APP下载

清香葫芦饼

2011-05-14

恋爱婚姻家庭·养生版 2011年10期
关键词:平底锅葫芦丝葫芦

在我最初的记忆中,葫芦只是容器,装酒的,

知道葫芦还能吃,还是三四年前,也是这样的仲夏时节。某天开车途中,同坐在后排的友人向我太太大倒苦水,控诉她的先生好难伺候、她对先生又是何等之好。她举的例证是,他口味刁钻古怪而且多变,有时突发奇想,宣布要吃葫芦饼,她脚不点地,立马就去采买、制作云云。

葫芦竟然能吃,葫芦饼竟能成为令人想念、且能借以取悦丈夫的美食,一下子勾起了我的好奇心,也勾起了我的馋虫。我当即讨教了做法,回来后马上采购,用心烹制,逐步改进,形成了制作规范,从此葫芦饼就成为了我们家夏天的一道保留食谱。上网一查,还没有这个词条、网页,公布出来也可供大家制作、享用,正是不违先贤“独乐乐不如众乐乐”之意。

葫芦在超市和农贸市场里面是买不着的,原因无他,一般都是农民利用田边屋角种上几蔸,自家食用,多了吃不完,便捎带着到集市旁摆摊贩卖,葫芦三三两两地端坐在其他蔬菜旁,像一尊尊小弥勒佛,一副心宽体胖、悠然自得的模样,瓜皮淡绿中透着晶莹,形态端庄又不失玲珑,却也十分吸引人的眼球。

葫芦大小以一公斤以下为宜,再大一些,瓤老籽硬,肉也糠了,便不宜食用了。和瓠子一样(葫芦与瓠子同属葫芦科植物),买时要尝一尝是否发苦,苦味是因土壤、光照等原因产生一种糖甙等苦素化合物所致,吃了于人有害。

刨去皮后将葫芦瓜破开,除掉含瓤籽部分将瓜肉切细丝,三口之家,一餐约需400克葫芦丝。在一大容器内放入葫芦丝,再配以等量的面粉400克,加糖、盐、胡椒粉、味精各适量,葱花50克,鸡蛋3个搅碎,再加适当水充分搅拌至不稀不稠状态。取平底锅烧热后,放稍微多量的麻油(其他植物油也可)入锅内,然后将上述材料倒入锅中摊薄,用小火煎至两面发黄即可。

葫芦饼微甜略带清香,滑嫩软糯适口,的确是在餐馆饭店吃不到的一道家庭可口点心,也难怪那位难侍奉的丈夫会不时想念。其营养搭配也甚合理,蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、植物纤维等几大营养素具备。据说葫芦还有清热利尿、滋润肌肤、抗癌的功效,实为夏令一道健康美食,值得尝试。

猜你喜欢

平底锅葫芦丝葫芦
“葫芦镇”上喜事多
写意葫芦
浅析葫芦丝艺术的发展
回响葫芦丝之声,探寻小学音乐葫芦丝有效教学方法
平底锅上的煎蛋艺术
养个平底锅做宠物
宝葫芦
我迷上了葫芦丝
安东尼的小平底锅