实力之间的差别及影响取胜的主要因素。在此基础上，针对性地总结出结论并提出相对的对策。希望能够为完善健美操运动训练、提高运动员的竞技能力和增进运动员的身心健康提供有效的帮助。

全国体育院校；健美操锦标赛；赛前心理焦虑；分析；对策

1 比赛的概况及特点

1.1 竞赛时间及人数

2010年全国体育院校健美操、体育舞蹈锦标赛于2010年11月3 ～ 5日在四川省成都市成都体育学院体育馆盛大举行，来自全国13所体育院校的190名选手参加了健美操比赛。

1.2 竞赛项目

本次比赛是全国体育院校比赛中设项比较多的一届。比赛设竞技健美操甲组，竞技健美操乙组（各包括男子单人、女子单人、混合双人、三人操、六人操）和健身健美操（徒手和轻器械）共七个项目，分别进行了预赛和决赛的比赛。本次比赛竞技健美操、健身健美操、穿插进行，预赛阶段是以各单项比赛的成绩从高到低取前8名进入决赛，决赛阶段决出各单项的名次。

1.3 竞赛办法

比赛执行经国际体联2009年-2012年新版竞技健美操评分规则、国家体育总局体操运动管理中心制定的2009年-2012年健美操竞赛规则-附录4普及组评分规则（集体赛部分）。经过3天紧张激烈的预决赛，各队选手均显示出了较好的竞技水平和良好的精神面貌。

1.4 比赛特点

本次比赛的特点是项目增多，形式多样，气氛热烈，表演性和观赏性得到了充分的发挥。

1.4.1 项目增多，形式多样为比赛添彩从比赛规模及成绩来看，与往届相比，比赛项目增多，比赛内容丰富，各队均发挥了各自的优势，基本反映了我国体育院校大学生健美操、体育舞蹈运动的现状和发展水平。

从观众的角度，比赛项目的丰富和形式的多样性使比赛更有观看的价值；从运动员角度，健美操运动的多种形式无疑是为健美操运动员提供更多选择的项目，运动员根据自己自身的能力选报不同级别的项目，更能发挥运动员本身的潜能，使运动员自身树立更强的自信心以追求更高级别的挑战，不断完善健美操在高校中的开展。

1.4.2 表演性和观赏性带来的效应 比赛的表演性和观赏性使健美操更具有艺术美的价值，一个项目的发展如果没有了观赏性和表演性那么它最终将会导致社会的排斥。只有表演性和观赏性得到了提高健美操这个项目才会有更多的人去参加，才会有人肯定这个项目，健美操运动是在音乐的伴奏下以身体练习为主要的手段，以有氧运动为基础达到增进健康、塑造形体、娱乐为目的的一种体育项目。这无疑就说明了要想提高健美操的表演性和观赏性就要把握住音乐和身体练习，一套完整的操完成的如何当然离不开音乐的选择和操化动作的编排，而音乐的选择和操化动作的编排就又会影响到健美操的表演性和观赏性，所以要想提高表演性和观赏性这无疑是一个对艺术美追求的挑战。

表1 参赛人数统计

表2 健身健美操团体前三名

表3 各单项成绩最高得分统计

表4 竞技健美操甲组与竞技健美操乙组各单项分差

2 参赛队的实力分析及影响取胜的主要因素

2.1 健美操实力分析

获得健身健美操团体前三名的队伍是沈阳体育学院、成都体育学院、广州体育学院，获得单项前3名的队伍见表2。

成套动作的完成质量主要表现在完成动作时身体姿态的的控制、动作的规格及熟悉性、一致性等。经调查，这次取得前三名的体育院校队均训练超过一年以上，而赛前集训一个月或不足一个月的高校代表队，从表1中可以看出，全国体育院校健身健美操的优势过于集中。在本次参加比赛的院校中，有些院校是连续几届参赛，在短短的几年中发展很快（如沈阳体院），这与学校的重视，领导的支持和教练员的业务水平有着直接的联系。

若想在健美操比赛中取胜，离不开编排和音乐制作的艺术性以及完成动作的规格质量。艺术创新主要表现在操化复杂多变的动作；过度连接自然协调；队形变化巧妙流畅；高、中、低层次参差运用；动作方向、节奏交替变化；高水平的音乐制作即清晰的节奏、优美的旋律、恰到好处的音效和动作与运动员表演风格的完美结合；意境的创作等。从表2中可以看出，艺术分和完成分均在8.0以上而且分数相差不大，能拉开差距的就是难度分，这说明竞技健美操的比赛与长期系统的专业化训练是相关的。不仅要加强对运动员专业理论知识和业务素质培训的提高，更要加强艺术创新和心理培训，提高动作规格质量。

从现场比赛和录像分析来看，竞技健美操甲组和乙组各单项前两名队伍的运动员在成套动作中体现出了较好的专项素质、专项技术和运动能力，其心理能力和表现力都远远超过其他院校的运动员。在本次参赛队伍中，比较突出的是武汉体育学院和广州体育学院的特招运动员，他们有着多次参加国内、省内大赛和表演的丰富经验，在艺术编排、完成质量和得分方面均占绝对优势并能很好的运用身体语言和表现力展示成套动作的特点，使整套动作显得有生气、活力和感染力。而其他院校大多是临时组队，突击训练，因此专项能力差，动作质量一般，临场经验不足，这是造成技术差距较大的主要原因。从表3各项目的分差也可看出，最高分与最低分之间的差距较大，特别明显的是竞技健美操乙组出现了两极分化的的现象。

2.2 影响运动员取胜的因素

2.2.1 主观因素 一些运动员具备良好的技战术和身体素质，但其天性心里素质不好，在赛前和比赛中很容易产生过度紧张和惊慌，而且这种运动员非常容易受比赛气氛和环境的影响。比赛就是竞争，在竞争者中任何人都想胜出，这是人的本性。在竞技比赛中，若运动员将精力过多地集中于比赛结果，想赢怕输，很容易使自己陷入紧张状态，造成动作的不协调，难以正常地发挥其技术水平，最终结果往往是事与愿违。有些运动员对自己身体的反应极为敏感，赛前睡眠略少，食欲略差，准备活动中出汗略多，或者赛前机能检查中有些指标略有下降等现象，均可能造成其恐慌、惧怕等紧张情绪。这种紧张情绪势必对运动员的赛前心理状态造成不良影响。

2.2.2 客观因素 运动员在赛前的心理状态，受到来自各个方面的影响，其中体育比赛的环境是一个比较重要的影响因素。在参赛人数较多、观众队伍庞大、比赛场面紧张激烈、场上氛围扣人心弦，类似于这样的比赛环境不利于运动员形成赛前良好的心理状态。比赛经验丰富、身经百战的运动员在赛前一般情况下都会形成较好的心理状态，赛前的准备也做的比较充分，这样的运动员在赛前容易产生增力情绪；反之，则产生减力情绪。因此，比赛经验也是影响运动员赛前心理状态的客观因素之一。学校的重视，领导的支持和教练员的业务水平也会影响运动成绩。运动员若带着减力的情绪上场比赛势必会导致自我定向的盲区，

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 通过比赛可以进一步肯定健美操运动是一项可以在高校适宜开展的体育项目。

3.1.2 本次比赛从设项、分组和奖项的设置等方面都较为合理，也有利于提高院校参赛的积极性，为高校大学生提供了更多的参赛机会。

3.1.3 运动员大多数能很好地调整自己的身体素质和赛前心理焦虑情况。

3.1.4 一些高校想通过短期的集训达到较高的水平，结果都没有进入决赛。

3.1.5 一些高校对健美操比赛的重视程度有限，加之经费投入过少，使健美操代表队很难坚持系统训练，导致整体水平发展缓慢，健美操的发展出现了两极分化和不平衡的现象。

3.1.6 大多数成套动作只是片面的追求操化动作的完成，在操化动作、托举和配合中，不能很好地体现与器械的联系，在编排中缺乏对器械的充分发掘与利用。

3.2 建 议

3.2.1 在全国高校中尽量多的举办健美操比赛，加强大学生对健美操运动的理解和培养高素质的人才。加大对师资队伍的投入，引进更高水平的教师。

3.2.2 学校应该为大学生参加健美操比赛提供更多的机遇，提供更多的场所和设备供学生自我练习。

3.2.3 在运动训练的同时不能只重视身体素质的练习，运动员心理的培养也是很重要的，尤其是运动员赛前心理焦虑的培养。

3.2.4 “铁杵磨成针”的故事告诉我们只要功夫深，总能够成功，所以试图通过短期的健美操集训是不会有成效的。刻苦的训练、长期的钻研才是比赛取胜的基础。

3.2.5 在器械的使用上不能只把器械当成工具，而是要充分的发挥器械的同时更要加强对艺术表现力的培养。

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G831.3

A

1674-151X（2011）12-022-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.12.010

投稿日期：2011-07-26

金鹏（1987 ～），在读硕士研究生。研究方向：体操与健美操教学方法。