后冲拳技术在散手比赛中运用现状与对策研究

尹廷玉 耿艳芳

(山东省交通技术学院，山东 临沂 276004)

后冲拳技术在散手比赛中运用现状与对策研究

尹廷玉 耿艳芳

(山东省交通技术学院，山东 临沂 276004)

散打是武术的对抗性项目，其中冲拳技术最为简洁实用，为研究冲拳技术在散手比赛中的运用现状，文章运用文献资料、专家访谈等研究方法分析我国散打运动员在散打比赛中运用冲拳技术的现状,研究结果发现：我国运动员运用后冲拳次数较多，但存在与其他进攻技术的配合不平衡的问题。文章针对这些问题提出了相应的对策，为以后散打运动的发展提供建议。

竞技体育 散打 进攻技术 现状

1 前言

拳法具有速度快，有一定杀伤力的特点，因而，在实战中有相当比例的运用。冲拳和贯拳是拳法的主要组成部分，其中冲拳运用率最高。分析其主要原因：冲拳具有较大的隐蔽性且更易与其它技法组合运用，因而，在实战中也往往有较多的战术变化形式；尤其后冲拳，因打击力度较大，在整个拳法中运用率最高。但后冲拳法在远距离发动进攻时往往会受到腿法的遏制，近距离时，摔法又在一定程度上抑制了拳法的运用。如何提高后冲拳的利用率对取得比赛优胜有着重要意义。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2007年我国男子散打锦标赛11个级别的48名参赛运动员在1/4比赛、半决赛阶段和决赛阶段所参加的30场共62局的比赛场次为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法：查阅武术散打技术的书籍以及在中国期刊全文数裾库检索文献。

2.2.2 专家访谈法：通过对散打教学训练有关的研究专家进行咨询，了解关于散打冲拳技术的知识。

2.2.3 逻辑分析法：对统计和观察的资料进行分析。

3 研究分析与讨论

3.1 后冲拳技术在散打比赛中的运用现状

3.1.1 后冲拳技术在比赛中总体运用现状

表1 后冲拳技术的运用的情况

从表1可以看出，后冲拳技术的使用次数与运用率在各种拳法使用中是最高的，运用次数达到了453次，可见冲拳技术在散打比赛中是最常见的进攻技术。相反，其它拳法如抄拳、鞭拳等由于技术本身的运用特点，极易受制于腿法和摔法，因此，运用形式单调，运用率也最低。另外，冲拳技术的单一运用无论运用率还是成功率都明显高于组合运用。这说明在目前散打比赛中冲拳技术的单一运用占有重要地位。究其原因，一方面，后冲拳单一的动作结构相对较为简单，更易实施；另一方面，在激烈的比赛中，单一的后冲拳技术运用更易在战术上进行攻防转换，也易于裁判评判。后冲拳技术的组合运用在一定程度上体现着散打技术的发展水平和趋势，但在激烈对抗中，要把后冲拳技术组合运用的到位，无疑需要更高的协调能力和扎实的基本技术，有一定运用难度，规则中规定双方互踢互打，只要产生击中效果，就可得分，这样有利于后冲拳组合技术的发挥，但由于后冲拳组合技术的击中效果在评判上明显不如单一动作易于评判，更不用说与摔法相比了。因此，后冲拳技术的组合打法就很难有理想的分值，进而在一定程度上造成了运动员更多的采用消极搂抱，而不是积极运用攻击技术，从而降低了对抗的激烈性和观赏性，这也是影响其后冲拳组合技术运用率和成功率的重要原因之一。

3.1.2 后冲拳技术在散打比赛中的得分特点及效果分析

从表2可以看出，在得分时机上，后冲拳主要用于抢攻和反击。显然，简洁的结构更容易发动突然袭击，攻其不备；进行反击时，也往往由于速度快而达到出其不意的效果，可见，后冲拳无论发动突然袭击或是防守后的反击都有一定效果。但就总体成功率而言，后冲拳的成功率不高，占整个得分次数的56.6％。究其原因，首先，双方在比赛中都处于高度戒备状态，由于腿法等技术的克制，单一的进攻往往很难奏效，不容易得分；其次，后冲拳由于速度和频率较快，因而在击打效果上不如摔法和腿法容易判定。故此，成功率较低。

3.1.3 不同级别运动员后冲拳进攻技术运用现状

表3 不同级别运动员后冲拳进攻技术综合运用情况

从各级别散打运动员运用后冲拳技术次数来看，小级别最高，中级别次之，大级别最低。小级别无论是身体的灵敏、协调和速度等方面，还是战术的运用上相对于大级别都有一定优势，这样也更有利于他们发挥出后冲拳的效果。而中级别则居于二者之间。因此，在后冲拳技术运用的数量上有一定的差异。但在实际比赛中，经过多年的发展训练，运动员的技术水平已经比较接近，实力相差并不悬殊，因此在技术的运用次数上虽有差异，但并不过于明显。从后冲拳技术动作的成功率来看，成功率的高低顺序为：中级别、小级别和大级别。其原因在于中级别运动员除在灵敏、协调和速度能力方面与小级别基本相同外，而在力量上却明显优于小级别，因而在后冲拳运用击打时比较容易产生明显的效果；另外，中级别由于力量、速度等方面的优势，在后冲拳击中时更易产生明显的响声、振动或位移现象，更加符合清晰有效的评分标准；而大级别则由于身体的协调性相对较差，动作幅度较大，运行路线相对较长，不利于后冲拳的发挥，因此，在实战中技术运用相对单调，尤其在与后冲拳相结合等协调性要求较高的组合运用上难度更大，成功率也最低。在同级别的对抗中，选手的优势相对接近，因此各级别运动员在成功率上虽有差别，但并不显著。同时，也从另外一个方面说明目前各级别的技、战术水平在总体上基本均衡发展，不同级别的运动员对后冲拳进攻技术的运用相对稳定。

3.1.4 后冲拳与其他进攻技术组合的运用现状

表4 后冲拳与其他进攻技术组合的运用现状

从表4可以看出，前踹腿加后冲拳的使用次数与有效率最高，使用的次数70次，有效的次数55次，成功率占78.6％。前踹腿加后冲拳的组合动作体现在力量大、速度快、适应于进攻和堵击。前踹腿后手直拳都是走直线的动作，踹腿攻击对方头、躯干、下肢，直拳主要攻其头部。对运动员来讲，运用这个组合，身体的重心不会改变，还可以随机反应，再衔接各种动作与防守。这样才可以更为有效地发挥后冲拳的杀伤力。其次是前提膝假动作加后冲拳，使用次数65次，有效次数49次，成功率是75.4％，这个动作迷惑对方，虚实相结合，所以后冲拳才可以有更高的进攻价值。前边腿加后手冲拳使用的次数是60次，有效次数42次，成功率70％。该动作指上打下，速度非常快，成功率较高。运动员可以运用自身的协调性尽量发挥潜在的力量。前一个动作是轻巧动作，后一个动作杀伤力大。后冲拳的这个组合也比较容易得分。后低边腿加后冲拳使用的次数是50次，有效次数是40次，成功率是72.7％。此动作出击要果断，速度一定要快，适用于后冲拳的进攻。双方拼打时，要有意使用后冲拳得分，这样后冲拳的力量大，效果明显，不给对方反击的机会，而自己又能明显得分。前手格挡加后冲拳使用的次数是38次，有效次数是25次，成功率是65.8％。此动作一般用于迎击，待对方的动作即将出击时，迅速出击，前手格挡与后冲拳是同步的。这种动作具有极强的杀伤力，因为两种力量同时相向撞击在一起，更有利于发挥后冲拳在赛场上的作用有的运动员被对手击晕也是这两种力量，或者在对手紧逼自己时使用这种动作。前蹬腿加后冲拳：使用的次数28次，有效的次数15次，成功率占53.6％。该动作适合堵击反击，蹬腿起动快，破坏对方的动作然后进攻。

3.2 提高后冲拳技术运用效率的对策

3.2.1 掌握好冲拳的基本技术

做冲拳的动作时，左脚(或右脚)蹬地转腰送肩的同时左拳(或右拳)旋臂直线向前冲出，力达拳面。蹬地转腰旋臂的动作要协调统一，后手冲拳完成时，从正面看，向内转扣的后大腿应垂直于地面，这样的蹬地才能产生最大的反作用力而传递拳面。

3.2.2 注意强调后冲拳技术进攻的运用

后冲拳技术进攻练习时要速度快、力量重、力点准、预兆小、方法巧。速度快是肌肉力量，是基础，之后掌握用力的技法，这样才能使力量和速度成正比发展。力点准才能有效地命中目标，需要在训练中严抓动作规格，多打移动靶和固定靶，体会动作的准确性。预兆小即在进攻中减小动作预动，避免多余动作，打后冲拳先动步或先回收，起腿上体先后仰等。方法巧即指攻击的时机，进攻时要寻找空当，反击时要有很好的判断能力。

3.2.3 加强后冲拳实战的运用

多加强后冲拳实战练习，从中积累经验教训是检验后冲拳训练成果的有效手段，也是增强技术水平的有效方法。进行本队的对抗及和高水平运动员的切磋或参加比赛都是增进技术的有效手段，应做到知己知彼，百战不殆。

3.2.4 掌握好后冲拳进攻的距离位置

每场比赛开始时，所谓的试探，除了看出对手的习惯动作外，主要是试探这一击打的距离，了解对手与自己的“距离感”，如要运用后冲拳，可在移动中迷惑对手，用突发性的上步来缩短距离进行击打。

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On the Present Situations and Countermeasures of the Use of Chong Quan in San shou CompetitionS

Yin TingyuGen Yanfang
(Shandong Institute of Transport Technology,Linyi Shandong 276004)

Sanshou is one item of Wushu,and Chong Quan is a simple and better skill in Sanshou.In order to study the current situations of Chongquan in Sanshou competitons,with the methods of literature and expert interview,the paper does the analysis on the current situations of Chongquan application in Sanda competitions and finds out that:Chinese athletes used more Chongquan frequently,but there is a problem that it is offensive imbalance with other technologies.For these problems,corresponding countermeasures are put forward for Sanda development.

competitive sports Sanda attack technology current situations

G85

A

1004—5643(2010)02—0051—03

1.尹廷玉(1961～)，男，高级讲师。研究方向：体育管理与系统工程。2.耿艳芳(1976～)，女，硕士。研究方向：体育管理与系统工程。