浅析团体辅导在大学生职业生涯规划中的应用

邵灿园

（浙江师范大学行知学院，浙江 金华 321004）

浅析团体辅导在大学生职业生涯规划中的应用

邵灿园

（浙江师范大学行知学院，浙江 金华 321004）

团体辅导是大学生职业生涯规划中极为重要的一种方法，文章从理论和实践两个层面对这一方法进行了初步的研究，揭示了它的内涵、目标、种类与优势，根据工作中的观察和积累总结出实践这一方法的基本步骤，并提出了一些建议。

大学生；团体辅导；职业生涯规划

当今的社会就业形势日益严峻，大学生职业生涯规划教育已经被越来越多的高校所重视。但通过笔者近两年从事招生就业工作的实践观察，当前的职业生涯规划课程存在授课形式单一、惠及面不广等弊端，满足不了广大学生的辅导需求。主要是因为目前高校的毕业生人数日益增加，一对一的面谈方式满足不了大学生对自身职业问题的认识。而课堂上又很少提供这方面的信息，讲座大部分提供的又是就业、面试技巧等方面的内容。不过近几年流行起来的团体辅导则能部分弥补职业生涯规划教育中的这些缺陷，利用有限的力量，满足众多学生的需要。这一方法在高校的实践中也在逐渐普及，取得了良好的效果。基于此，本文将对这一方法进行初步的研究，力图从理论和实践上揭示其特点与意义。

一、团体辅导的定义及目标

团体心理辅导英文翻译为Group Guidance，目前其概念虽未完全统一，但可参考一些学者的总结进一步理解团体辅导的定义：团体心理辅导的对象为具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的人组成的有共同目标和凝聚力的有序的组织；通过活动的方式给予指导；团体心理辅导以人的成长、发展为中心，强调主体发展的功能，相信被辅导者的潜能，相信人有能力帮助自己，辅导者所起的作用为助人自助；团体心理辅导强调团体动力，团体活动中人际交往与互动对人的影响。［1］换言之，团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的适应行为的助人过程。团体辅导最基本的特征，即它是团体成员学习、成长以及相互作用的过程，而非辅导员控制的、一对一的辅导；它在辅导目标上更强调预防性、发展性功能。

团体心理辅导是一种有计划的心理辅导活动，为了取得预期的辅导效果，必须有明确的辅导目标：通过自我探索帮助学生认识自己，接纳自己，自我概念更为客观；通过与同学沟通交流，学习社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人；帮助每位学生培养责任感，关心他人，理解他人，提高对他人感受觉察的敏锐性；增强每位学生的归属感、安全感，使其更有信心面对生活中的挑战；增加学生独立解决问题和决策的能力；帮助学生澄清自己的价值观，协助他们做出评估，并加以修正和改进。［2］

二、团体辅导的优势

团体辅导与个别辅导相比，其优越性在于，团体辅导是多向沟通的过程，学生之间由于共同探讨，相互影响，因而感染力强，影响范围广，团体辅导的预防性、发展性功能更易发挥，团体辅导在过程中常出现模拟的生活场景，学生此时获得的经验容易在回到实际生活时得到重视，团体辅导对于人际关系不良、人际沟通比较困难的学生尤其具有矫正与改善的作用。

第一，团体辅导能更大程度地满足学生的需要。当前在校大学生与日俱增，而且大部分人都面临着就业的压力，因此对就业指导的需求也在不断增加，如果还是按照传统一对一的咨询方式，每次咨询都需要近一个小时，指导教师根本无力应对，学生的需求也就得不到满足。但是职业规划的团体辅导是要直接面向学生大众，因此，团体辅导的形式可以使更多的大学生从中受益。而且指导者也会有宽松的环境，有充裕的时间认真准备，在其带领下，能够使每一个大学生系统地掌握相关知识，全面提高职业生涯规划能力。

第二，团体辅导能有效改善大学生的人际交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，团体辅导的特点是主题突出、内容丰富、交流广泛等，可以提高大学生的人际交往能力，促进亲密关系的形成，使学生获得更多的情感支持。在日益紧迫的就业压力之下，大学生常常会出现不同程度的焦虑和抑郁情绪，如果没有合适的方法进行调适和宣泄，可能会形成心理问题。通过团体辅导提供的社交平台，带给学生大家庭般的温暖。学生获得了他人的支持和鼓励，提高了人际交往的能力，相应地就会改善就业压力带来的焦虑和抑郁的状况，而且可以坚定信念，建立自信。

第三，团体辅导为职业生涯规划提供了实践社会技能的机会。职业生涯规划需要在开放的、安全的环境中去探索个人的职业需求，去了解自己如何做决定，学习做决定的技巧和方法，同时讨论与分享职业生涯规划的基本技术和步骤，这是职业生涯规划团体的主要内容。团体辅导以情境式和体验式的辅导形式，通过角色扮演、头脑风暴、情境体验、经验分享、行为训练等形式营造了一种良好的社会活动场所，学生们可以在开放接纳互助的气氛中探索团体成员的内在冲突、态度、人格和价值观，以他人为镜，认识自己、反省自己、分析自己，并将其与个人生涯目标联系起来。［3］大学生们通过团体辅导社会实践的机会，充分利用集体的智慧和力量，更有利于学习和吸收职业生涯规划的技巧和方法。

三、团体辅导的实践过程及建议

职业生涯团体辅导的实践过程大致可以分为开始、工作过程、结束三个阶段，包含七个步骤，每周1-2次，每次3个小时。其中第一步骤为开始阶段，第二至六个步骤为工作过程阶段，第七个步骤为结束阶段。方案以Peterson等人的认知信息加工理论为理论基础（CIP），以CASVE为技术框架，综合各种职业理论的理念及团体辅导的原则而制定。每个步骤的理论依据、目标、主要内容如下［4］：

步骤一为“相识”。依据罗杰斯的人本主义理念，成立团体，成员相识，初步营建平等、坦诚、温暖的团体氛围。主要内容及流程：主持人介绍，说明此团体的主要内容、目标；做“找家”活动，分组以及活跃团体气氛；分组做“名片接龙”活动以促进大家相互认识；制定团体目标、团体规则，为团体起名。

步骤二为“我的内部特征”。目的：让成员了解职业生涯决策过程的知识；了解自己的职业特质（兴趣、能力等）。主要内容及流程：讲解职业生涯规划和职业生涯决策过程模型；分小组写“20个我”、填写分析单并分享；大组分享。作业：填写“他人眼中的我”（侧重性格、兴趣、能力和特长）；对照《职业性格类型表》了解自己的职业性格类型；写出对本次活动和做作业过程中的感受和想法。

步骤三为“我的外部资源”。目的：明晰自己拥有什么，感受社会支持的重要性。主要内容及流程：“疾风劲草”活动；小组写出自己本身的资源及人际资源并分享。作业：做霍兰德职业性向测验；向相关人士了解就业信息，参考测验，综合自己的兴趣和理想，选出3-5个初选职业；写活动中和做作业过程中的感受和想法。

步骤四为“我的初选职业”。依据金字塔知识层面的职业知识部分，了解职业选项，为生涯决定层面的A技术做好准备。主要内容及流程：进行“价值观排列”活动，重新调整自己的初选职业；在大组中用“脑力激荡法”拓展了解职业信息的途径。

步骤五为“我的职业选择”。依据生涯决定层面的S（综合）技术和V（评价）技术，缩小职业选择，学习科学的职业决策方法。主要内容及流程：举办“职业调查报告会”；学习“职业平衡单技术”。

步骤六为“计划可行吗”。依据生涯决定层面的E（执行）技术，探讨计划可行性，了解怎样制定可行性计划。主要内容及流程：举办“执行策略演讲及讨论会”。

步骤七为“真情告白”。目的：总结团体内容，巩固生涯决策能力，在良好的氛围中结束整个团体活动。主要内容及流程：重温团体所学及所做内容；“互道衷肠”活动，即成员之间以匿名形式相互激励与正面评价；大组分享整个团体活动。

根据对以往教学实践的经验总结，在团体辅导具体实施的过程中，有如下几条需要注意：

第一，改善环境，营造氛围。团体辅导场地安排方面以舒适及宽敞的环境来提高成员参与团体的动机。现场桌椅、教具的摆放方法以及室内环境的布置、氛围的营造都会对培训效果有很大的影响。

第二，辅导时间和人数有适当的规定。每次团体辅导时间间隔不要太久，以安排每周1-2次，一个团体以40人左右为宜，每段落辅导时间以90-120分钟为宜。在大学生中开展类似辅导要以不影响正常教学秩序为原则，所以通常应选择周六日时间进行，既能保证各学习模块的连贯性，也能使学员在时间上保证参加所有模块的培训，以达到良好的效果。

第三，指导教师勤练“内功”，全面提高专业水平与积累丰富的实践经验。由于职业生涯规划理念是近年来才广为认识与接受，大部分指导教师未能掌握该领域专业及前沿的知识体系与辅导技巧，再加上本身从事就业指导的老师大都负担不少行政及事务性工作，在时间与精力上也大打折扣。我们应尽可能在不断开展课堂教学与工作的同时注意保证职业咨询的知识积累和实践经验积累，做好关乎学生个人成长发展的职业生涯规划。

第四，整合资源，加强校内、校际合作。加强学校辅导资源的整合与运用，如可结合个体咨询、班级团体主题活动、课程教学和实践体验等方式来合理搭配，达到协助学生生涯探索的目标；在合适的情况下，校内的各单位以及各高校之间应该多开展交流，资源共享，分享经验，共同促进职业生涯规划教育的发展。

［1］左占伟，冯超.团体心理辅导、团体心理咨询、团体心理训练概念的区分［J］.石家庄师范学校学报，2003，（3）.

［2］张冬梅.关于职业学校团体心理辅导的几点思考［J］.心理健康教育，2004，（12）.

［3］聂永欣.班级团体辅导在职业规划教育中的应用研究［J］.中国电力教育，2010，（1）.

［4］王玮，李春晖.王欣.团体心理辅导对大三学生职业生涯决策的影响研究［J］.中国临床心理学杂志，2006，（6）.

2010-08-03

邵灿园（1981-），女，浙江师范大学行知学院教师，研究方向：大学生就业。