老年人文化与身心健康探讨

2011-08-15包玲玲青岛市老年服务中心山东青岛266000

大众文艺 2011年9期

包玲玲（青岛市老年服务中心山东青岛 266000）

老年人文化与身心健康探讨

包玲玲（青岛市老年服务中心山东青岛 266000）

我国已经于上个世纪末期步入了老龄化社会，而且老年人群体逐渐增多，老年人的养老、社会工作问题日益成为维护社会稳定，构建和谐社会的一项重要工作。老年人文化活动对丰富老年人文化生活，促进身心健康有重要的作用，因此，各级部门要积极开展老年人文体活动，从活动中帮助老年人建立文化健身，科学养生的生活理念，提高他们的生活质量。

老年人；文化活动；文化健身

一、引言

随着社会经济的快速发展，我国已经步入老龄化社会，“空巢”老人越来越多，引发了一系列社会问题，逐渐引起了人们的关注。年龄的逐渐增长使得老年人心理上觉得压抑感，失落感与日俱增。特别是一些空巢老人，独守空房，子女不在身边，日常与老人的交流很少，使得老人的孤独感越来越重，觉得自己是被遗弃的人，这些都严重影响了老人的身心健康。在城市的社区对老年人的身心健康逐渐受到人们的重视，也搞一些文化活动丰富老年人的生活，但这些都是一些比较单一的文化活动，没有形成一种属于老年人的文化，解决不了根本问题。老年人文化是老年人日常生活中的重要组成部分，对丰富老年人生活，促进老年人身心健康具有重要的作用。另一方面，通过开展丰富的老年人文化活动，实施文化健身、科学养生战略，是提高老年人生活质量，促进老年人健康长寿的一项重要措施。

二、我国老年人社会工作方面存在的主要问题

经过30多年改革开放，我国社会经济取得了极大发展，社会财富与日俱增，党和国家对我国步入老龄化社会引发的问题也越来越重视，并提出了“六个老有”政策，我国老年人的物质和文化生活得到了明显改善。但是，由于我国老年人人口数量庞大，全国各地的实际情况不同，使得我国老年人社会工作仍然存在许多问题。

1.老龄化进程加快，老年人问题日益突出。据有关部门统计，截至2008年底，全国65岁及以上人口10956万人，占全国总人口的8.3%，比上年上升了0.2个百分点。60岁及以上人口15989万人，约占全国总人口的12%，比上年上升了0.4个百分点。在“十二五”期间，城乡空巢家庭超过50%，部分大中城市达到70%；农村留守老人约4000万，占农村老年人口的37%，老年人照料问题日益突出。

2.养老机制落后。我国的老年人为社会经济发展做出了重大贡献，他们中的大多人是从苦中走出来的，虽然我国的经济得到了很大的发展，但仍然是“未富先老”。社会经济发展的步伐还是滞后于老龄化的进程。但我国的实际情况是城乡的老年人文化活动场所还是很缺乏，社会养老体制还要逐步完善，很多老年人的养老问题得不到根本解决，特别是农村地区的老年人，绝大部分老年人还要依靠家庭养老。

3.身体素质比较差。我国的老年人大部分经历过大跃进时期、三年困难时期和文化大革命时期，大部分是从苦难中走过来的，他们当中有相当一部分人积劳成疾，导致老年人的总体身体素质差。另一方面，近几年来，由于生活水平的提高，城市老年人患“富贵病”也有逐渐升高的趋势。

4.文化水平低，缺乏养生观念。由于历史原因，我国在解放前和解放后很长的一段时间内，经济水平和教育普及率非常低，很多老年人是文盲，大部分只是读过小学，初中文化水平的属于学历比较高的。在这种文化水平之下，我国老年人的精神生活还是比较匮乏的，生活单调，不懂得科学养生和利用文化来促进身心健康。

三、积极构建老年人精神文化家园，促进老年人身心健康

1.搭建老年人文化活动平台，为老年人文化活动创造空间

城市社区可以充分挖掘现有的资源并进行有效整合，进一步扩展老年人文化活动场所和活动空间。例如城市社区积极开展广场类的老年人文化活动。城市拥有广场、公园等大量公共资源，因此，可以根据社区的实际情况和文化传统，组织开展太极拳、集体舞、健身操、武术等多种室外有氧活动。通过开展这些活动丰富老年人的生活，从锻炼中寻找生活的乐趣，并形成一种良好的习惯，促进老年人的身心健康。在广大农村地区，有条件的村委会可以建立一些老年人活动中心，为老年人提供一个文化活动平台。

2.加强老年社团和文艺团体的建设，带动老年人文体活动蓬勃开展

通过加强老年人文化活动协会建设，带动各类老年人文体活动的开展。例如城市社区成立老年舞蹈协会、书画协会、武术协会等多个文艺团体并定期开展各类文化活动。通过各种文化活动使老年人在表演中找到愉悦和兴奋，增强生活的自信心，找回从前的“自我”，激发老年人的年轻心态，使老年人建立起不服老，与疾病、衰老做斗争的勇气和信心，建立起老年人良好的心理状态和身体状态，增强老年人机体的活力，减缓身体各种器官的衰退过程。在开展各类老年人文体活动的同时，要抓好文化活动骨干的培训，可以每年举办文体骨干培训班，加强人才队伍的建设。通过文体骨干的培养带动广大老年人参与到活动中来，深入街道、广场等公共场所演出，为老年人送去精彩的表演和文化大餐。

3.帮助老年人建立文化健身，科学养生的生活理念

文化健身、科学养生是促进老年人身心健康最有效的措施，但是很多老年人没有意识到这个问题，很多都是呆在家里看看电视，缺乏科学的养生知识。因此，社区的老龄工作部门要提高认识，重视老年人的身心健康问题。一方面加强文化健身，科学养生生活理念的宣传，提高老年人对文化养生的认识，从思想、工作和管理等各方面的工作都要落实到位，将其作为老龄工作的一项重要内容，并制定科学的计划，做好老年人服务工作。另一方面，各级部门要健全老年人组织，并形成长效机制。各地要根据自身的实际情况，根据老年人的文化水平、特长和爱好，组织各类文化活动团体，并形成一个自上而下的管理网络。努力做好经费筹集、活动规划等工作，为老年人开展文化活动免除后顾之忧。