教师如何预防体育教学中的运动伤害

2011-08-15江秀国武传荣

运动 2011年12期

关键词：伤害事故器械教师应

江秀国，武传荣

（1.山东省淄博市沂源县技工学校，山东淄博 256100；2.山东省淄博市沂源县韩旺中心学校，山东淄博 256119）

教师如何预防体育教学中的运动伤害

江秀国1，武传荣2

（1.山东省淄博市沂源县技工学校，山东淄博 256100；2.山东省淄博市沂源县韩旺中心学校，山东淄博 256119）

在体育教学、活动、训练中，由于种种原因学生时常会发生扭伤、拉伤、碰伤等各种运动损伤，甚至发生意外事故，这势必给学生的身心健康带来不良影响，给学校、教师或家庭带来意想不到的伤害。本文从教师的层面分析了体育教学中如何预防伤害事故的发生，以供广大体育教师共勉。

1 教师时刻加强安全教育，使学生的安全意识成为自觉

教师在每次上课之前，都要对学生进行安全、组织纪律性等常规的教育，让全体同学牢固树立“安全第一”的思想，同时让大家明白如果不遵守课堂纪律、不注意安全，伤害事故就会随时降临到自己身上的忧患意识，让大家牢固树立“消除伤害事故，从自身做起”的思想，做到从思想到行动上的高度统一。

2 对课堂内容中易发生的安全事故要有预见性并加以防范

在平时教学中，教师应在充分了解教材重、难点的前提下，结合学生的年龄、性别、健康状况和运动技术的水平，提前估计哪些动作不易掌握或哪些环节容易发生运动损伤，并考虑好采取针对性的预防措施。例如，跳的练习中下肢的肌肉群和膝、踝关节容易损伤；投掷练习中腰部、肩部及手指手腕易受损；铅球练习要防止意外砸脚或脱手砸到周围的同学等。

3 教师应及时、全面、准确地了解学生的身体状况

一般情况下学校每学期都对学生进行健康查体，这时教师应及时了解学生的身体健康状况，以便确定能否参加体育课堂活动或剧烈的比赛活动。同时，体育教师平时要多和班主任、家长交流，了解学生的身体情况，做到心中要数。因为学生一旦身体出现疾病、素质较差、疲劳或病后初愈等情况教师不了解，而学生因某种原因又对教师进行了隐瞒，势必会在课堂上因难以完成运动动作而造成损伤。

4 教师根据课堂内容，选择并做好充分的准备活动

学生往往凭着一时的冲动和兴奋，没有做准备活动就加入到课堂或比赛的行列，这时由于神经系统和内脏器官机能没有充分动员起来，身体缺少必要的协调性，这样就为学生在参加体育锻炼时造成损伤埋下隐患。因此，教师要根据教学内容选择合适的准备活动，既要有一般性准备活动，也要根据教学内容进行专门性准备活动，同时对运动中负荷较大和易损伤的部位，适当地做一些力量性和伸展性练习，使各关节充分活动，达到课堂运动的需要。

5 加强学生自我保护意识和技能的培养

保护和自我保护是预防运动伤害的重要手段，特别在体操教学中，学生很容易发生技术动作上的错误或失手跌下器械趴在地上。尤其是中小学生，由于肌肉力量不足，判断和控制能力较差，在进行器械尤其是学习新动作时，更应加强保护。更重要的是教师应将保护和自我保护的正确方法传授给学生，让学生在发生意外时，自己能够在第一时间采取合理规范的自我保护方式，让伤害降到最低。例如，摔倒时要立即屈肘、低头、团身，以肩部着地顺势滚翻，而不是直臂撑地；又如从高处跳下时，要用前脚掌先着地并同时屈膝，以增加缓冲作用等。

6 教师应及时对运动场地、器械等进行安全管理

体育教师要认真对运动场地、器械设备及个人防护用具（如护腕、护膝、护踝等）进行安全检查和管理，不要让不符合安全要求的器械进入场地，同时还要加强学生的着装和配饰管理。因为运动时若场地不平；跑道过硬、过滑；沙坑过硬、坑沿过高、坑内有杂物等，也易造成损伤，此类损伤多发生在下肢踝关节上。同时，学生穿着便装或戴着饰物运动，既影响活动的运动幅度，也给运动造成不便，更易导致不必要的损伤。

7 教师应采取科学合理的教学方法和组织形式

科学合理的教学方法和组织管理是防止安全事故的重要手段。在教学活动中，我们要认识到，教学方法不好不仅会引起学生的积极性不高、注意力不易集中，同样也会引起意外事故发生。另外，组织管理的好坏也是预防安全的有效手段。例如，前滚翻练习时学生不能安排得太紧，要依次进行，防止后边的学生把前边的学生踢伤；器械练习时，要反复强调安全、使用器械的步骤后，才能组织学生练习，同时教师要做到学生和器械都要在安全范围内进行使用和练习，以保证教学中最基本的安全。

8 教师应加强学习过程中的技术指导，做到有效控制

学生在练习过程中，出现技术动作错误，疲劳，违反人体结构、功能的特点及力学原理等情况时，教师应及时对各种现象做出及时的指导和纠正，以防对身体造成损伤。因此，教师在练习之前要规范动作要领，严明练习纪律，明确运动信号（如手势、哨声、口令等），以免出现因为技术动作的变形、组织教学的失误和纪律性差造成学生拉伤、擦伤、脱臼等运动伤害。

9 教师应掌握必要的体育保健知识和运动损伤治疗手段

当出现意外伤害事故时，作为受伤学生求助第一对象的体育教师，应该用熟练掌握的急救技能对学生实施救护，最大程度地减轻学生的痛苦，最大程度地减轻事故的损失。因此，体育教师应该学习和掌握体育保健学知识，万一发生事故，要及时妥善处理，不能处理的情况，要及时向学校和班主任、家长联系，妥善处理伤害事故。

10 教师对课堂出现的伤害问题处理一定要快、要科学

如果课中出现了一些意外的伤害事故，出乎自己课前的预设，此时教师也不要慌，要及时了解伤情，对于有把握判断情况的小伤病应及时进行治疗并让学生休息，交代几点注意事项，不要把小问题扩大化，以免造成大的影响；对于没有把握的情况则绝不要乱来，避免造成严重后果，应及时通知校医和班主任或者直接送医院确诊，并及时与家长取得联系，并在日后经常关心了解学生恢复情况。