广东省业余体校男子篮球运动员冬训后身体形态与身体素质的测试与分析

姜志军

（广东工程职业技术学院，广东 广州 510520）

广东省业余体校男子篮球运动员冬训后身体形态与身体素质的测试与分析

姜志军

（广东工程职业技术学院，广东 广州 510520）

通过对广东省6所业余体校69名男子篮球运动员2008～2009年冬训后的身体形态和身体素质进行测试，并与同年龄段的国少队员进行比较分析，揭示参加冬训的男子篮球运动员的体能状况，并提出相应的建议。

业余体校；男子篮球；身体形态；身体素质

本文通过对广东省6所业余体校男子篮球运动员2008～2009年冬训后的身体形态和身体素质测试的结果进行统计分析，说明冬训取得的训练效果并从中发现存在的问题，提出解决问题的建议，为今后改进冬训训练工作提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

广东省广州市伟伦体校、深圳市体校等6所业余体校2008～2009年参加冬训的69名男子篮球运动员。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅了与本文有关的统计学、篮球理论和运动训练学等方面的书籍。

1.2.2 指标测试法 测试包括身体形态测试（2项）和身体素质测试（7项）两部分，其中身体素质测试借鉴了我国男女篮二队冬训期间进行体能训练时所采用的测试内容和评分标准。

2 结果与分析

2.1 广东省业余体校男子篮球运动员身体形态的基本情况分析

由表1可知，广东省业余体校男子篮球运动员身高显著地低于国少男篮，P值（0.001）＜0.01；体重显著低于国少男篮，P值（0.022）＜0.05；克莱托指数显著低于国少男篮，P值（0.048）＜0.05；年龄上差异不具有显著性，P值（0.052）＞0.05。

身高是衡量篮球运动员竞技能力的一个重要因素，特别中锋队员的身高。体重是反映运动员身体充实度和力量的主要指标，决定比赛中运动员身体对抗的能力，在实践中身体对抗能力日益成为技术运用的前提。广东省业余体校男篮与国少男篮在身高、体重和克莱托指数三项上具有比较大的差距，其中平均身高相差5.04厘米，平均体重相差7.28公斤，克莱托指数平均相差26.759。

2.2 广东省业余体校男子篮球运动员身体素质测试与分析

身体素质测试共7项，包括耐力（3200米跑）、腰腹力量（1分钟仰卧起坐）、下肢爆发力（三级蛙跳）、速度灵敏（半场三角跑）、弹跳（单脚摸高、双脚摸高）、速度耐力（变距折返跑）。

数据统计显示，广东省业余体校男篮与国少男篮在3200米计时跑成绩上差异具有显著性，P值（0.012）＜0.05；在1分钟仰卧起坐成绩上差异没有显著性，P值（0.973）＞0.05；在三级蛙跳成绩上差异具有显著性，P值（0.012）＜0.05；在半场三角跑成绩上差异具有极显著性，P值（0.001）＜0.01；在单脚摸高成绩上差异具有显著性，P值（0.025）＜0.05；在双脚摸高成绩上差异具有极显著性，P值（0.001）＜0.01；在变距折返跑成绩上差异具有显著性，P值（0.016）＜0.05。

3200米计时跑考查的是耐力素质的好坏，在篮球运动中耐力素质是运动员体能的基础，是各种技术发挥的保障。广东省业余体校男子篮球运动员与国少男篮相比，3200米计时跑的平均成绩慢了31.7秒，耐力素质训练有待加强。1分钟仰卧起坐考查的是腰腹力量，腰腹肌力量对运动员在场上的对抗，各种技术的运用，以及身体素质的发挥，都起着关键的作用，强壮的腰腹力量可以使运动员有更好的爆发力、弹跳力和更快的速度。广东省业余体校男子篮球运动员与国少男篮相比，1分钟仰卧起坐的平均成绩基本相当，说明腰腹力量的训练很有成效的。三级蛙跳考查的是下肢爆发力，广东省业余体校男子篮球运动员与国少男篮相比，三级蛙跳的平均成绩少了41厘米，说明下肢爆发力训练应该加强。半场三角跑考查的是速度灵敏素质，它是各项身体素质在运动中的综合体现，又是各项素质所不能涵盖的一种特殊素质。广东省业余体校男子篮球运动员与国少男篮相比，半场三角跑的平均成绩慢了0.79秒，表明速度灵敏素质有待加强。单、双脚摸高考查的是弹跳力素质，有好的弹跳力不仅能争夺高空优势，还有助于更好地掌握复杂的技术和更高难的动作。广东省业余体校男子篮球运动员与国少男篮相比，单脚摸高的平均成绩少了3.5厘米；双脚摸高的平均成绩少了5.5厘米，教练员应该加强这方面的训练。变距折返跑考查的是速度耐力素质，篮球运动员专项速度耐力水平的高低，对其个人临场技术的发挥和整体战术的实现都有较大的影响。广东省业余体校男子篮球运动员与国少男篮相比，变距折返跑的平均成绩慢了4秒，与优秀运动员的差距较大。

表1 广东省业余体校男子篮球运动员与国少男篮运动员基本情况比较

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 广东省业余体校男篮运动员的身体形态与国少男篮运动员相比差距比较大。其中，身高上差异具有极显著性，体重上差异具有显著性，克莱托指数上差异具有显著性，特别是内线队员和国少男篮运动员的身高、体重差距更大。

3.1.2 从广东省业余体校男子篮球运动员身体素质的诊断来看，各项指标的分值比较低，与国少男篮运动员的差距比较大。除了腰腹力量以外，耐力、下肢爆发力、速度灵敏、弹跳能力以及速度耐力均有不小的差距，特别是耐力素质和速度灵敏素质尤其需要加强。

3.2 建 议

3.2.1 广东省业余体校篮球队的教练员应该依据篮球项目的特点、人体生长发育的客观规律和选材的基础理论科学选材。

3.2.2 建议广东省业余体校篮球队教练员制定完整的体能训练计划，针对每个队员特点制定出相适合的个体体能训练计划，做到区别对待。

3.2.3 由于测试条件的局限性，目前业余体校对少年男子篮球运动员体能测试的项目不够全面，缺少专项身体素质中柔韧素质和专项心理素质的测评，为了更加科学、客观、全面地衡量训练效果，建议增加这些方面的测评。

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投稿日期：2010-04-18

姜志军（1980 ～），硕士，助教。研究方向：体育教学与训练。