高职院校学生非健康行为与生活方式的调查与干预

顾丽娟

（辽宁机电职业技术学院，辽宁 丹东 118002）

高职院校学生非健康行为与生活方式的调查与干预

顾丽娟

（辽宁机电职业技术学院，辽宁 丹东 118002）

学校学生健康的决定因素主要包括经济环境、物质环境、发育状态、个人卫生习惯、个人的能力和技能以及卫生服务等。学生的非健康行为将直接影响到学生健康生活质量和成长状况，所以，学生在校期间的健康是维护和改善他们自身健康的过程，从而加强个人的技能和能力，使他们的精神和身体保持在最优状态。只有改变学生非健康的生活方式，才能养成良好的生活方式。

高职学院；非健康行为；生活方式；干预

健康是每个人一生追求的目标，也是高职学院教育肩负“增强学生体质”和“促进学生健康”的使命，只有了解学生的身心特点和健康意识，掌握学生的非健康行为与生活方式，才能寻找激励学生积极主动参与体育锻炼的途径，引导学生努力拥有健康的身体和健康的人格，只有对学生在校期间能较全面地进行非健康行为和生活方式的干预，才能使学院的体育工作针对学生的健康状况进行深化改革与创新，为体育教学、健康教育、心理健康教育等提供理论依据。

在高职学院的教学中，学生健康行为与生活方式有人际关系、生活习惯、价值观、行为规范、社会态度以及怎样合理地利用闲暇的时间的方式等，而这其中的非健康的生活方式决定了其在学院生活中的态度与受教育情况。本文对学生的非健康行为与生活方式调查并统计情况如下：

一、研究对象与方法

1.研究对象：辽宁机电职业技术学院1～2年级学生932名，其中下发问卷1000份，回收932份。

2.调查时间：2008年6月～2009年3月。

3.调查方法与内容：采用问卷选项调查法、与学生座谈法、数据统计法；主要调查内容是关于学生的健康行为与生活方式，其中包括学生生活习惯、价值观、行为规范以及怎样利用闲暇时间的调查，并采用SPSS10.0系统进行统计分析。

二、结果与分析

1.学生的生活习惯调查

表1 学生的起居习惯

从表1的数据统计可以看出，大多数学生的早起时间是6～7点，而睡觉时间是晚上10～11点，据专业人士称，早晨最佳的起床时间是5～6点，睡觉最佳时间是9～11点，而我们学生的起床时间63%在6～7点，这一时间段稍微有些晚，目前高职学院没有限制起床、出早操时间，从而造成部分学生错过最佳的运动时间。从表1中可以看出，有68%学生在10～11点睡觉，高职院校为了统一管理，一般在10点左右开始熄灯就寝。

表2 学生的饮食习惯

调查显示，只有9%的学生吃早餐，而不良的饮食习惯是违背健康饮食之道，这得引起学院学生管理部门的注意；学生的日常饮用水调查显示，仅有31%的学生喜欢或者说是习惯喝凉开水，而事实从人体健康角度说，凉开水是最好的饮用水。

2.学生的价值观

从与学生座谈方式了解，不同的学生有不同的价值观，也就是说，他们的人生观和世界观是不同的，由于学生的思想、经济条件、学习优劣、觉悟不同等必然造成学生的价值观不同，大多数学生还是积极的，只是有些学生在价值导向上过分强调功利，理解狭隘等，这是现实生活中客观存在的，需要善意的引导。

3.学生的行为规范

此调查是通过和学生座谈、各系部辅导员交流以及自身观察得到的。大家都知道，学院一再强调大学生要注意自己的行为规范，但现实生活中不尽然，首先是作息时间的不规律，继而公共场合大声喧哗吵闹，影响他人学习、休息，在有些活动上，鼓倒掌、起哄等甚至个别学生不尊师爱生等情况时有发生，不能说现代大学生素质低，但就是有些不太注意自己言行的学生甚是让教育工作者头疼，这就要求学院教育部门或管理学生教育的部门提高对学生的教育方式与方法、力度等。

4.学生是如何利用闲暇时间的

对学生课余时间利用的调查，主要从：打牌、上网游戏、运动、睡觉、社团活动、学生活动以及专业学习等方面进行，而且可多项选择对课余时间的利用，调查得知，高职学生看书学习的人数不多，只占25%，所占比例较小，主要由社会因素、自身原因、家庭影响等原因导致。

高职学生中有43%积极参加体育锻炼，当前全国各大院校学生的主要生活方式以静态为主，虽然他们课余时间活动内容丰富多彩，但总体上参加体育锻炼的时间偏少，尤其是女生。目前各高职院校每学期都进行身体素质测试，学生的测试结果很不理想，身体素质较差。

随着整个社会物质生活水平的提高和科技的进步，网络为现代大学生展现自我、接触社会提供了平台，高职学生也不例外，有44%的学生经常上网，但是它给学生带来的负面影响也日益明显，现在这个问题应该引起高职院校关注。

高职学生可以根据自身的特点、兴趣爱好及个人发展需要选择适合自己的课余活动，有14%学生在课余时间积极地从事社团活动，锻炼自己各方面的能力，另外，还有一些学生在宿舍里看电视、睡觉，没有积极的事情可做。

三、结论与干预

学生的非健康行为以及生活方式反映学生不同程度的生活态度，这就要充分引起高职院校有关部门及其人员的重视，引导并关心学生的生活与学业，多与之交流，在一定程度上，让有非健康行为和生活方式的学生认识自我，发现不足，充满积极的精神。针对不同学生的非健康行为与生活方式的不同情况，进行正确的引导，对学生的健康成长做不同的工作，以保证学生在校期间的教育能事半功倍！

1.不良的生活方式和生活习惯，将导致不同的身体健康问题。为了自身的健康，以及能高质量地生活，学生应该调整生活的态度，早睡早起，合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心态平衡。高职院校最好制定一定制度来约束学生的不良生活方式与习惯，帮助他们树立正确的观念。

2.不同的价值观带来不同的价值取向。虽然每个人的价值观不同，但我们应理解并允许普通人的价值取向的存在，学院教育部门可以组织关于提高学生思想价值的活动、讨论，或者是请社会有贡献的人到学院讲坛，为学生的生活提供一个受事实教育的平台。

3.高职学院是国家培实用型技能人才的场所，学生的行为规范与否，决定了良好风气是否形成以及学生的优良品德的培养，鉴于此，我们要加大对学生行为规范的教育约束、引导，要对学生的非健康行为提高警惕，杜绝不良行为的发生。

4.现在的学生，对如何合理利用闲暇时间不是很科学，基本都是路走到哪里，就怎样安排，很盲目。对此，高职学生要重新审视自己，充分利用好自己的闲暇时间。

（1）学生要合理安排闲暇时间，正确利用网络资源；学院要加强网络建设、校园文化建设，在自身创收的同时，规范上网行为，加强网络健康教育与措施，抵御负面影响，为迎接新型数字化社会准备。

（2）学生可以利用闲暇时间打工，不仅挣钱，更是走向独立和社会生活的起点，通过打工接触社会，在实践中发现不足，改正不足，形成健康的社会风气，锻炼自己，规范行为。学院也可以与社会有关单位联系，为我们学生的打工生活提供机会。

（3）学生要多锻炼，多运动，学院也应该多开展丰富多彩的校园文化生活，组织引导多参与体育活动，建议学院在建设的同时，多关心体育设施建设以及场馆与器材的投入，吸引学生参加体育锻炼，提高锻炼兴趣与热情。

G718.5

A

1673-0046（2010）2-0024-02

本文是辽宁省教育科学规划2008年课题（课题编号：JG08DB204）］