念动教学法在羽毛球选修课教学中的应用分析

王昊

（吉林体育学院研究生部 吉林长春 130000）

念动教学法在羽毛球选修课教学中的应用分析

王昊

（吉林体育学院研究生部 吉林长春 130000）

羽毛球球技术相对其他项目技术来说是比较细腻复杂的技术，对选修课学生来说很难短时间掌握。本文通过对吉林体育学院羽毛球选修课学生进行分组教学，并运用数理统计的方式对实验组与对照组的考核结果进行统计分析，从而得出结论：念动教学法在羽毛球技术教学中具有十分重要的作用，它可以加速学生形成正确的运动技能、有利于提高学习效率。

念动教学法；羽毛球；选修课；教学；应用

1.前言

念动训练法是利用练习者的运动表象，来提高和巩固运动技能、练习战术打法、模拟比赛情境、调节情绪和增强信心的心理训练方法。随着羽毛球运动在高校的普及与发展，很多学校相继开设羽毛球选修课程，羽毛球教学方法也在不断的推陈出新，心理学的一些方法被运用到羽毛球教学、训练中来。跟传统的只注重技术的重复的机械化的示范教学相比，运用视觉、听觉，激发想象来完成体育的练习的念动训练，更符合教学的规律，更能提高教学效果，使教学内容更丰富，教学效率更高，教学质量和效果更显著。

2.研究对象和研究方法

2.1 研究对象：吉林体育学院本科羽毛球选修课学生40人，平均年龄17.4岁，随机分成两组，实验组20人，对照组20人，经身体素质和技术测试，两组无显著性差异。

2.2 研究时间：2010年3月-5月对研究对象进行教学实验。

2.3 研究方法：

2.3.1 文献资料法：通过CNKI数据库，查阅念动教学有关的文献资料同时阅读运动心理学、运动训练学等书籍，为本文研究打好理论基础。

2.3.2 实验法：

实验设计：根据羽毛球选修课教学计划要求，在实验前首先对实验组和对照组进行身体形态和机能的基本测试和正手高远球技术、正手网前球技术、反手网前球技术、正手高远球技术的测试（计分方式：每项技术10个球，每球要求落到固定的分值区域等相应的分数，分为1分区和2分区，每个项目满分为20分）。实验组和对照组训练的时间、场地、器材、教师、考核条件相同条件下分别进行教学，其中对照组使用常规教学方法，实验组实施念动教学法，之后对学生的成绩进行对比的实验方法。

实验组实施念动教学法的教学方法：

（1）结合图片讲解动作结构和技术要点，并进行动作示范，让学生初步建立动作概念。讲解后让学生逐一重复动作要点，使技术动作的概念在学生头脑里，逐渐由模糊转化为清晰。

（2）在教学课中安排学生观看视频教学，特别是录制学生技术视频，并跟优秀运动员的技术进行对比，使学生了解的正确动作表象，闭目反复想象正确动作的每一个细节，再想象自己如何完成这个动作，使头脑中出现的动作表象与实际趋于一致。

（3）每次念动教学时使用自我暗示的方式，心中默念技术各环节的要领。以高远球为例：准备姿势——上步——引拍——击球、压手腕——还原，在整个过程中保持手腕的完全放松，用食指体会触球感觉。

（4）老师进行总结，总结这一堂课学生学习的情况，学习的进展、掌握的程度、出现的问题、取得的成绩，老师还要给学生布置课下进行表象训练的作业。

（5）老师应安排学生课外表象练习，在用录音睡前、起床后进行3～5对技术要领反复播放。学生在这段时间里，自己在脑海中重现课堂所观看的录像、图片、老师的示范，以及自己的学习过程，像幻灯片一样反复再现。，加强学生对动作记忆的深刻程度。

2.3.3 数理统计法：利用统计软件（spss10.2），对搜集的数据进行数理统计分析。

3.研究结果

表1 试验组和对照组身体基本素质对照表

3.1 实验前所测学生各项指标。为了调查念动教学法对普修课学生的效果，试验选择了相同项目的学生，并在试验前对学生的基本情况和身体素质情况（表1）、运动表象能力（表2）的同质性比较，T检验的结果表明，试验组和对照组学生的基本情况和身体素质情况、运动表象能力在教学前没有显著性差异（p＞0.05），所以试验组和对照组可以在试验中进行同质比较。

表2 试验组和对照组表象能力对照表（实验前）

3.2 试验后所测学生各项指标。为了解念动教学法在羽毛球选修课技术教学中的教学效果，试验后对试验组和对照组的技术指标和表象能力指标分别进行独立样本的T检验。（表3、表4）

表3 试验组和对照组技术指标对比表

表4 试验组和对照组表象能力对照表（实验后）

从实验组和对照组四项技术指标的对比发现，P＜0.05，具有显 著性差异。实验结果表明：念动教学法和传统教学法对羽毛球网前球的教学效果不同，说明念动教学法在羽毛球选修课技术教学中明显优于传统教学方法。在相同的条件之下，念动教学方法更有益于学生对技术动作的快速掌握。

4.研究结果分析

4.1 念动教学方法有助于提高羽毛球选修课学生的学习效果。通说试验结果说明，念动教学法对提高学生技术学习效率是非常有效的，特别是可以在有限的课时内达到最好的学习效果，念动教学有助于集中学生注意力，提高学生的学习效率。通过反复对学生进行视觉表象和听觉表象教学，使学生对学习内容的注意程度加强。通过组织观看正确的示范、专业的技术图片和比赛视频资料，对比学生的技术视频，使学生对技术动作产生整体视觉表象，然后，再通过动作讲解、集体练习和集中纠错，使学生形成正确的动作表象，两种表象有机结合，有效地提高了学生对动作的学习速度。实验表明，通过反复有规律的思维活动念动教学，能够促进建立正确技术动力定型，进而大大提高学习效率。

4.2 念动教学方法有助于提高羽毛球选修课学生的学习动机。动机是指引起个体活动，维持已引起的活动，并使该一活动朝向某一目标的内在历程。在此所言的活动，是指行为。维持着活动并朝向某一目标，是指个体行为表现的方式。学习动机是指激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使行为朝向一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态。学习动机与学习活动可以相互激发、相互加强。学生的学习主要取决于个体好奇心的满足或个体在学习过程中所获得的成功体验。把“要我学”的动机的表现；变成“我要学习”的动机的表现，内部动机对学习活动的影响较持久而强有力。在羽毛球教学中的念动教学是一种自觉性的表象活动，也就是在羽毛球技术的学习中，自觉地建立、巩固和回忆动作表象，用表象指导练，这样可以避免和防止学生对教师的讲解示范被动接受，从而提高学习的动机。同时，念动教学法不同于一般的教学方法，要求学生重复性的机械练习，学生处于安静、放松的状态，完全靠自己的想象进行练习，降低了运动强度，比如安排时间组织学生观看视频教学、或者是技术图组，学生在身体上并没有进行运动，而在思想意识上在记忆。从教学实验的实际情况看，实验组的学生掌握技术、技能比对照组要好。学生更愿意学习技术，在相同条件下，运用念动教学法可以减少体力消耗，延缓疲劳，并可以在最短的学时中得道最好的学习效果，采用念动教学法后学生的学习积极性提高了，理解能力也加强了，也提高学生的学习效率。

4.3 念动教学方法有助于提高羽毛球选修课学生的表象能力。通过试验前后的对比发现，实验组在试验后的表象能力有明显提高，而对照组却没有明显变化，说明试验组在进行念动教学后，其想象能力、抗干扰能力、回忆能力明显加强，而对照组，由于没有进行这方面的训练，表象能力并没有变化。对于刚刚接触羽毛球这项运动的学生而言提供实际的或影像的运动情境，可以帮助学生在头脑中更清晰地呈现运动动作。练习者应该做到用意识有效地、自如地控制在头脑中呈现的清晰生动的表象，才能使念动教学产生切实的效果。

5.结论与建议

5.1 结论：

5.1.1 跟传统的教学方法比念动教学方法有助于在有限的课时里达到最好的教学效果，提高羽毛球选修课学生的学习效率。

5.1.2 念动教学方法通过视觉、听觉多种手段在不增加练习强度的前提下保证练习效果，大大提高了羽毛球选修课学生的学习兴趣。

5.1.3 念动教学方法有助于提高羽毛球选修课学生的表象能力，使学生善于思考，善于回忆，表象能力强的学生学习效果更好。

5.1.4 在高校羽毛球选修课程中，念动教学法是一种行之有效的方法。

5.2 建议：

5.2.1 念动教学法，是一种以心理训练为基础的方法，最好在教为安静的环境下进行，并且在教师的指导下完成。

5.2.2 念动教学法需要教师掌握相关的心理学知识，会运用合理的语言和教学辅助器材。

5.2.3 念动教学法需要教学的辅助材料，如视频材料、图片材料等。

5.2.3 念动教学要和传统教学方法交叉运动，不能单一运用，在学生很清醒时候、很放松时候、很有求知欲的时候运用效果最佳。

[1]全国体育学院教材委员会.运动心理学.[M].人民体育出版社，1998.

[2]李勇.意念训练法再羽毛球技术训练中的实验研究[J].苏州教育学院学报，2005（4），P118～P120.

[3]雷慧.表象训练研究状况综述[J].甘肃科技，2005（2）.

[4]潘四凤.高校羽毛球教学中运用意念训练的研究[J].嘉兴学院学报，20005（3），P122-P124.

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王昊（1983-），男，河南邓州人，吉林体育学院研究生部2008级硕士。

2010-07-16