教学原则在太极柔力球选项课教学实践中的应用探析

王晓倩

（太原工业学院体育与素质拓展部，山西 太原 030008）

教学原则在太极柔力球选项课教学实践中的应用探析

王晓倩

（太原工业学院体育与素质拓展部，山西 太原 030008）

太极柔力球秉承中国传统的太极阴阳理论，正逐步引领着世界潮流，目前已成为全国各地高校体育必修或选项课教学内容之一。文章通过对教学原则的论述，探析了在太极柔力球选项课教学中遵循它的教学实践效果的重要性，旨在为这个极富民族传统文化色彩的体育运动项目未来在高校的进一步推广提供教学参考和理论依据。

太极柔力球 教学原则 实践 应用

1 启发创造原则

启发创造原则，是指教师在教学中最大限度地调动学生学习的积极性和自觉性，激发他们的创造思维，发挥学生学习的主体作用，使学习成为学生自觉、主动的行为。启发创造原则，也是当前实施素质教育的时代要求。“为创造性而教”已成为当前教育界盛行的口号。在教学中贯彻启发创造原则有以下要求：

1.1 激发学生的学习动机

学习动机是学生内在的学习需求，学生学习的积极性和自觉性都是学习动机在态度上的外在表现。所以激发和培养学生的学习动机是进行启发教学的首要要求。

在进行太极柔力球课程的教学初期，教师就应该向学生们进行学习目的教育，使学生充分认识到太极柔力球运动在健身、修炼身心、调节心理、愉悦休闲、防病治病及弘扬我国传统体育文化等方面的重要作用，以增强学生学习太极柔力球项目的主动性；教师还应在教学一开始就向学生宣布本学期课程的教学目的、任务、要求、考核内容与评分标准；并在每次课开始时，使学生明确本次课的教学任务、教学内容与具体教学要求；而在学习每一个具体技术动作时，教师应向学生讲明所学动作的健身价值，使学生始终能有目的地进行学习。

1.2 培养学生对太极柔力球运动的兴趣

众所周知，兴趣是学习最好的老师。因此，在太极柔力球的教学中，培养学生的兴趣就显得至关重要。如果学生们对太极柔力球运动有兴趣，不仅课上会积极主动练习，而且课后也会积极主动地到太极柔力球俱乐部学习；会想各种办法并努力克服学习中遇到的一些困难；会相互认真交流学习经验，研究分析教师所教的技术动作，从而会自觉地进行学习，不断提高动作的技术要求。这就要求教师在太极柔力球课程教学过程的各个阶段中，根据学生掌握动作的具体情况，提出切合实际的教学要求，使学生通过一定的努力能够达到考核标准，使学生在每次课上都有新的体会和感悟，都或多或少能看到自己所取得的进步。对于运动学习基础较差、起步较慢的部分学生，教师一定要多鼓励、多表扬、多帮助，尽量做到因材施教，准确无误地运用适合他们的教学方法和手段，使他们尽快掌握动作；而对那些运动技能学习基础好、身体素质佳、掌握动作快、进步快的学生，教师要适当提高教学目标要求，使他们能学到更多的知识、掌握更多的技术和技能。另外，课的组织形式应多样化，动静交替，内容不同的动作练习最好穿插进行，并适当采用游戏、教学比赛等形式，尽量使教学过程生动、活泼。

1.3 了解和把握学生心理活动的规律

在太极柔力球教学中，教师要善于了解和把握学生的心理活动规律，有针对性地解决教学过程中出现的不良心理现象和由此引起的具体问题。刚学会太极柔力球时容易出现不注意动作质量的冒进心理；遇到困难完不成动作时，会产生悲观失望心理；纠正错误、改进动作效果不明显时，易产生焦虑心理，因此，在教学中，教师应根据导致学生产生各种不良心理现象的具体原因，因人而异分析后去“对症下药”，采用正确方法来消除学生的种种不良心理。

1.4 发挥教师的主导作用

要充分调动学生学习的自觉积极性，就必须发挥教师的主导作用。教师既要“为人师表”，“教书育人”，热爱自己的本职工作，注意自己的言行举止，又要从各个方面严格要求学生，建立良好的师生关系。因此，教师在教学中应努力做到精益求精。比如：上课前认真充分备课；上课时精神振作、口令清晰洪亮、语速适中、抑扬顿挫、表情手势丰富、自然大方、讲解熟练、抓住重点、解决难点、富有说服力和启发性、有讲有练、组织严密、层次分明、教学结构完整；教师还应努力提高自己动作示范的质量，将准确、优美、轻松、自如的动作示范展示给学生，来激发学生们的学习兴趣。此外，教师如能创造民主、和谐、轻松的课堂气氛也非常有益于学生的学习。

2 循序渐进原则

循序渐进原则，是指教学中根据学生的认识规律、动作技能的形成规律和人体生理机能活动能力的变化规律，正确安排教学内容和运动负荷，选择教学方法，由简到繁、由易到难、由未知到已知，逐步深化，使学生能系统的学习和掌握知识、技术和技能，逐步发展身体，增进健康。在太极柔力球教学中运用循序渐进原则，应注意把握以下几点：

2.1 教学文件要制定好

在进行太极柔力球选项课教学前，必须制定切实可行的、完整的教学文件，以保证太极柔力球课程教学工作系统、有序的进行。教学文件主要包括课程教学大纲、学期教学进度、课时计划、教案书写等。因此，在每一学期开课前，教师应认真研究教材内容，基本了解教材的系统性，把握各项教材之间的关系，以便在编制和修订教学文件时，体现循序渐进的原则，使每学期、每次课的教材前后衔接，逐步提高教学要求。

2.2 安排好教学内容和组织教法

在安排太极柔力球教学内容和组织教法时，要由简到繁、由易到难、由浅入深、循序渐进、逐步提高，以利大部分学生接受。例如：初学者可先进行熟悉球性的各种练习，然后再进行各个套路规定动作的练习（目前太极柔力球规定动作共有7套）和竞技比赛技术动作的练习。教师在教授某一个动作前，可让学生们依次做：徒手练习—空拍练习—握拍练习—持球练习；而在进行正手和反手技术动作训练时，可先让学生做原地的弧形引化球动作练习，待动作基本熟练掌握后，再进行跑动中的弧形引化球动作练习。

2.3 运动负荷应逐步提高

每一次课的运动负荷应由小到大，逐步上升，并保持在一定的水平上，然后再逐步下降。一个学期整个课程的运动负荷安排，也必须遵循这一原则。这不仅有利于增强学生的体质体能和提高其运动能力，也有利于学生运动技能的提高和巩固。初学者球性差，练习时肌肉紧张，全身不协调，很容易产生身体疲劳，运动负荷安排千万不能太大。只有待学生身体体能和动作技术基础都提高后，再逐步增加练习的时间。

3 因材施教原则

因材施教原则，是指在教学中，既要面向全体学生提出统一教学要求，又要根据不同学生的个体差异来区别对待，把集体教学和个别指导结合起来，使每个学生的才能和身心健康都得到充分的发展。在教学中贯彻因材施教原则，应努力做到：

3.1 深入细致研究学生的一般情况和了解其个性特点

研究和了解学生，是整个教学活动的出发点，也是做好因材施教的前提条件。在教学时，教师应通过各种途径和方法，切实掌握学生的情况，如：学生的兴趣爱好、性格特点、健康状况、家庭状况、意志品质、组织纪律、接受能力、武术基础等，既要掌握教学自然班的一般情况，又要了解学生的个体差异特点，以便采取不同的措施和教学手段，在整个教学过程中努力做到因人施教。

3.2 把因材施教和统一要求结合起来

统一要求应根据太极柔力球选项课教学大纲的基本规定提出，力求符合学生的年龄、性别、心理发展和身体发育水平，应该是全体学生经过一定时间的努力就可以达到的。有了统一要求教学才会有共同的标准规格，不会降低水平；有了因材施教才能有效地使学生得到充分的发展。教师应把主要精力放在全体学生技术技能的普遍提高上，使绝大多数学生达到教学大纲中规定的统一要求。

3.3 正确对待学生的个体差异，采取不同的具体措施

由于学生身心发展的不平衡性，个体差异的不均匀性等主客观因素，肯定会有一些学生觉得太极柔力球课程学习“太容易”，而另一些学生则会觉得学习“太困难”。因此，教师在面对全体学生的同时，一定要注意两头兼顾，区别对待。对那些学习基础好的、接受能力强的学生，要善于发现他们，更重要的是要精心培养他们，为充分发展他们的体育才能提出更高的教学要求。如：教师可对个别学生加强指导；加快练习内容进度，安排时间较长和强度较高的技术动作练习，以满足他们的求知欲望。对运动学习基础较差、接受能力较弱的部分学生，教师则应热情关怀和照顾；在练习中耐心多次辅导，适当放慢动作学习速度，降低练习要求和动作规范质量，并要运用发展的观点来对待这部分学生，使他们在经过一段时间的练习后逐步能达到教学规定的统一要求。

4 巩固提高原则

巩固提高原则，是指在教学中，要使学生牢固地掌握所学的知识、技术和技能，逐步提高和完善，建立正确的动力定型，并不断发展身体素质，达到增强体质的目的。在太极柔力球教学中贯彻巩固提高原则，应尽量满足以下几点：

4.1 集中安排太极柔力球学习课程

太极柔力球课程的安排最好要相对集中，每周最好安排2-3次课，以利于学生动作的动力定型，运动技能的巩固和提高，避免因课与课之间间隔太久而发生运动技能的消退。

4.2 不断重复进行练习，逐步提高动作质量

教师在教学中，要组织学生进行反复、经常性的练习。在初步掌握基本技术动作后，则应进行大量的巩固动作练习，使动作从量变到质变，逐步形成正确的动力定型。反复练习不是简单的重复，而是要不断提出新的、更高的技术要求，并经常进行技术评定，使学生看到自己的不足和进步之处，激发学生内在学习的主观能动性，促进他们运动技能的快速巩固与提高。

4.3 通过改变练习条件，逐渐加大练习难度

在太极柔力球课程的教学中，改变练习的条件对巩固提高所学的知识、技术和技能都可以起到良好的作用。改变练习时的条件，不仅可以检查学生掌握所学动作技能的熟练程度，使学生的运动技能得到进一步的发展，而且还可丰富教学手段，比如：可让学生在音乐伴奏下练习所学动作；教师还可利用计算机网络上给学生下载一些太极柔力球视频，让学生观看，看和练有机的结合起来。实践证明：直观教学更有利于学生们尽快掌握动作，提高学生对学习动作的新鲜感。

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[2]段全伟.太极柔力球教程[M].北京：北京体育大学出版社，2010.

[3]李秉德.教学论[M].北京：人民教育出版社，1991.

[4]宋 丽.普通高校太极柔力球选项课教学内容及教学方法的研究[J].四川体育科学，2008（2）：49-51.

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On the Application of Teaching Principles in the Teaching Practice of Taiji Softball

Wang Xiaoqian
（Physical Education and Quality Development Department,Taiyuan Industrial College，Taiyuan Shanxi 030008）

Taiji Softball adhers to the traditional Chinese theory of Yin-Yang and Tai Chi,it's leading the world trend and become a compulsory or elective physical education in colleges and universities throughout the country.This article by teaching principles of expositions,probes the importance of Taiji softball optional course following its teaching practice,aims to provide with teaching reference and theoretical basis for the further promoting of the sport with high national traditional culture.

Taiji Softball teaching principles practice application

G85

A

1004—5643（2010）12—0063—02

王晓倩（1966～），女，硕士，副教授。研究方向：体育教育。