5月提示

温馨提示:

春天是健康投资的最佳季节,此时进行适当的锻炼能增强机体免疫力和抗病能力,减少疾病的发生。健身时要根据自身体质选择适合的运动方式,以每天给自己“一点儿累”为宜,爬山、跳绳、慢跑、太极拳等,都是很好的运动方式。运动时应避开中午阳光较强的时段,最好在太阳升起一段时间后开始。锻炼前除了进行准备活动,最好补充一些水分,比如晨练前喝一杯蜂蜜水,可避免发生低血糖症。此外,应以清淡饮食作为健身的辅助。多吃一些富含优质蛋白、维生素B、低脂肪、高矿物质的新鲜蔬菜和水果等,少吃辛辣刺激、油腻以及酸性食物,保持新陈代谢的平衡。

“五一”小假期时,春暖花开,正是游山玩水的好时节,在这里推荐一些旅游方案。我们可以到水乡古镇感受时光的悠然宁静,如安昌镇、光福镇、朱家角镇、乌镇、同里镇、西塘镇、周庄镇等都是不错的去处。也可以在十大探险线路上体验惊险刺激:泸沽湖女儿国、两江源头险、茶马古道、秦岭、大海道、长江三峡、高黎贡山、塔克拉玛干沙漠、罗布泊、雅鲁藏布大峡谷。还可以到十大漂流胜地与大自然亲密接触:双溪竹海、盘江、资江、楠溪江、神农溪、小三峡、马岭河、沙坡头、长江三峡、雅鲁藏布大峡谷。如果时间不够或不想那么辛苦,大家也可以选择就近的风景名胜,在山水间放松身心。

小贴士A

2010年春季热门的时尚趋势无疑是红唇与长睫毛的搭配,红色的性感双唇将延续以往的复古风格,适合东方黄皮肤女性的珊瑚红色唇妆更是与长睫毛搭配得天衣无缝,再配上眼部和脸颊的晶亮光泽效果,保证你会大放光彩。

母亲节虽然是源自国外的节日,但中国的母亲节更有自己的味道。在这一天,子女以特有的方式向母亲表示感谢,象征母爱的康乃馨、特制的爱心甜点、精致的手工贺卡,都是充满爱意的礼物。母亲们也以厨艺比赛、时装秀等活动来庆祝自己的节日,此外,亲子游也逐渐成为风行的过节方式。

小贴士B

春末夏初,防晒成为护肤的重点,此时要选择合适的防晒用品,在出游时要防止强烈日光的暴晒。皮肤容易过敏的人可适当选择含油性的护肤品,当然,宽边帽、遮阳伞、太阳镜更是防晒必不可少的行头。

小贴士C

这一季的时尚单品非马甲莫属,除了实用轻便的特点外,马甲还有多种时尚的穿法:黑色收腰马甲搭配蓬蓬裙,强调腰部的线条感,使优美的S形更加明显;牛仔面料的马甲更加休闲、街头化,适合搭配T恤一类的休闲装扮,会增加你的可爱度;收身效果极佳的黑色长马甲适合个子较高的女孩儿,搭配长衬衫在视觉上有明显的拉伸作用。