上班族 坐着午睡易患职业病

你在办公室午休的习惯是什么？是否经常顺势就趴在桌上开始呼呼大睡？

你要知道，当人们坐在椅子上打盹时，不可能像上班时那样保持良好的坐姿，上部身躯难免会失去平衡，身体弯曲、斜靠或低头趴在桌子上午休等错误姿势都不同程度地影响着流入脑部的血液，长期使腰部扭曲，久而久之，就会引起腰肌劳损及头部供血不足。

对此相关专家建议，午休时，千万不要因为中午时间短就得过且过，一定要选择好午休打盹的休息方式，否则日久天长，不当的午休方式可能会引发不必要的身体疾病。

同时，专家还提醒人们，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。