泰勒的成功度假指南

原文/Tyler Stevenson

编译/孙磊

作为一个1型糖尿病患者，我发现为旅行中的种种意外做好提前的规划是个不错的主意。生命中充满了惊喜，假期中也一样充满了惊喜——航班延误、航班取消，高速公路上发生了交通事故，交通堵塞，而我们有一个轮胎漏气，车也快没油了。谁会想到由于冰岛火山爆发引起的火山灰将导致欧洲东部大部分地区的航班要停飞5天。如果一个糖尿病患者计划前往英国或者法国度假一周，而仅仅带了数量有限的胰岛素、注射器和输液器，他就有大麻烦了。试图在一个陌生的国家补充医疗用品是件非常困难的事情。

假期中，大多数惊喜还是好的，但是有时候却是有惊无喜，所以对于这些“不速之客”我们最好还是有所准备。俗话说的好：要做最好的期望，最坏的打算。在旅行过程中，我都假定会发生意外，并且确信我已经做好了相应的准备。作为一个拥有十年1型糖尿病病龄并且戴着胰岛素泵的人，以下是我关于度假的一些建议。

1.打包行李时，将糖尿病用品分开放在两个地方。如果坐飞机，请务必将他们在你随身携带的包里和托运行李箱里各放一份，以防万一航空公司丢失您的托运行李。

2.如果您是自驾游，请务必带上一个车载冰箱或冷却器，并且将你的胰岛素放进去。同时还要带上大量的含糖液体，以防路上低血糖时使用。

3.一定要多带一些糖尿病用品。我一般在打包行李时会至少带平常所需两倍的量。你永远无法预料何时旅行将被迫延迟。

4.将你的糖尿病处方拷贝几分带上，以预防紧急状况。

5.提前查询一下你旅行目的地附近的药房的名字。

6.要一直随身携带葡萄糖片。

7.在随身携带的包里或者车上放些额外的点心以预防低血糖。同时还要记得多带一些血糖监测仪和试纸。

8.确保带上附有你详细信息的医疗报警手镯或者项链。我个人认为比起项链来，手镯更能引起急救人员和警察的关注。

9.对于要带胰岛素泵的人，请带足相关用品。我发现输液器偶尔不灵，所以请额外多带一些。不要忘记为你的胰岛素泵多带些电池，注射器也要多带一些。当胰岛素泵不灵或者需要额外胰岛素以应对一顿大餐时，我个人比较喜欢用奎克笔作为我的备选方案。

我发现糖尿病是一种非常个人化的疾病，有些方法对一个患者有效，对另一个患者可能没有效果。但是我十分清楚，一旦你掌握了适合于你自己的方法，接下来就是要找出如何将这种方法运用到旅行中去。糖尿病不能阻止我做我想要做的事情，但是我很明智的认识到计划改变，就会有事情发生，“惊喜”将至，我需要提前做好准备。