在体育教学中让学生知道“我能行”

杨宏宇

在现在的小学体育教学中，体育教师不仅要给学生塑造形体美，更要加强学生的心理能力的锻炼。在教学工作中不难发现，有很多学生在参加体育锻炼的同时存在很多心理阴影，所以在教给学生必要的运动知识和技能的同时，还要了解学生的心理发展，及时给予他们必要的帮助，使学生真正能够全面发展。

1 了解学生的生理和心理特征

小学阶段的学生对一切事物都感到新鲜，什么都充满好奇，所以正确把握学生的心理和生理特征，对帮助他们克服和消除运动心理阴影有很大的帮助。小学生正处在长身体、长知识，人格、性格形成的重要阶段，适当的体育锻炼对于他们的成长无疑是极端重要的。另外，从人体生理学和运动生理学的角度来看，从事体育锻炼要求开朗活泼、有责任心、积极进取。反之，任何消极被动都不利于他们正常的身心发育。体育课堂教学有一定的难度，这就要求教师循序渐进，逐步了解每个学生的能力，教师也要善于创设客观困难情境，逐步加大对学生的要求，不能盲目对学生作出判断。所以客观、准确地对每个学生作出正确的判断是教学工作的必备课程，只有熟悉每个学生的心理和生理的特点，才可以区别对待，课堂教学也才能事半功倍。

2 因材施教，在教学中消除学生的运动心理阴影

对于学生在课堂教学中所表现出来的运动心理阴影，首先要有一种积极的态度，不能采取简单粗暴的批评，要因势利导，真正找出问题的关键所在。不能视为小问题、个别现象而置之不理，这样往往会适得其反。如何才能行之有效？

2.1 点面结合，因人而异

所谓点面结合，因人而异，就是要让学生普遍认识到体育锻炼的重要性，要多对学生进行爱国主义、集体主义的教育，多讲一些体育名将刻苦锻炼取得好成绩的故事，激发学生对体育的热爱。对一些比较特殊的纪律散漫的学生，要深入了解他们的特点，根据他们不同的兴趣爱好激发他们的特性，每个学生都会表现得很积极。体育课毕竟有一定的难度和危险性，教师要遵循由易到难逐步加大难度的原则，教学中要从难从严要求学生，培养他们克服困难的能力，激发他们的潜能。教师在教学中也要认真观察每个学生的能力。比如在上跳箱一课时，要注意观察学生真实的反应，看他们是不是真的不能完成或者是推卸责任。遇到真的有恐惧心理的，要注意语言的鼓励和教师示范的作用，还要给他们及时的保护帮助，让他们知道自己也可以完成；对于那些能完成却推卸的就要给他们表现的机会，让他们在心里就对自己很佩服，这样可以充分调动每个学生的积极性，达到预期的教学效果。

2.2 加强学生意志的自我培养

自我意志的培养是培养学生良好意志品质的重要环节，但是如何才能加强学生意志的自我培养呢？首先要教育学生端正学习态度。有些学生的学习成绩很好，但是不喜欢上体育课，认为学好文化课就可以，体育差点没什么大不了的；还有人认为体育课有一定的危险性，表现出明显的意志薄弱。对于这样的学生，要端正他们的学习态度，使他们认识到体育锻炼对个人发展的重要性，从而激发其积极锻炼的自觉性。其次还要提高学生对自己的要求，要学生对自己高标准严要求，不轻易丧失自信心，不轻易降低难度。“那里跌倒在哪里爬起来”，要让学生不害怕失败，勇于尝试，只有这样才能真正体会到成功的喜悦。比如在上跳高课的时候，有的学生一看见横杠在前面就会很害怕而不敢跳，这时候就可以采取一些辅助的手段和措施，例如在起跳点放上踏板帮助增加起跳的高度，把横杠换成橡皮筋，让学生不会看见横杠就退缩。还可以给他们讲一些著名运动员在训练或者是比赛中的故事，激发他们的内在潜能，从而达到课堂所需要的效果。

2.3 教师言传身教

教师的行为举止对学生的心理影响是十分显著的。在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的展示，同时是用自己的行为和充满信心的教态影响那些意志薄弱的学生，缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪，增强他们克服困难的信心和勇气。教师还要善于利用集体和榜样的力量，鼓舞学生的士气，激励学生的斗志。其实每一个学生都渴望被人肯定，希望获得成功，愿意被人表扬。所以教师要经常研究学生的学习心理和观察学生的学习行为，在教育教学中不断激发和维护学生的学习兴趣，采用科学、有效的教学手段，保证学生学有所得，学有所乐，变学生的“要我学”为“我要学”，只有这样才是真正的成功。在上跳箱课的时候，学生看见跳箱就会自然而然地产生一种恐惧的心理，这时候教师首先要告诉学生“我来给大家做一个示范”，“我来给你们保护帮助”，给学生一种心理的暗示：它并不是不能战胜的，我们都可以很好地完成动作。教师不要吝惜赞美的语言给学生，因为就是简单的几个字，就可以给他们很大的肯定和自信心。

然而，只有上面这些工作还不足以消除学生的运动心理阴影，教师一定要具体深入到每个具有心理阴影的学生身边，了解造成他们运动心理阴影的原因，然后对症下药，加以心理疏导。例如，对于保守型的学生，要根据学生的实际情况，激发他在体育方面的上进心，指出他能力上的优势，给他提出新要求、新任务。也不妨在需要学生演示动作时找他出来，客观上给他展示自己的机会，并多给予表扬，刺激他的荣誉感和上进心。

有针对性的心理疏导对于消除学生的运动心理阴影也是极其有效的。对于小学这个年龄段的学生来说，运动机能的差别在后天培养上的差别还不是非常明显，成绩的高低，关键问题在于心理的影响。但是对于一些学生仅有心理疏导还是远远不够的，更要通过在练习中确保其动作的正确性、安全度，才能使他们在心理上得到平衡。例如一些“小心型”的学生，他们处处谨慎，思想包袱过重，对什么都不放心，做什么都是畏首畏尾。对于这样的学生，教师应该进行心理疏导，帮助他们克服紧张局促的心理反应，同时要对他们的练习多加注意，给予更多的保护。特别是在一些器械项目上的时候，教师站在一旁，报以信任的目光、鼓励话语，对他们来说无疑都是极大的心理安全点，会大大提高他们的动作成功率，从而逐步消除紧张的心态。

3 结束语

生命不息，运动不止。可见体育运动和生活是息息相关的，只有好的身体素质、过硬的心理素质才能适应现在社会发展的需要。而小学生更要从现在做起，从我做起，不断完善自己，到时候就可以很自豪地告诉每个人“我能行”！