浅谈高职学生排球意识的训练与培养

钱良（江苏经贸职业技术学院体育系 江苏 南京 211168）

1 、排球意识概述

排球意识，许多人认为就是排球的战术意识，笔者认为两者是有区别的，排球的战术意识的内涵较窄，而排球意识包含的内容则更加广泛。战术意识是特指学生在比赛中根据一定的目的和任务，正确、合理地应用技术和战术来取得比赛胜利的心理过程。

总的来说，排球意识可以概括为：排球学生根据场上情况，通过感觉、观察、思维和判断支配自己采取合理的行动以取得比赛胜利、战胜对手为目的的心理过程的总和。

2 、排球意识的组成

2.1 、准确的判断能力。在排球比赛中，正确的行动来自于准确的判断，准确的判断是正确发挥技术与战术的基础，只有能准确判断来球的力量、速度与方向，才能应用正确的技术来处理球；只有准确判断出对手使用的战术，才能正确选择相应的战术来克敌制胜。

2.2 、敏捷的反应能力。排球比赛是在紧张、激烈、快速多变的连续不断的攻防转换中进行的。

2.3 、行为的预见能力。排球比赛瞬息万变，双方的对抗非常激烈，学生在比赛中要想取得较好的行为效果，良好的预见能力是必不可少的，及时同察场上情况和对方学生的意图，并且预见未来的发展方向，准备好各种应对的方法是取得胜利的关键。

2.4 、精确的运动感知能力。排球比赛对学生的时间判断和空间定向能力的要求比较高，技术与战术的运用受到时间的严格控制。

2.5 、整体配合能力。排球比赛是一个集体性项目，学生之间应该积极配合，努力为本队创造进攻的机会和组成严密的防守。

3 、排球意识的层次

排球意识根据水平的不同可以分为：初级层次、中级层次、高级层次。

3.1 、初级层次。排球意识的初级层次是指排球学生在学习技术动作的初级阶段形成的意识。

3.2 、中级层次。排球学生在学习和掌握了基本技术以后，逐步衔接这些技术动作，把这些技术动作组合起来。

3.3 、高级层次。排球意识的高级层次是指排球学生的战术意识和比赛意识。

4 、排球意识的培养途径和训练方法

排球意识既然如此重要，教师就应该在平时的训练中有意识的去培养和训练学生这方面的能力，这不但是可以想到的，而且是可以做到的，通过以下的方法去尝试：

4.1 、加强理论知识的学习

“知识就是力量”（培根），“科学技术是第一生产力”（邓小平），理论知识的学习既包括一般的文化知识的学习也包括专门知识的学习，大力提高学生的文化知识和文化素质对于提高他们对排球意识的理解水平是非常有帮助的，甚至可以起到事倍功半的效果。

4.2 、培养学生的观察能力

提高学生的观察能力，做一个“有心人”也是培养排球意识的一个较好的途径，培养学生的观察能力，及时洞察对手的意图，有利于控制场上的主动权，把握全局。

4.3 、将排球意识的训练融入到技术训练之中

在基本功和基本技术的训练过程中不失时机的融入排球意识的训练是提高学生排球意识的有效途径，学生不只是单纯地练技术，而是要全面系统的贯穿排球意识的训练内容，将排球意识的训练融入到技术训练之中，在基本技术的训练之中引导和帮助学生建立正确的战术意识和比赛意识，不断提高学生运用技术的能力，逐步形成排球意识。

4.4 、进行战术思维的训练

在基础配合和全队统一配合的训练中，对学生进行战术思维的专门性训练是非常必要的，要求学生在练习的过程中开动脑筋，勤于思考，边练边想，边想边练，不断改进技术，从战术的角度练技术，也是激发学生形成排球意识的训练手段。

4.5 、加强实战和观摩

理论指导实践，反过来实践可以丰富理论。多打比赛可以大大提高比赛经验，帮助学生形成正确的战术意识和比赛意识，达到排球意识的高级层次。多提供机会让学生参加不同级别、不同水平的比赛，与不同风格的球队较量，可以丰富比赛经验，不断提高排球意识。

4.6 、发挥教师的主导作用

相对而言，教师具有丰富的人生阅历和比赛经验，对于排球运动的理解也远远超过学生，因此，在训练和比赛中教师应该积极发挥主导作用，把排球运动的基本规律、本质特点、关键环节和重大事件用形象生动的表达方法，明确简练的传递给学生，让其在不同的情况下选择何种技术和战术，不同位置的职责和要求，在训练中指出存在的问题，提出解决的方案；在比赛中向学生准确冷静地提出要求，解决比赛中存在的意识问题。

5 、小结

排球意识在现代的排球比赛中显得越来越重要，在身体条件和实力相当的球队之间，谁能够取得比赛的胜利往往取决于谁的排球意识更强，在激烈的比赛中，具有良好排球意识的队伍往往能发挥自如，减少失误，取得胜利。在高校校内或校际之间的排球比赛中显得尤为重要，具有较强排球意识的学生组成的排球队在比赛中就能够比较容易取得比赛的胜利，而排球意识较差的队则会经常输球。

教师通过使用一定的手段和方法有意识的训练和培养学生的排球意识，不仅可以提高学生的个人能力，而且可以提高全队的整体实力，从而赢得比赛，为班级或学校争光。

[1]《排球》教材编写组.排球运动[M].北京.人民体育出版社.1999.

[2]施达生.排球教学训练指导.[M].北京.人民体育出版社.1995.