浅谈运动心理与运动生理在体育教学中的联系

　　运动生理是人体生理的一分支，它论述了人体在体育活动和运动训练的作用下，结构和机能方面发生了哪些变化，这些变化又有哪些规律，以便人们在日常生活运动中科学地有效地组织与安排体育活动和运动教学。运动生理是整个体育教学中的基础。
　　运动心理研究人的心理活动的规律性，把心理过程当作高级神经活动的过程，从教学运动中的相互联系来研究人的认知、情感和意志，感觉和知觉都属心理现象，是人的心理过程基本之一，也是认识问题的最高阶段。感觉是客观事物的个别属性在人脑中的反映，而知觉则是客观事物的整体在人脑中的反映，任何知识的来源都是由于人的感觉器官对客观外界的感觉，感知是认识问题的开端，同时它为其他复杂的认识过程提供了必要的感性材料，所以说感知是一切心理活动的基础，也是体育教学中的心理基础。
　　
　　体育教学活动和感觉知觉联系着。学生掌握身体练习的过程也是一个认识的过程，他首先必须通过感觉和知觉来掌握动作特点，因为体育教学中学生的动作技能的形成，首先在于教师对所学动作的示范，通过视分析器听引起的印象，是学生作出模仿动作的主要环节，示范是使学生建立定向印象的一种手段活动定向，即是指学生对所学活动的方式的了解，在头脑中建立起有关动作的印象过程。如共同科目所列教学中的“向右转”或“向左转”运动的方向既要求同学们的整齐性也要求同学们的统一性。对于教学中的口令问题存在着一个预令与动令关系，预令是提醒教育者的，属于运动心理。而动令是命令，属于运动生理，预令“向右(或向左)”要口令在时间上有拖音，即“向——右”是让学生心理有所准备，当听到“向右(或向左)”口令后，学生们都会自然接受，即刻分清哪边是右哪些是左，口令“转”字一出口，学生们便在头脑中建立起这一活动的动作过程，也能避免了短口令“向右转”(或向左转时)，学生们由于心理上还没有意识到向右还是向左转的口令，转起来，恐怕就是你向你的右边转，我向我的左边转，整个队形就显得很不协调，洋相百出，达不到教学的目的，可见运动心理与运动生理的作用在整个体育教学中的重要性。
　　活动的定向对话动的模仿是必不可少的，从机制上讲，定向所建立起来的印象是学生作出模仿动作的调节机制。如果缺乏这种定向印象，就不能唤起学生相应的动作经验，也不可能做出有关的机体。动作的定向不仅需要示范，同时，也需要有活动的讲解，讲解能使学生更好地了解意识动作的结构及组成要素，掌握完成整个动作的方法原理，以便促进动作表现的形成与提高动作的意识水平。
　　
　　教师的示范与讲解的结合，可分为以下三种：
　　1.　在教学中，先示范后讲解
　　讲解之前的动作能引起学生的注意，激发学生学习积极性，使学生获得感性经验，便于抽象概括。
　　2.　动作示范和讲解同时进行
　　动作示范和讲解同时进行，不但能保持学生的积极性，更重要的是能使学生的感性认识迅速上升为理性认识。
　　3.　先讲解后动作示范
　　讲解后的动作示范则可以进一步使讲解具体化，加深学生对动作的理解和记忆。
　　教师示范的动作与讲解相结合，对学生自然形成一种想练结合的教学方法，实践中的各项运动都证明了“想练结合”的方法是行之有效的，也同样证明了实际教学训练与想象训练相等，或比单独地进行实际教学训练的效果好。想象教学训练的优点是多方面的，其最主要的有以下几点：
　　1.　想象教学训练与实际教学训练相结合能提高学生学习动作的效率。
　　2.　想象教学训练是一种节省时间的补充教学，随时都可以进行单独辅导，更能有效地达到教学目的。
　　3.　当室外天气不良时，想象教学则是理想的补充技术教学。
　　4.　在进行正规的教学训练时，不可以进行一些附加的技术教学，避免受伤或过度教学目的。
　　在体育教学中，如果没有正确的肌肉感觉，就不可能形成正确的运动技能。如投掷标枪，学生在做投杆动作时，容易出现在肩后撤的错误动作，教师在学生正确的肌肉感觉，使学生认识运动器官的最佳状况及杆出手时的整个身体状态。
　　在体育教学中，教师首先还要提出明确的教学目的要求，综合性地认真分析和指导训练动作的综合动作要点。
　　
　　通过以上的论述，只有根据感知活动的规律科学地安排学生进行身体练习，选择适当的教学和训练方法，学生的运动技术水平才能显著提高。不同的运动有不同的知觉，进行爬山运动时，要求学生有身体前倾感，进行篮球训练时要求学生有球感，而在进行综合运动时，又要求学生有时间和距离感等。
　　学生在初练阶段，难免缺乏良好的情绪，不能达到自动化程度，所以必须在没有障碍和情绪高潮的理想条件下，有意识地运用动作技术，调节和控制动作，才能达到理性境界。但有的学生往往遇到困难运动技术的原理就不能实现，学生对动作掌握得好坏，对于心理的影响是较大的，如果正确地掌握动作，心理上就能产生良好的情绪，如果失败则会感到垂头丧气，意志顿时消沉下来。
　　总之，心理训练和身体训练教学是科学教育学生的要素之一。从心理上、生理上来完成教学动作，才能使教学达到一个较高层次，从而推动体育课教学，使之进入一个崭新的阶段。
　　
　　作者单位：贵州省仁怀市酒都高级