谈残疾人游泳

文｜罗宾（因奎多体育用品有限公司）

游泳是一种良好的锻炼方式，因为人体的密度和水的密度比较相似。人在水中，身体被水的浮力支撑着，便消除了关节和骨头的重量和压力。此外，在水中的阻力取决于身体运动的速度，这样就能保证自身能力和运动的平衡。正因为这样，游泳是一种经常被残疾人使用的运动项目，确切的说水能够很大程度上减轻残疾人身体的重量，缓解一些部位的疼痛，让他们能够有机会使身体在一个正确的姿态下运动。

在水环境中，游泳对残疾人有如下许多的好处：缓解疼痛，减小压力，运动幅度更大，帮助控制呼吸，促进智力发育，增强自信心，参与社交，享受运动带来的快乐。

对于残疾人来说，他们最喜爱的游泳姿势是自由泳，因为自由泳能够频繁的运动手臂。而最简单的应该是仰泳，因为仰泳时头是保持在水面以上的，没有呼吸困难的问题或是新手在最初游泳时感到害怕的问题。

在游泳运动中残疾人教育最重要的有以下几个方面：

沟通 一个残疾人第一次去游泳，周围陌生的环境和人会让他感到不安，从而让他在生理和心理上都产生防御感。因此，治疗师必须能够深入了解残疾人传达出的信息，并以正确的态度帮助他们。

身体接触可以作为与残疾人沟通的方式，而他们置身于水环境中与水接触能够带来安全感，也会觉得愉悦。治疗师要在水中活动时扮演一个非常积极的角色，示范运动方法并参与到活动的每一个环节中，这些都非常地重要。

融合 治疗师要在每个新的环境下陪伴着他们，更衣室、入口、泳池边等，就像与他们共同经历活动过程中的每时每刻一样，让他们消除压力和焦虑。

彩色的毛巾和水中的玩具对于制造一个有益的环境很有帮助。而在水中的自主性意味着作为参与者之一参加到一项活动中，这也有益于残疾人在泳池外的社交能力。

坚持 尽管学习时间、能力和社交性不同，但游泳对于每个人都能够有很大的帮助。

即使康复过程的时间会很长，治疗师也不应该失去信心，而应该总是对那些残疾人充满信任并支持他们，不要以他们的表现和效果来评价他们。

身体上的残疾在水的帮助下得到良好的康复效果的有很多，例如有些动作在游泳前是无法做到的；一些心理问题，如压力、恐惧或缺乏信心，也在水中得以克服；在游泳的过程中，许多人不合群的态度也消失了。尽管游泳容易带给治疗师、残疾孩子家长和残疾人满足感，但游泳仍然是残疾人疗程的一部分，要特殊地对待他们的需要、进步和快乐，而没有时间的限制。

以上几点，总的来说就是建议残疾人广泛普遍地进行游泳运动。游泳能够提高残疾人的生活质量，增加他们和他们的治疗师的生活经验。事实上，在和残疾人共同克服困难的关系中，治疗师能够看到他们最初是什么样的一个人，并帮助他们发展和提升沟通及交流的能力，从而支持他们的生活和工作。而这些能力只能在社会生活中被发现。

所有公共和个体的相关项目都应该承担一定的社会责任，并且致力于寻求能够帮助残疾人得到更好的生活的可能。我们作为一个泳装的企业不仅仅是赞助一些残疾人的游泳赛事或生产让残疾人穿着更为舒适的特殊的泳装产品，最重要的是分享我们所知道的相关知识，去学习、发展、改进残疾人运动并发掘所有对他们的有益之处（医学上的、心理上的、生理上的和社会生活中的），建立一个他们和我们共同的和谐社会。

我们希望将我们在意大利的好的经验带到中国，正如我们邀请OVCI的Celestina Tremolada教授为我们撰写这篇文章。因奎多将和中国残疾人联合会以及训练中心等共同完成一些项目。