中学体育更要注重学生体质健康

梁 宁

（神木职教中心，陕西 榆林 719000）

理论与方法探索

中学体育更要注重学生体质健康

梁 宁

（神木职教中心，陕西 榆林 719000）

学生体质下降问题引起了国人的高度重视，学校体育有义务承担起这个责任。因而，探索中学体育与学生体质健康关系已迫在眉睫，具有特别重要的意义。从学校体育做起，把学生体质下降的问题在学校中消失，以学校为龙头带动家庭与社会齐抓共管，共同把学生的体质提高上去。

中学体育；体质健康；学生

1 中学生体质现实状况的分析

据中国体育报报道，在全国3亿青少年中，肥胖或营养不良占15%以上，也就是说超过450万人。学生近视率，在初中阶段超过50%，高中阶段达76%，大学阶段为83%，这样的变化趋势令人触目惊心。更令人担心的是，学生的耐力下降较多，速度、力量、柔韧性、爆发性、肺活量等体能指标均有所下降，学生体质状况形成“软、硬、笨、晕”的现象，软就是肌肉软，硬就是关节硬，笨就是长期不活动造成的动作不协调，晕就是前庭耳蜗神经晕。这些情况引起了其他工作进展的困难，如在2005年高校招生中，由于各种体质原因，有85%的考生报考专业受限；而近两年的征兵工作中，有63.7%的高中毕业生因体检不合格被淘汰。奇怪的是，我国中学生在身高、体重、胸围等形态发育指标均持续增长，形成“高身材、低体质”的“外强中干”的现象，这种高身材的表面现象，容易掩盖体质差的现实。这就需要我们更好地关注学生体质，贯彻好“亿万学生阳光体育运动”，改善中学生的体质健康状况，对提升我国的综合国力皆有重大意义。

2 中学生体质下降的原因

2.1 学校领导、教师、家长的不够重视

笔者每到一所学校就会观察他们的体育器材与场馆设施，发现许多中学的体育器械数量少则又少，满足不了学生身体锻炼的需要。学校体育场地设施条件也极差，有的学校虽然有豪华的体育馆，门却是紧闭着的，馆内空无一人，有许多高档的体育器材摆放在器材室却从来不用，任其生锈。问其原因，说那器材太贵舍不得让学生用。一个学校对学校体育的重视程度从场地设施及其利用率上就能看得出。另外，有些中学的体育课、课外活动常常出现“缩水”现象，许多学生常常在体育课上背单词，活动课上自习。学生的课业负担过重，睡眠时间都被挤压得不能再少。在这种情况下，学生本来活动的时间被学习无情的挤掉了，没有了活动时间，学生的运动强度就上不去，更不要说体质的增强了。

现在的孩子多数都是独生子女，受到家长畸形“呵护”。现在的条件好，有了电梯，孩子们了不愿步行上楼，回到家不参与家务劳动，体力劳动很少，忙于做作业和看电视，晚上也很少出来玩，看电视、上网玩游戏已经越来越成多中学生最主要的玩耍项目，他们常常在电脑、电视前一坐就是几个小时。在学校没有时间活动，在家里有时间却不愿意活动，这是阻碍体育锻炼的通病。学生在这种静的环境下成长，过着安逸的生活，肢体得不到锻炼，体质下降就见怪不怪了。

就社会而言，中国是一个教育大国，受孔孟之道思想的影响，社会关注的是学生智力，而不是体育，学生考上大学才是出路，否则免谈，而学校体育是在学校中就成了影响学生学习的障碍。体育得不到整个社会的重视，在这样的大环境影响之下，体育在学校中没有了位，体育教师没有地位，家长更看不起体育，形成一个恶性循环，无情的吞食着学生的体质健康。

2.2 教育体制的问题

中国的素质教育喊了多少年，始终未有得到真正贯彻，有些部门的领导对素质教育的理解还不够正确，错误的理解素质教育，以致素质教育得不到施行，应试教育一直是学校教育的主导。学校为了提高自己的知名度或影响力，自觉不自觉地将主要精力放在追求升学率上面，无形中给学生带来巨大的学习压力，学生整天忙于学习文化，无暇顾及“身外之物”的体育锻炼。

3 中学体育对学生体质健康应的义务

3.1 体育思想深入学生的思想之中

著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具”。由于学生的体育思想指导着学生的体育行为，学生的体育思想在改造其精神世界，改造人生观、价值观、道德观、审美观，发展他们的情感、审美能力、合作精神并指导他们运用一定价值准则改造物质世界沿着人类的，合理想的方向发展有着极大的益处。

毛泽东在《体育之研究》一文中曾写出培养学生要有“健康第一，学习第二”的指导思想，把它作为其指导思想是基于学校体育本质功能的认识，既是马克思主义人学思想在体育教育中的体现，也是学校体育对素质教育的最重要的应答。学生有着“健康第一，学习第二”体育思想，才能进行科学合理的身体锻炼，才能提高自己的自我保健意识和促进自己的身体健康，使其养成健康的行为习惯和生活方式，包括生活制度、饮食、睡眠、心理卫生、环境卫生、运动参与等。培养学生的体育思想要结合学生的年龄、心理特点，优化学生体育锻炼内容，满足学生需要，使学生在体育锻炼中终身受益。

学生身心健康，体魄强健，意志坚强，充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明的标志，也是国家综合实力的重要方面。培养学生的体育思想要给学生一个创新发展的平台，打破传统课程设置模式。在学习内容方面，要以“菜单”方式提供给学生，让学生自主选择丰富多彩的学习内容，不断增强学生自主选择意识和能力，让学生学得轻松、快乐，而且学生的学习参与是主动活泼的。在学习方式方面，要给学生创设一个发展平台，让学生通过自主探究学习的方式进行创新式学习，不能让学生的思维禁锢在预设的框架之中，要充分体现学生的主体地位，让学生在主动学习和锻炼中掌握技能，并能有所创新，养成终身体育习惯。

3.2 学生掌握体育知识、基本技能和技巧，并主动参与体育运动

对体育知识、基本技能和技术的学习，要从学生的实际出发，充分考虑学生的兴趣爱好、生理特点和学习内容的适用性，使学生的个性特长得以充分发挥，满足学生的需要，促进学生各项体育素质的全面发展。学生学习的内容在适应社会变化方面要显得更加灵活，更加贴近学生的实际需要，从而更有效地促进学生的发展。当学生的体育锻炼形成主动积极的习惯后，学生的体育锻炼才能达到“终身化、健康化、个性化”的效果。

我们要多学习和借鉴教育发达国家的教育体制优点。有些国家虽没有高考，但其国家的科学技术仍很发达，学生也有着健康的身体素质。这就需要我们多问自己几个为什么，怎样通过中学体育培养学生勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志、承担风险的能力，学会竞争与合作，理解成功与失败，让中学校园充满体育精神对提升中华民族综合国力和国际地位皆有重大意义。

[ 1 ] 付彬.论学生体质健康水平下降的原因及抑制措施[ J ].内江职业技术学院学报，2008（2）.

[ 2 ] 陈玮君.青少年学生体质健康水平下降的原因探析[ J ].体育科技，2009（2）.

G807.3

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投稿日期：2011-04-08

梁宁（1975 ～），中教二级。研究方向：体育教学。