在中小学开展武术散打运动的可行性形式的探究

胡国庆 杨文君

（1.寮步香市中学，广东东莞523400；2.北大附中广州实验学校，广东广州510250）

在中小学开展武术散打运动的可行性形式的探究

胡国庆1杨文君2

（1.寮步香市中学，广东东莞523400；2.北大附中广州实验学校，广东广州510250）

武术散打作为我国传统体育项目，有着悠久的历史，是具有实用价值的对抗性体育项目。由于其激烈的对抗性和技击性，出于安全考虑，至今还未能在中小学开展和普及。通过参照国外同类体育项目的成功运作经验，结合教学实践，文章欲对在中小学开展武术散打运动的可行性方式进行分析阐述。

中小学武术散打运动可行性

1 前言

武术散打是我国传统体育项目，它有着几千年的发展史，在漫长的历史演变过程中，在不同的历史时期，其名称叫法各异。古称相搏、手搏、弁、卞、白打等，民国时期，始将武术徒手格斗称为“散手”，抑或“散打”，在民间广泛使用，并沿用至今。“散打”是相对武术套路的固定动作而言的，表示将武术套路中固定的攻防招术拆散运用。“散打”运动就是格斗对抗形式的体育运动，是对武术技击性、实用性最好的体现。目前，武术散打运动主要在体育运动学校、武术学校以及一些高校开展普及，令人遗憾的是在我国普通中小学武术散打运动并没有得到开展与普及。究其原因，安全性是其难于逾越的障碍。因此，以何种方式在中小学开展散打运动是急待解决的现实问题。

2 开展散打运动的现实意义

2.1 强身健体，防身自卫

散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动项目。对身体条件的要求较为苛刻，力量、柔韧、速度、耐力、灵敏等缺一不可。相对其他体育项目仅能发展某一项或几项身体素质，从事散打运动则能综合的、全面的发展各项身体素质。相对多数体育项目仅能强健体魄和娱乐身心而言，散打运动则不止是一项仅能供人健身与娱乐的体育运动，它更是一种生活技能。在当今，各种社会问题突显，校园暴力事件层出不穷。血的事实告诉我们，习练武术散打有着不可小视的现实意义。各种技击技能不仅能备不时之需，应对意外事件，而且可以培养人勇敢的心理品质。俗话说：“艺高人胆大”，生死攸关之际，即便是一招半式奏效甚微，也不至于慌不择路，落得任人宰割的境地。就此一点，武术散打较其他体育项目更具有它不可取代的现实意义。

2.2 锻炼意志，发展心知

散打对意志品质的锻炼是多方面的，首先，身体要承担较大的运动负荷，尤其枯燥的素质练习和肌肉韧带的拉伸运动，往往要求习练者要有较强的意志品质，克服较大的身体疼痛和痛苦。其次，两两对垒的实战训练能消除常人难于克服的胆怯心理。尤其遭遇劲敌时，不仅要承受较大的心理压力，而且还要经受难忍的皮肉之痛。通过多年的散打训练，无疑可以培养人的顽强拼搏精神和吃苦耐劳的意志品质。

中国传统体育讲究谋略，崇尚技巧。发端于古代的散打运动并非常人眼里的蛮夫运动，它绝非仅凭一己蛮力便能取胜的搏斗运动，它是斗智斗勇、技谋相济的体育运动。“以小胜大”、“以巧胜拙”始终是散打运动所崇尚的至高境界，声东击西、指上打下、欲左先右等谋略思想无不体现其中。瞬息万变、激烈紧张的对搏不仅能够发展思维的敏捷与灵活性，而且能够提高人的注意力与应变能力。

3 在中小学开展散打运动的可行性方式

相比众多竞技体育项目齐集于中小学体育课堂，武术散打运动始终难于涉足其中，究其原因，其症结在于它的安全性。武术散打是在一定规则下相互进行身体攻击的竞技体育运动，其对抗激烈，稍有不慎便会出现身体伤害事故。然而，“健康第一”是学校体育的根本原则和宗旨，是一切体育教学活动的出发点与落脚点。显然，竞技武术散打运动有悖于这一原则和宗旨。因此，要想在中小学开展武术散打运动，我们势必要进行竞技武术散打的“教材化”转变。根据中小学生的生理和心理特点，依据学校体育教学要求，从安全角度出发，变“竞技性的散打运动”为“健身性的散打运动”，突显其健身性、娱乐性、实用性的功能与价值。在多年的教学实践中，就武术散打运动的“教材化”问题，笔者始终不渝地进行了多方面的深入研究，经过广泛学习与亲身实践，探索出以下几种教学形式（或者运动形式）：非接触式、半接触式、轻接触式、全接触式以及配乐表演的运动形式。前四种是两两较力斗智的对抗性运动形式，后者是检验个人技术掌握情况的表演性运动形式。这几种运动形式不仅能解决制约武术散打在中小学开展的安全性问题，并且最大限度地保持了武术散打斗智较力的技击性特征。

3.1 非接触式对抗运动形式

非接触式的散打对抗要求在两两对搏中，衣着训练服，根据散打规则自由施展技法，但不允许击中对方身体，运动形式类似于散打教学中常用的模拟实战。这种运动形式适合小学低段年级学生，评比方法可以按照套路比赛的评分方式进行。以“10分制”给练习者判分，主要从出入场的精神面貌、礼仪表现、攻防格斗意识、攻防动作的有效性以及所完成动作的规格等方面进行评分，具体打分可以参照和借鉴现行的套路竞赛规则。非接触式对抗比赛不允许击中对手，同时，着装轻便。因此，在对阵双方之间不会造成过度的心理紧张与心理畏惧，身心上的轻装上阵更有利于个人技术的充分施展和运用。这种运动形式可培养训练者具有良好的精神面貌、得体的礼仪，同时，考核训练者掌握散打技术的情况和运用散打技术的能力，适合于小学低段学生。

3.2 半接触式对抗运动形式

半接触式散打对抗是在两两对搏中，对抗双方以干净利落的一拳或一腿击中对手得分，一旦得分，裁判立刻暂停对抗并判分，随后对抗继续进行。按最终得分多少来判定胜负。这种运动形式可以称其为“一次反应”对抗。要求精力高度集中，精确的把握进攻时机，以最快的速度进攻对手。与之相应，被进攻者要迅速做出反应，以防御动作或进攻动作应对进攻者。但在攻防对抗过程中，不可连打连踢，更不可纠缠扭打，一旦双方一个回合的进攻和防手完成后，要立刻将其分开并判分，而后再继续进行对搏。半接触式对抗的装备应有手套、头盔、护齿、护腿、护裆、护足和比赛服。这种运动方式的对抗性、激烈性不强，对身体的伤害性甚微，适合于在中学生与小学高级段学生中开展。这种比赛形式可以培养人的第一反应和紧急应变能力，因此也适用于那些以防身自卫为目的的武术搏斗教学。

3.3 轻接触式对抗运动形式

轻接触式对抗与半接触式的运动形式基本相同，装备、服饰完全一致。轻接触式对抗是以干脆利落的拳法、腿法和清晰明快摔法得分，不同于半接触式，轻接触式的对抗双方可持续地进攻，只有当双方扭抱于一起，又无有效的进攻与防御时，才将其分开，重新对抗，此种运动形式适合于技术掌握娴熟的高中学生。其对抗方式类似于竞技跆拳道，但允许摔法的使用，它以最终的有效得分来判定胜负。与半接触式相比，轻接触式的对抗相对较为激烈。因此，要求对抗双方对技术动作要有较好的把控能力，在对抗中必须把握好出拳、出腿的力量和分寸。要求以得分来判决胜负，禁止以重创对手的方式获得绝对优势性胜利。在规则上要对打击力度有严格的规定，一旦发现有违规行为，立刻停止对抗，并对违规者进行判罚。轻接触式对抗介于半接触式与全接触式之间，它要求教师对比赛要具有较高的掌控能力。教师应操控有度，严格认真地把握和控制双方的对抗强度。

3.4 全接触式对抗运动形式

全接触式散打对抗，也可以叫做“精英式”运动形式，它适合于高中阶段有意长期从事武术专业学习的体育生。全接触式对抗形式与现行武术散打竞技运动基本相同。此种运动形式接近于专业武术散打运动，按照现行散打规则，全力以付地进行实战对抗。全接触比赛中允许使用所有规则允许的拳法、腿法、摔法等技战术，除却禁击部位，选手可以凭借自己任何有效的进攻技术，攻击对手身体任何一处有效的得分部位或能挫败对手的锐气的非得分点。可以得分胜出，也可以直接击倒对手获取绝对优势胜利。

3.5 配乐表演式

配乐表演的运动形式始见于空手道表演赛，那种配乐的空手道空击表演让笔者惊叹不已。它有整齐划一的团队表演，也有展示技术和功力的个人表演。原本被众人认为不适合表演的格斗运动确被他们演绎的优美绝伦。其中一位五、六岁女孩精湛的腿法展示以及其后诙谐幽默的搏斗表演将此种表演方式演绎至极致，赢得在场观众的阵阵惊呼。试想如果把这种表演方式引进散打运动，势必也会同样引起满场的阵阵欢呼雀跃。笔者初步设想把配乐表演分为个人技术表演、功力展示、模拟格斗表演与集体操式表演。个人技术表演和集体操式表演可以是拳法、腿法、摔法等单一技术动作表演，也可以是由多种技术组合、编排出的类似于跆拳道品势练习的组合动作。功力展示通过劈、踢木板或砖方式，来展示个人功力的高低。模拟格斗表演，是以踢、打、摔、拿等基本技法，模拟演示真实打斗。评比优劣的方法同样采用类似于套路竞赛规则的方式，以十分起评，依据精神气质、服饰、动作规格、动作衔接的流畅度、动作的整齐度等方面进行评分，以得分量的高低判定优劣。

4 建议

（1）在中小学开展武术散打运动，要深入做好前期思想教育工作，严格教学组织管理，以防止伤害事故的发生，尤其要做好课堂常规的管理工作，良好的课堂纪律和规范学生行为习惯是武术散打教学得以开展的基本保障。

（2）将武术散打引入学校体育教学中，一定要对其进行相应的“教材化”转变，万不可如同其他体育项目那样直接照抄照搬竞技武术散打运动形式。

（3）在中小学开展武术散打运动，要根据学生不同年龄段的生理和心理特点，设定合理的教学目标和教学内容，选择恰当的教学方法。

（4）武术散打是身体对抗性体育项目，在进行教学时，教师应加强对学生的心理疏导，帮助其克服畏惧心理，培养其勇敢顽强的意志品质。

[1]编写组．武术（散打）[M]．北京：人民体育出版社，1998．

[2]李士英．武术散打裁判必读[M]．北京：人民体育出版社，2001．

[3]埃迪-凯夫．自由搏击[M]．济南：明天出版社，2003（9）．

[4]查尔斯-斯蒂潘．跆拳道[M]．济南：明天出版社，2003．

[5]朱建华．无限制泰拳[M]．北京：北京体育大学出版社，2002（5）．

Analysis of The feasibility on Carrying out the Sanda in Primary and Middle Schools

Hu Guoqing1Yang Wenjun2
（1.Liaobu XiangshiMiddle School,Dongguan Guangdong 532400; 2.The affiliated high schoolof Peking University Gusnhzhou experimentalschool,Guangzhou Guang dong 510250）

Sanda of Wushu,as a kind of traditional sports in China,has a long history and is a fiercely competitive game of practical value.Due to its fierce antagonism and aggression,it has yet developed and popularized in primary and secondary schools in the fake of safety.The paper is to discuss and analyze the feasibility of carrying out Sanda in schools in reference to the successful operational experience in the similar sport games in foreign countries together with our teaching practices.

Elementary and secondary schoolsSandaFeasibility

G85

A

1004—5643（2011）03—0074—02

1.胡国庆（1976~），男，硕士。研究方向：武术教学与理论研究。