中等职业学校体育课引入拓展训练之初探

陆 清，陶志超

（上海科技管理学校体育教研室，上海 200433）

理论与方法探索

中等职业学校体育课引入拓展训练之初探

陆 清，陶志超

（上海科技管理学校体育教研室，上海 200433）

本文采用文献资料和逻辑分析等研究方法，从目前我国中等职业学校体育课现状和中等职业学生现状入手，将拓展训练引入体育课进行可行性分析，旨在为中等职业学校体育课引入拓展训练项目做出理论指导。

中等职业学校；拓展训练；体育课

拓展训练是让学生在积极、愉快的心情下参加运动学习，通过自身体验来挖掘潜能，培养创新精神和实践能力，促进自信、顽强、团结等优良品质的形成。它打破了以往一直以“教”为主的传统教学模式，这种全新的教育方法符合当前教育改革和素质教育的指导思想。当今中等职业学生体育课除了注重学生在运动技能、运动参与和身体健康的培养外，同时更注重学生在心理健康、社会适应的锻炼，要求在体育教学中营造和谐、快乐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力以及自我调控情绪的能力。

1 拓展训练

1.1 拓展训练的起源

拓展训练起源于第二次世界大战时英国训练年轻海员的一种手段，主要是训练他们生存能力和生存技巧，锻炼年轻海员坚强的意志和健康的体魄。二战以后，这种训练历经多次演变，现在已经逐渐成为人们提高素质、完善人格的一种训练方式。训练对象也发生了巨大变化，已由当初的海员扩大到当今的各类群体，训练目标也发生了变化，已经由单纯的体能和生存训练扩展到人格训练、团队精神训练等多方面，拓展已经成为学习化社会和终身教育潮流中的一项新时尚。

1.2 拓展训练的概念

拓展训练是采用事先设计好的特殊环境，以户外活动的形式让参与者进行体验，从所参与的活动中领悟其中所蕴涵的理念，通过参与者的反思获得知识，以此来改变参与者行为，实现可趋向性目标的一种教育模式。这种模式使学员通过亲自参与活动，从活动中来获得个人体验和感悟，然后团队成员共同交流，分享个人体验，从而提升自我认识。

2 中等职业学校开展拓展训练课程的重要性

2.1 中等职业学校体育课现状分析

传统的中等职业学校体育课程内容较为局限，主要还是以体能训练与技能学习为主，不注重学生心理、社会适应能力等素质的提高，也就是没有有意识地延伸到非体能方面的层面，依然摆脱不了体育重视体能忽视精神层面的培养。另外，体育课内容亦主要以个人竞技项目为主，团队合作参与的项目相当较少，没有充分发挥集体项目的核心——团队合作精神。这种传统的教学模式显然不符合当前的素质教育理念，内容不适合学生身心发展的需要，远离学生的生活经验，忽视学生学习兴趣和体育能力的培养，这已脱离当前中等职业学校体育教育发展的要求。

2.2 中等职业学校学生现状分析

由于目前我国高中教育还不是义务教育，很多初中毕业的学生中考落榜后，家长就把他们送到中等职业学校继续学习。这些学生有的学习目的不明确，学习积极性不高。而事实上，很多中等职业学生都是独生子女，他们从出生到中学毕业，无论是在家庭还是在学校，处处受到呵护的教育，在家也是小皇帝或者小公主，很少有机会接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱，团队合作意识更是薄弱。

2.3 在中等职业学校体育课中引入拓展训练的意义

拓展运动是一门崭新的课程体系，我们应该借鉴拓展训练先进的培训理念和一些好的培训项目，以此来改变目前中等职业学校体育教学手段过分单一的教学模式。拓展训练进入中等职业学校体育课，有利于推动传统教育模式的改变，它不仅具有传统体育教育项目的教育功能，而且能很好地弥补传统的学校体育教育在培养学生心理健康和发展社会适应能力方面的不足。

拓展训练内容改变传统教学模式内容、形式上的单一性，这种教学方式有机地将健康教育与生存技巧紧密地结合在一起，学生可以以体验学习循环为基础，通过参与生动有趣的互动式游戏来分享讨论，把体能训练、心理训练等在活动之中融会贯通，使每一位学生亲身体验，从体验中得到学习。在课程结构上，强调体育课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合起来，进行有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼，改变过去单一的课堂教学结构模式。将拓展课程引入到体育课，在课堂教学上运用拓展训练来实现学生心理和社会适应两个方面的教育目标，这些对学生以后的人生发展有着举足轻重的作用。

3 拓展训练在中等职业体育教学中的作用

3.1 有利于提高学生学习的积极性

拓展训练的活动内容都是为获得某些预期的效果而设计的，目的是使学生在愉快地气氛下参与学习、感悟道理。同时，拓展训练又有很强的趣味性和娱乐性，因此对学生有很强的吸引力，从而能激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生得到锻炼，享受快乐，真正达到乐中学、学中悟，进而达到快乐体育教学的目标，使得学生真正的喜欢体育课。

3.2 突破了传统教学模式场地器材的局限性

体育课对体育器材和场地的要求比较高，可是由于多种原因，学校体育器材在配置上不尽人意，这样一来就限制了体育课的正常开展。体育器材缺少，使学生没有新鲜感而失去对体育的兴趣，这就给体育老师提出了一个难题：如何解决体育场地设施和器材缺乏问题？学校体育中开展拓展有其不可取代的优势，拓展训练活动的开展，可以根据场地和器材情况，选择不用或少用器材，如“面对面介绍”“数字传递”“大胆解说”等，只要有一块面积不大的场地就可以进行练习，如果遇上雨天则可以在室内进行。这样，上体育课时操场拥挤和器材不足的状况就可以得到有效缓解，避免出现因为场地不足或者因为雨雪天气而取消体育课的尴尬局面，大大提高了体育课的教学效果。

3.3 有利于促进学生身心健康等综合素质的提高

在拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务，如逃生墙、信任背摔、模拟电网、孤岛求生等项目，可以提高学生对环境的适应能力，提高学生团队精神和学生在恶裂环境中的耐受能力。同时，通过这些项目的训练，使学生懂得做态度是决定自己获得成功的关键。拓展训练的培训目标就是要告诉参与学生，对待任何事情都要保持积极向上的心态，启示学生们积极的态度是获得成功的源泉。

3.4 拓展训练是中等职业学生从学校过渡到社会的一座桥梁

拓展训练不同于普通的体育活动，由于其活动内容的新颖性、活动条件的特殊性以及对参与者生理、心理以及合作等方面有着较高的要求，对帮助中等职业学生正视挫折，克服挫折，并不断强化挫折承受能力，培养良好的意志品质和团队合作精神有着不可替代的作用。通过这些方面能力的培养，使学生毕业走向社会具备了很强的社会适应能力，这也是我国学校对学生综合素质培养的一个重要指标。

综上所述，拓展训练进入中等职业学校体育课，将为中职体育课注入了新鲜血液，同时也为今后体育课程内容和方法的改革开阔了视野。它的开展将有助于提高学生的身心健康，增强体能，塑造冷静果断、克服困难的优秀品质，增强其社会适应能力和团队协作意识。

4 拓展训练在中等职业体育教学中的不足之处

拓展训练作为先进的培训理念，进入中职体育教学也不是完美无缺的，拓展训练的特点与中职体育课本身特点之间是有所不同的，这也势必造成拓展运动在中职体育存在一定的局限性。

首先，拓展训练需要相对较长的授课时间，这样才能保证连续不断的项目刺激学生，让学生有充足的时间去“悟”，这样才能形成相对稳定的心理特征。而现行体育课时间一般为90分钟，活动结束后没有足够时间让学生去“悟”，影响反思提升的效果；其次，拓展训练教学应采用小班化教学，每次培训学生人数以12 ～ 16人为宜，这样才能确保较好效果。在中等职业学校由于体育教师数量有限，因此体育课大部分都是一个班级40 ～ 50人，这样开展拓展训练课程很难达到预期的效果，致使拓展训练难以在中职学校开展；最后，安全问题是拓展训练进入中职体育课面临的又一难题。拓展训练内容的许多项目带有一定的危险性。因此，我们要降低危险性，确保学生在拓展训练过程中万无一失，必须有一套科学的、安全的、能够达到万无一失的安全保障系统，只有解决了拓展训练中安全保障问题，拓展课才可能在学校顺利开展。

5 结束语

在我国拓展训练对中等职业学校体育教学来说还是一项新生事物，推进拓展教育，是牵涉到培养全面发展的一代新人的重要问题，必须引起学校工作者，特别是体育工作者的高度重视。其中许多事情还处在摸索阶段，需要我们体育工作者尽快调查、研究，我们应该开拓创新、锐意进取，做到科研与实践同步，真正建立适应中职体育教学中拓展训练教学的科学体育教育新模式，从而真正让体育拓展在中职体育教学发挥重要作用。

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10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.066

投稿日期：2011-05-08

陆清，高级讲师。研究方向：体育教育。